ZMA - αθλητικές τροφές κατά τη διάρκεια της άσκησης

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για το γεγονός ότι οι θρεπτικές ουσίες είναι πολύ σημαντικές για την ανάπτυξη των αθλητών. Ως εκ τούτου, οι επιστήμονες ανέπτυξαν ένα νέο αποτελεσματικό εργαλείο. ZMA - αθλητικής διατροφής, μπορεί να βελτιώσει τη σωματική απόδοση και αποτελέσματα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το φάρμακο αυξάνει τα επίπεδα των αναβολικών ορμονών, καθώς και το ποσό των μυών στο εκπαιδευμένα άτομα.

αθλητική διατροφή - ΖΜΑ

αθλητές παγκόσμιας κλάσης ανέφεραν ότι παίρνουν αυτή τη δύναμη, τη βελτίωση της απόδοσης στον τομέα της κατάρτισης. Αυτό το σπορ συμπληρώματα βοηθούν τους αθλητές να ανακτήσει γρηγορότερα. Το φάρμακο ανακουφίζει από τον πόνο μετά από βαριά φορτία ρεύματος στις αρθρώσεις και τους μυς, έτσι αθλητής ο ύπνος γίνεται βαθιά και ισχυρή. αθλητική διατροφή, η οποία ανέπτυξε το επιστημονικό εργαστήριο του πανεπιστημίου - ZMA. Είναι κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας και απόλυτα φυσικό προϊόν που παράγεται χρησιμοποιώντας μια μοναδική ιδιόκτητη τεχνολογία.

Αποτελείται από ψευδάργυρο, μαγνήσιο και βιταμίνη Β6. Πάρτε τα κάνει ξεχωριστά δεν έχει νόημα. Αυτό μαζί, αυτά τα τρία στοιχεία είναι σε θέση να φτιάξει το κέφι κανέναν! Ο ψευδάργυρος ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και τους μυς. Το μαγνήσιο παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό και βοηθά στον έλεγχο του ύπνου. Μια Β6 ενισχύει την ενέργεια. Ως εκ τούτου, το εκπαιδευμένο αθλητή κοιμάται βαθιά, και κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης της νύχτας είναι ένας ενεργός παραγωγή της τεστοστερόνης, η οποία είναι πολύ σημαντική για τους άνδρες. Μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε ανεπάρκεια μαγνησίου. Ως εκ τούτου, αθλητικό συμπλήρωμα ZMA είναι ένα απαραίτητο συστατικό για τον αρχάριο στον αθλητισμό, καθώς και για την παρούσα επαγγελματική.

Εγγύηση των αθλητικών συμπληρωμάτων

Λαμβάνοντας ΖΜΑ (αθλητική διατροφή), για τις τελευταίες τρεις ημέρες, θα αισθανθείτε τα πρώτα θετικά αποτελέσματα:

1. αντοχή σας θα αυξηθεί.
2. Το φάρμακο θα διεγείρει την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας.
3. Επιπλέον, το πρόσθετο θα αυξήσει την παραγωγή τεστοστερόνης και αυξητικής ορμόνης.
4. Με τη δεύτερη ή την τρίτη μέρα, θα είναι ανανεωμένοι και γεμάτοι ενέργεια! Ο ύπνος είναι βαθιά, τόσο οι διαδικασίες είσπραξης θα περάσει γρήγορα και ανώδυνα.
5. Επίσης, αθλητική διατροφή ΖΜΑ αυξάνει τα κέρδη δύναμη.

Πώς να πάρετε αθλητικής διατροφής;

Ένα λογικό ερώτημα: πώς να πάρει ZMA; Το φάρμακο συνήθως πίνετε 30-60 λεπτά πριν τον ύπνο. Οι περισσότεροι άνθρωποι συνιστούμε τη λήψη του με άδειο στομάχι για να αυξήσει τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Συμπλήρωση πριν από το βραδινό ύπνο, όχι μόνο θα ενισχύσει τον ύπνο, και θα συμβάλει στην ανάπτυξη και τη συντήρηση των μυών ενώ εσείς χαλαρώνετε.

