Top νηστίσιμα γλυκά;

Όπως γνωρίζετε, η ουσία της νηστείας είναι να αφιερώσει περισσότερο χρόνο στην αυτογνωσία, προσωπική ανάπτυξη και την προσευχή, αντί να περιορίσει μπανάλ μενού και υποφέρουν από την έλλειψη βιταμινών και ορμονών της ευτυχίας. Για να επιτευχθεί αυτό, θα πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση. Ο ευκολότερος τρόπος για να σας φτιάξει το κέφι - να φάτε κάτι γλυκό, όπως για χορτοφάγους γλυκά.

Υπάρχουν πολλές συνταγές για γλυκά που δεν παραβιάζουν τους κανόνες της νηστείας. Η σωτηρία και η μόνη διαθέσιμη αυτές τις μέρες γλυκά - νηστείας.

Αρκετά κοινό πιάτο μπορεί να ονομάζεται ρολά meatless. Για την παρασκευή τους θα χρειαστείτε ένα μισό φλιτζάνι φυτικό λάδι, την ίδια ποσότητα μεταλλικού νερού με την αλμυρή γεύση, συμπληρώνοντας (με το γούστο σας), για τον υπολογισμό του ποσού του αλευριού έτσι ώστε να «απορροφηθούν» όλο το νερό και η ζύμη να μην κολλάει στα δάχτυλά σας. Το επόμενο βήμα - προετοιμασία της δοκιμής: όλα τα συστατικά που χρειάζεστε μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Στη συνέχεια, κόψτε τη ζύμη τετράγωνα, τρίγωνα και να προετοιμάσει μαρμελάδα, τα μούρα, τα μανιτάρια, μαρμελάδα ή άλλη γέμιση, και είναι όλα τυλιγμένα σε ζύμη. Ψήστε ένα καρβέλι είναι απαραίτητο μέχρι να μαγειρευτεί καλά, δηλαδή μέχρι να ροδίσουν. Αλλά υπάρχει μια μικρή απόχρωση: αυτό το επιδόρπιο είναι καλύτερο να τρώτε μέχρι την ημέρα της προετοιμασίας, αφού το άπαχο ζύμη πιο γρήγορα από το κανονικό ακρώμιο.

Για τους λάτρεις των cookies έχουν επίσης μια ειδική συνταγή στην κατηγορία των «γλυκά της νηστείας.» Για την παρασκευή των καλούδια θα χρειαστεί ένα ποτήρι αγγούρι άλμης, φλιτζάνι ηλιέλαιο, ζάχαρη σε γεύση, δύο μικρές συσκευασίες καρύδας και δύο ή τρία φλυτζάνια αλεύρι. Πρώτα θα πρέπει να αναμίξετε τη ζάχαρη, το λάδι, τα τσιπ συσκευασίας, τουρσί και το αλεύρι. Αν γίνει σωστά, αλλά το προκύπτον μίγμα θα πρέπει να είναι παρόμοια με την πυκνότητα επί της ζύμης κουλουράκι. Στη συνέχεια ανοίγουμε τη ζύμη και πασπαλίζουμε την ανάγκη των μαρκών που παρέμειναν. Το επόμενο βήμα - η επιλογή ενός αυθαίρετου σχήματος για τη γλυκύτητα και την επακόλουθη κοπή της. Πριν από την πραγματική διαδικασία ψησίματος, κατά προτίμηση πασπαλίζονται αλεύρι ελαφρά το ψήσιμο, και στη συνέχεια να θέσει στο κέικ και ψήνεται στους 180 βαθμούς για περίπου δέκα λεπτά. Αν δεν σας αρέσει καρύδας, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, καρύδια, αλλά θα πρέπει να προ-μπριζόλα.

Ιδιαίτερα δημοφιλής κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής είναι ψητά μήλα - τα αγαπημένα γλυκά, επιδόρπια νηστίσιμα - είναι πολύ νόστιμο και για τα δύο παιδιά και ενήλικες. Εκτός από την υποχρεωτική συστατικό, το μήλο, μπορείτε να επιλέξετε απολύτως κανένα καλύμματα που μόνο εσείς μπορείτε να σκεφτείτε ή να βρουν στο ψυγείο. Η συνταγή είναι αρκετά απλή: κόψτε τον πυρήνα σε ένα μήλο, βάλτε ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού παρασκευάστηκε γέμιση (ανάλογα με το μέγεθος του μήλου) και ψήστε για έναν βολικό τρόπο. Προετοιμασία του τρυβλίου στα μικροκύματα δεν θα διαρκέσει περισσότερο από δέκα λεπτά στο φούρνο ή Aerogrill - δεκαπέντε. Αυτό κατά την κατάθεση της επιδόρπιο στο τραπέζι κοίταξε τέλεια, μπορείτε να πασπαλίζουμε με άχνη ζάχαρη μήλα έτοιμοι.

Αυτοί οι άνθρωποι που δεν αντιπροσωπεύουν ζωή χωρίς γλυκό, είναι σίγουρα ενδιαφέρονται για την τηγανίτα συνταγή χωρίς κρέας - ένα νόστιμο γλυκό με λίγες θερμίδες, συνταγές για την παρασκευή τους δεν διαφέρουν από τις συνήθεις τηγανίτες. Για την παρασκευή τους χρειάζονται μόνο ένα φλιτζάνι αλεύρι, δύο φλιτζάνια σκέτο νερό, 50 γραμμάρια φυτικών ελαίων και ζάχαρη, τη σόδα, αλάτι για γεύση. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να διαλυθεί το αλάτι και τη ζάχαρη στο νερό, στη συνέχεια, προσθέστε στο μείγμα το αλεύρι κοσκινισμένο, στη συνέχεια, αναμείξτε καλά. Η ζύμη πρέπει να έχει ένα ομοιόμορφο, χωρίς σβώλους. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσθέσετε τη σόδα και το λάδι, ανακατεύουμε καλά και πάλι. Λίγο πριν το μαγείρεμα τις τηγανίτες σε ένα τηγάνι, θα πρέπει να το γράσο φορά με φυτικό έλαιο, στη συνέχεια, ξεκινήστε το ψήσιμο. Στο τέλος μπορεί να είναι λίγο χνούδι κάθε τηγανίτα με μέλι και σερβίρετε με το αγαπημένο σας μαρμελάδα ή μαρμελάδα.

Νηστίσιμα γλυκά - πολύ χρήσιμο, τόσο διαιτολόγους τους συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να χάσει βάρος και να καθαρίσει το σώμα, αλλά δεν μπορεί να αρνηθεί τον εαυτό μου την απόλαυση.