Χαβιάρι σκουός: θερμίδων

Γίνεται πολύς λόγος και να γράφουν για τις ευεργετικές ιδιότητες που συνδέονται με το σκουός χαβιάρι. Είναι εύπεπτο προϊόν με λίγες θερμίδες. μυελού χαβιάρι, το οποίο είναι 78 kcal θερμίδες, πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά. Ακόμη και χωρίς να υπεισέλθω σε λεπτομέρειες για το πώς πολλές θερμίδες σε σκουός χαβιάρι, είναι ασφαλές να πούμε ότι αυτό είναι ένα πολύ εύκολο πιάτο. Αλλά αν παρακολουθείτε το βάρος σας, και να αγοράσουν τα αυγά, είναι καλύτερα να επιλέξετε αυτό που αναφέρει ότι βρασμένο κάτω λαχανικά. Αν προτιμάτε ένα προϊόν με πλούσιο άρωμα και γεύση, είναι απαραίτητο να αγοράσουν χαβιάρι από ψητά κολοκυθάκια. Να γίνει διάκριση μεταξύ δύο ειδών αυγά μπορείτε να χρωματίσετε, τηγανητά λαχανικά πιο σκούρα από βραστά, και περισσότερο, οι κατασκευαστές οφείλουν να αναφέρουν αυτές τις πληροφορίες στην ετικέτα.

Όπως χαβιάρι σκουός, μελιτζάνα, θερμίδες 148 kcal, δεν είναι λιγότερο χρήσιμο. Έχει ένα μεγάλο αριθμό θρεπτικών συστατικών.

Πολλοί διατροφολόγοι επιμένουν για τη συμπερίληψη στη διατροφή του προϊόντος. Μετά από όλα, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και κάλιο, και διεγείρουν την εντερική οδό.

Θα ήθελα να μιλήσω για τις ευεργετικές ιδιότητες του οποίου φέρει σκουός χαβιάρι. θερμιδικό περιεχόμενο στο προϊόν δεν είναι περισσότερο από 78 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Στην παμπ, και από πιάτα φυσικά που παρασκευάζονται από αυτούς, περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, καροτίνη, είναι γνωστές ιδιότητες τονωτικό. Χάρη στην σκουός μπορεί ομαλοποιήσει το μεταβολισμό του νερού σε αλάτι και καθαρίζει το αίμα. Επίσης, κολοκυθάκια συμβάλει στην απομάκρυνση της χοληστερόλης από το σώμα.

Τα πιάτα φτιαγμένα από σκουός χαβιάρι, συνιστάται για τα άτομα με χρόνιες κολίτιδες, χολόλιθοι, υπέρταση, αθηροσκλήρωση, ουρική αρθρίτιδα, για διαταραχές του μεταβολισμού. Κάλιο και μαγνήσιο, τα οποία σε μεγάλες ποσότητες που περιέχονται στις παμπ, θρέψει τον καρδιακό μυ. Και για τους ανθρώπους που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στο γαστρεντερικό σωλήνα, σκουός χαβιάρι γενικά αναντικατάστατο προϊόν. Αυτό που είναι σημαντικό, οι διαβητικοί είναι επίσης πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε πιάτα φτιαγμένα από κολοκυθάκια. Για τις γυναίκες που αγωνίζονται με την κυτταρίτιδα, σκουός χαβιάρι - ένα από τα κύρια προϊόντα στη διατροφή. Μετά από όλα, είναι απόλυτα εμφανίζει το πλεονάζον υγρό. Και χάρη στην περιεκτικότητα σε σίδηρο, το αίμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο, το οποίο με τη σειρά του βοηθά να αντιμετωπίζουν το άγχος. Για τους ηλικιωμένους είναι επίσης σημαντικό να συμπεριλάβει στη διατροφή του σκουός, καθώς έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία της καρδιάς, ομαλοποίηση της ισορροπίας του νερού στο σώμα.

Όσον αφορά τις επικίνδυνες ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να δοθεί σχεδόν σε κάθε προϊόν, σε ένα τέτοιο προϊόν, όπως το χαβιάρι σκουός, του οποίου η θερμιδική 78, δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου.

Πολλές νοικοκυρές μαγειρεύουν τα αυγά στο σπίτι. Συνταγές για μαγείρεμα μια ποικιλία, θα ικανοποιήσει κάθε γευστικές προτιμήσεις. Ένα από τα πιο ανεπιτήδευτη συνταγές που θέλω να φέρω πιο κάτω. Έτσι, θα πάρει 3 κολοκυθάκια (πλένεται, ψιλοκομμένο), 3 καρότα (ψιλοκομμένο) 3 μέτρια κρεμμύδια (ψιλοκομμένα), 3 ντομάτες (κομμένο σε 4 κομμάτια), 2 πιπεριές (κομμένα σε φέτες). Όλα προσθέτουν στο τηγάνι, κατά προτίμηση με το παχύ πυθμένα. Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε μέχρι τα καρότα να μαλακώσουν και ο χυμός δεν είναι Uvarov. Όταν όλα είναι μαγειρεμένα, κρυώσουν λίγο και ανακατέψτε σε ένα μπλέντερ. Για γεύση αλάτι και πιπέρι και προσθέστε λίγο ηλιέλαιο.

Εάν δεν υπάρχει καμία δυνατότητα ή την επιθυμία για κάποιο άλλο λόγο δεν μαγειρεύετε τα αυγά στο σπίτι, μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ. Σήμερα, τα καταστήματα είναι πολλά διαφορετικά είδη χαβιάρι, τα οποία διαφέρουν ως προς την σύνθεση, το κόστος, την ποιότητα και τον κατασκευαστή. Επιλέγοντας να ψωνίσετε σκουός ή χαβιάρι μελιτζάνας, να είναι σε εγρήγορση. Πάρτε το στα ράφια των καταστημάτων μόνο το χαβιάρι σε γυάλινα βάζα. Αγοράστε μόνο υψηλής ποιότητας, γευστικά προϊόντα που ωφελούν το σώμα.

Στο τέλος, θα ήθελα να σημειώσω ότι το σκουός χαβιάρι, θερμίδες 78, - ελαφρύ, νόστιμο, και το σημαντικότερο, χρήσιμο προϊόν.