Ο ήχος τμήμα της αθλητικής διατροφής ΖΜΑ (τρεις κάψουλες) περιέχει βιταμίνη Β6, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Η δοσολογία για τις γυναίκες και τους άνδρες είναι διαφορετικά. Κύριοι αντιμετωπίζουν σοβαρά τακτική άσκηση, θα πρέπει να λάβει τρία δισκία την ημέρα, οι κυρίες - μόλις δύο. Παράγει ΖΜΑ Optimum Nutrition είναι: Ο κατασκευαστής συνιστά να χρησιμοποιείτε το προϊόν μετά το γεύμα ή πριν τον ύπνο.

Υπάρχουν παρενέργειες του ΖΜΑ εκεί;

Οποιεσδήποτε παρενέργειες του φαρμάκου βρέθηκαν. Αλλά μπορεί να υπάρχουν προβλήματα υγείας, αν ο αθλητής λαμβάνει συμπληρώματα πιο συχνά από ό, τι συνιστά ο κατασκευαστής. Πάρα πολύ μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου ή μαγνησίου προκαλεί ναυτία, διάρροια, και μυϊκές κράμπες. Επίσης, αν παίρνετε αθλητικής διατροφής με λανθασμένη δοσολογία, εντός συγκεκριμένης προθεσμίας προειδοποίησης φορά που μια μείωση της ανοσίας. Μια υπεραφθονία βιταμίνη Β6 συχνά οδηγούν σε βλάβη των νευρικών κυττάρων. Πάρτε ψευδάργυρο και μαγνήσιο παράλληλα με αντιβιοτικά πρέπει να είναι προσεκτικοί, επειδή τα ιχνοστοιχεία μπορεί να αυξήσει τις παρενέργειες αυτών των ισχυρών φαρμάκων, καθώς και ορισμένα άλλα φάρμακα.

Πάρτε ZMA αθλητικές τροφές περισσότερο από τη συνιστώμενη από τον κατασκευαστή δεν θα πρέπει να είναι, επειδή η υπερβολική ποσότητα του ψευδαργύρου στο σώμα επηρεάζει την πεπτικότητα άλλων σημαντικών ιχνοστοιχείων και ανόργανων συστατικών. Κόπωση και γενική αδυναμία να προκύψουν κατά την αφθονία μαγνησίου. Μην πάρετε αθλητικά συμπληρώματα σε τακτική βάση. Ασφαλής προσωρινή υποδοχή. Ο κατασκευαστής υποστηρίζει ότι οι ίδιες οι τράπεζες (90 κάψουλες) είναι αρκετό για ένα μάθημα. Ένα δύο δοχεία του φαρμάκου είναι αρκετά για ένα ραντεβού δύο μηνών. Σπάστε κάνουν το ίδιο, ποια ήταν η διάρκεια του μαθήματος.

Διαιτητικές πηγές ψευδαργύρου και μαγνησίου

Μπορείτε να χάσετε ψευδάργυρο και μαγνήσιο, όταν ιδρώτα. Μερικοί άνθρωποι έχουν χαμηλά επίπεδα του τελευταίου στοιχείου της λήψης ορισμένων φαρμάκων ή την κατάχρηση αλκοόλ. Υπάρχει ένας απλός τρόπος για να αναπληρωθούν αυτά τα μέταλλα μέσω των τροφίμων που τρώτε. Σπανάκι, αμύγδαλα, κάσιους, ολόκληρους ξηρούς καρπούς και τα φασόλια είναι πλούσια σε μαγνήσιο. Τα στρείδια, κόκκινο κρέας, το κρέας των πουλερικών είναι καλές πηγές ψευδαργύρου. Ψάρια, φρούτα, πατάτες και άλλα αμυλούχα λαχανικά μπορούν να εφοδιάζουν τον οργανισμό με βιταμίνη Β6. Ρωτήστε το γιατρό ή το διατροφολόγο σας που ήταν να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή ή μια πρόχειρη μενού. Βοηθά επίσης να υπολογίσει την ποσότητα των θερμίδων που απαιτούνται για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.