Υπνηλία. Αιτία και αποτέλεσμα

Όταν ένα άτομο όλη την ημέρα αισθάνεται μια ισχυρή επιθυμία να εγκαταλείψει τα πάντα και να πάει για ύπνο, ο λόγος γι 'αυτό - η χρόνια στέρηση ύπνου. Όταν η επιθυμία γίνεται μόνιμο χαρακτήρα, γίνεται ένα πρόβλημα που πρέπει να λυθεί.

Είναι απαραίτητο να προσδιορίσει την προέλευση της αιώνιας δίψα για ύπνο προκαλεί σοβαρή υπνηλία. Ο λόγος για αυτό μπορεί να κρυφτεί σε μια χρόνια έλλειψη ύπνου, μια μακρά παραμονή σε κατάσταση στρες, παθολογικές διαταραχές του ύπνου. Κάθε πρόβλημα που απαιτεί τη δική του ατομική λύση.

Τα αίτια της υπνηλίας μπορεί να είναι πολύ διαφορετική από μια απλή έλλειψη ύπνου στην παθολογία. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να αποτελούν, stash δεν πρέπει να είναι. Όταν η υπνηλία προκαλείται από την ασθένεια, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται. Οι πιο προφανείς αιτίες των διαταραχών του ύπνου :

• Καταπληξία ή ναρκοληψία.
• παρασκευάσματα Έγκριση ηρεμιστικό της φύσης.
• Ασθένεια του ύπνου (άπνοια).
• Λόγοι που προκαλείται από παροδική παράγοντες: beriberi, ελατήριο (φθινόπωρο), κατάθλιψη, συνολική μείωση στον τόνο και ούτω καθεξής.

Πολλοί άνθρωποι ξέρουν πώς να εκδηλωθεί υπνηλία. Το σύμπτωμα μπορεί να είναι περισσότερες από μία, δεν είναι μόνο ένα αίσθημα λήθαργο και μια μείωση της συνολικής δραστηριότητας. Υπάρχουν προβλήματα με τη μνήμη, φαίνεται κακή απόδοση των μαθητών, συναισθηματική κατάθλιψη, έλλειψη προσοχής, καθυστερημένη αντίδραση σε ερεθίσματα, συχνά αρνητική και ανεξέλεγκτη συναισθήματα. κατάσταση Σύνολο σώματος χειροτερεύει, ένα ζωτικής σημασίας θέση χαρακτηρίζεται από απροθυμία να λάβουν προληπτικά μέτρα ή να κάνουν υπεύθυνες αποφάσεις.

Η χρόνια έλλειψη ύπνου - μια επικίνδυνη και αόρατα «κουμπαρά» ασθένειες

Μερικές φορές δεν δίνουν προσοχή στη συνεχή υπνηλία, ο λόγος για την εμφάνισή του δεν είναι εγκατεστημένος, και οι συνέπειες απομακρύνονται ισχυρά φάρμακα ή ενεργειακά ποτά. Η συνεχής έλλειψη ύπνου και διαταραχές του ύπνου, πολλοί δεν αποδίδουν μεγάλη σημασία, και μάταια.

Η διαρκής αίσθηση της υπνηλία, λήθαργος , ευερεθιστότητα και - αυτό είναι μόνο η επιφάνεια του παγόβουνου που ονομάζεται «χρόνια στέρηση ύπνου.» Μπορεί να σας απειλήσει με διαβήτη, υπέρταση και μια σειρά από σοβαρές παρατυπίες στην πέψη των υδατανθράκων από τον οργανισμό. κρυολογήματα Ανεκτικότητα μειώθηκε κατά περιόδους, υπάρχει μια γενική εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος, ως συνέπεια - χαμηλή ανοχή του στρες.

Άλλες περιπτώσεις ανήσυχου ύπνου

• Αϋπνία - είναι μια κατάσταση του μυαλού όταν ένα πρόσωπο δεν μπορεί να κοιμηθεί, να ανησυχείτε για, ακόμη και χωρίς αυτήν, η οποία εμποδίζει την σωστή ξεκούραση. Ως εκ τούτου, επιδιώκει μια ισχυρή υπνηλία, η αιτία της οποίας συνδέεται με την ψυχική κατάσταση του ανθρώπου. Είναι απαραίτητο να μάθετε γιατί υπάρχει μεγάλη ανησυχία στο μυαλό του όταν ένα άτομο είναι, μεταφορικά μιλώντας, για τον εαυτό του στον ύπνο δεν. Μερικές φορές χρειάζεται να καθορίσει ένα ψυχολόγο.

• Το στρες - ένας από διαφορετικές συνθήκες ζωής, αρνητική αναδίπλωση στην οικογένεια ή στην εργασία, που εμποδίζουν ένα άτομο να χαλαρώσει, να πάει να κοιμηθεί σε μια ήρεμη ψυχική στάση. ενδιαφερομένου και τεταμένη, έτσι ώστε δεν μπορούσε να κοιμηθεί καθόλου, και το απόγευμα, κατά συνέπεια - λήθαργο και υπνηλία. Ο λόγος μπορεί να είναι παρατεταμένη άγχος ή κατάθλιψη, η οποία δεν μπορεί να αγνοηθεί, που χρειάζονται θεραπεία.

• Αντοχή στην πίεση μπορεί να μειωθεί για κάποιο λόγο, δεν είναι προφανές σε ένα άτομο, και σε αυτή την κατάσταση, είναι επιρρεπής να κατηγορήσει τα πάντα για τον εαυτό του. Εάν η χορωδία των φωνών στο κεφάλι πρόσθεσε, και τις φωνές των συγγενών, το θέμα μπορεί ακόμη και να μετατραπεί σε τραγωδία. Προστατέψτε τα αγαπημένα σας πρόσωπα, να είναι προσεκτικός και να συγχωρεί, να βοηθήσει ένα άτομο να ανακτήσει την αυτοπεποίθηση.

Διαταραχές και ασθένειες

Άπνοια. Σοβαρή διαταραχή του ύπνου, όπου ένα άτομο μπορεί να διακοπεί κατά τη διάρκεια της αναπνοής του ύπνου, φοβόταν να κοιμηθεί, ξυπνάει συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Όνειρο αποδεικνύεται ελαττωματικό, κατά τη διάρκεια της ημέρας υπάρχει μια ισχυρή υπνηλία. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή βιώνουν μια συνεχή λήθαργο κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν μπορεί να συγκεντρωθεί, παραπονιούνται για κακή προσοχής και της μνήμης. Σε αυτή την περίπτωση, ένα πρόσωπο πρέπει να δώσουν προσοχή στον εαυτό τους και να μην αφήσει τη διαταραχή του ύπνου χωρίς ιατρική βοήθεια.

Υπάρχει μια τέτοια ασθένεια, όπως ναρκοληψία (καταληψία). Τα άτομα με αυτή τη διάγνωση αποκτήσουν κάποια αναπηρία, επειδή μπορεί να κοιμηθεί ξαφνικά, οπουδήποτε και σε οποιαδήποτε θέση, ακόμα και όταν κινείται. Η σύγχρονη φαρμακολογία και υποστηρικτική θεραπεία επιτρέπει στους ανθρώπους με ναρκοληψία να οδηγήσει σχεδόν φυσιολογική ζωή, εκτός από την επαγγελματική τους περιορισμούς. Με αυτή τη νόσο αντενδείκνυται έντονα συναισθήματα: οργή, δυνατό γέλιο, τρόμο.