Pot ψητό κοτόπουλο - εύκολο, νόστιμο και πολύ ικανοποιητική

Η φροντίδα της υγιεινής διατροφής έχει γίνει ένα από τα κύρια συστατικά της σύγχρονης ζωής, δεν μας cosseting ένα ευνοϊκό περιβάλλον. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο καθένας που θέλει να διατηρήσει ή να βελτιώσουν την υγεία τους, αργά ή γρήγορα να σκεφτείτε τι τρώει. Επιπλέον, η διαφήμιση και οι γιατροί καθημερινά από τις τηλεοπτικές οθόνες και τις σελίδες των εφημερίδων και των περιοδικών εκφοβίσει μας υπέρβαροι, χοληστερόλη και καρκινογόνες. Και δεν μπορούμε να βοηθήσουμε, να αρχίσουμε να ακούμε και να επανεξετάσουν τη διατροφή σας.

Ίσως ένα από τα πιο χρήσιμα, μπορείτε να καλέσετε τα πιάτα μαγειρεύονται σε γλάστρες. Κεραμικά δοχεία διατηρούν απόλυτα όχι μόνο την ποιότητα των προϊόντων της γεύσης, αλλά σχεδόν όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα. Επιπλέον, για παράδειγμα, ψητό κατσαρόλας κοτόπουλο, είναι πολύ γρήγορο και εύκολο να μαγειρέψουν, εξοικονομώντας χρόνο και ενέργεια. Συστατικά μπορεί να είναι οτιδήποτε, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας και γαστρονομική φαντασία. Κοτόπουλο μπορεί να αντικαταστήσει το χοιρινό κρέας και τα μανιτάρια.

Pot ψητό κοτόπουλο με πατάτες - είναι εύκολο να προετοιμάσει ένα διαιτητικό γεύμα, το οποίο θα είναι σημαντικό και δείπνο, και ένα εορταστικό δείπνο. Η συνταγή αυτού του πιάτου θα έχουν οι δύο αρχάριους μάγειρες και «μαγειρεύει» με την εμπειρία.

Για την παρασκευή δύο τμήματα, λαμβάνουν:

- 2-3 μεσαίες πατάτες?

- μία μεσαία καρότα?

- το ήμισυ του βολβού?

- μισό στήθος κοτόπουλου?

- ένα μέσο ντομάτα?

- 2 σκελίδες σκόρδου?

- ένα μέσο κόκκινη πιπεριά?

- αλάτι, μπαχαρικά?

- φρέσκα βότανα?

- ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο?

- βραστό ζεστό νερό?

- ξινή κρέμα.

τα λαχανικά μου και τα κόβουμε φέτες. Κρεμμύδια λεπτά shinkuem και τηγανισμένα σε λάδι, να προσθέσει σε αυτό τα καρότα και τις ντομάτες. γλάστρες μου, προσθέτουμε το βούτυρο και απλώστε το κοτόπουλο, πατάτα, πιπεριά, να ροδίσουν τα λαχανικά. Στη συνέχεια, προσθέτουμε το αλάτι, τα μπαχαρικά, το σκόρδο και ξινή κρέμα. Γεμίστε το μέλλον του ζεστού νερού κατά ένα τρίτο. Βάζουμε μας γλάστρες στο φούρνο ή στο φούρνο μικροκυμάτων. Pot ψητό κοτόπουλο στο φούρνο μικροκυμάτων αποδεικνύεται ακόμα πιο νόστιμο και υγιεινό. Μαγειρική χρόνο διαρκεί κατά μέσο όρο μισή ώρα. Το τελικό θερμό μην ξεχάσετε να πασπαλίζουμε με φρέσκα βότανα.

Αν θέλετε να μαγειρέψετε ορεκτικό και γευστικό πιάτο, να ενισχύσει τη θρεπτική του αξία και να πάρετε το μέγιστο όφελος, αλλά και να περάσουν ένα ελάχιστο από το χρόνο σας, το ψητό κατσαρόλας στο φούρνο μικροκυμάτων - είναι γαστρονομικές ραβδί ραβδί σου.

Πολύ νόστιμο πατάτες που λαμβάνεται με χοιρινό και μανιτάρια. φρέσκα μανιτάρια και άπαχο κρέας κατάλληλα γι 'αυτό το καλύτερο. Πάρτε το κοτόπουλο αντί για χοιρινό. Κόψτε το σε μικρά κομμάτια και τις πατάτες και τα καρότα σε κύβους και κραγιόνια. Μανιτάρια ξεπλύνετε και τηγανίζουμε σε ηλιέλαιο με κρεμμύδια και τα καρότα. Cook αγγεία, τους ρίχνουμε λίγο λάδι και τον τόπο στρώματα συστατικά: πατάτες, κρέας και τα μανιτάρια. Μπορείτε να προσθέσετε περισσότερες ντομάτες και πιπεριές. Κάθε στρώμα που απαιτείται αλάτι, πιπέρι και πασπαλίζουμε μπαχαρικά. Κορυφή με μια κουταλιά κρέμα γάλακτος και προσθέστε λίγο ζεστό βρασμένο νερό. Βάλτε στο φούρνο μικροκυμάτων για 20 λεπτά και να απολαύσετε ένα υπέροχο γεύμα. Πριν σερβίρουμε, πασπαλίζουμε με φρέσκο μαϊντανό και τον άνηθο.

Pot ψητό κοτόπουλο μπορεί να μαγειρευτεί και το θαύμα της σύγχρονης τεχνολογίας - Aerogrill, το οποίο έχει γίνει πρόσφατα το όνειρο του κάθε φροντίδα για την υγεία της οικογένειάς τους, ερωμένη. Εάν εξακολουθεί να είναι πολύ τυχερός, απλά τοποθετήστε το κεραμικό δοχείο με τα περιεχόμενά του στο aerogrill και να επιτρέψει την κατάλληλη λειτουργία. Αυτό ψητό εξαλείφει το ανεπιθύμητο λίπος και να αυξήσει διαιτητικό συστατικό του πιάτου. Επιπλέον, η ψητό κατσαρόλας σε Aerogrill παρασκευή μόνο 15-20 λεπτά, διατηρώντας παράλληλα όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειαζόμαστε.

Κεραμικά αγγεία - αυτή είναι η κληρονομιά των προγόνων μας φροντίδα, γνωρίζοντας το μυστικό της υγείας και της μακροζωίας. Είναι μαγειρεμένο στη ρωσική σόμπα, τρώγοντας από πήλινα αγγεία και μετά βίας ήξερε ασθένειες. Και συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι όλα είναι καλά, στο ίδιο επίπεδο με ιδιοφυΐα - απλή.