Πώς να αφαιρέσει Ανά Εβδομάδα κοιλιά

Ο άνθρωπος, αυτοπεποίθηση και ικανοποιημένοι με την εμφάνισή τους - είναι απολύτως ευτυχισμένος άνθρωπος! Αλλά αυτό είναι πολύ σπάνιο, και έτσι σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να αφαιρέσει το λίπος της κοιλιάς σε μια εβδομάδα, είναι αυτή η περιοχή πολλά απογοητευτικό και ώρα για την έναρξη της κολυμβητικής περιόδου είναι όλο και λιγότερο. Λίπος, που διατίθενται στην κοιλιακή χώρα, προκαλεί περιοδικά απελπισμένος όπως τις κυρίες και τους άνδρες. Το πρόβλημα μπορεί να λυθεί μόνο καλά τράβηξε ο ίδιος μαζί και να θέσει ως στόχο να απαλλαγούμε από το περιττό λίπος, αντί να σπαταλούν ενέργεια σε συγκινήσεις και συναισθήματα για τις ατέλειες του.

Πού να αρχίσει; Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι το δέρμα στο στομάχι σας θα πρέπει να ασχοληθούν με όσο το πρόσωπο και τα χέρια κάθε μέρα, εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα ή λοσιόν σώματος στην κοιλιά απαλές κινήσεις μασάζ. Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να κάνετε μια εύκολη μασάζ μάδημα - αυτό θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και την προώθηση καύση του λίπους και λειαίνει την επιδερμίδα, την εξάλειψη της κυτταρίτιδας και ραγάδες κάνουν αόρατα. Αλλά όλα αυτά με την προϋπόθεση ότι θα ασχολείται με την κοιλιά τακτικά, όχι σποραδικά. Μπορείτε να κάνετε αυτο-μασάζ, και μπορείτε να γυρίσετε σε έναν επαγγελματία θεραπευτή μασάζ.

Όσο για την εβδομάδα για να αφαιρέσετε το λίπος της κοιλιάς; Ενώ η κολύμβηση, επίσης, παίρνει ένα μασάζ - βάλτε στα χέρια της ένα ειδικό γάντι και σχεδιάστε ένα κύκλο γύρω από τον ομφαλό, ή το γράμμα «Ν». Τρία λεπτά μετά το τσίμπημα του δέρματος γύρω από τον ομφαλό. Μετά το μπάνιο Διαδώστε θρεπτική κρέμα.

Χάνοντας το λίπος της κοιλιάς σε μια εβδομάδα θα ολοκληρωθεί. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα με φύκια και λάσπη της Νεκράς Θάλασσας. Απαραίτητο για να θέσει τη βρωμιά στους γοφούς και την κοιλιά και σε πολλά στρώματα σφιχτά τυλιγμένο με μεμβράνη. Μπορείτε να ξαπλώσετε για να ξεκουραστεί για μισή ώρα και να απολαύσετε αυτή την ευχάριστη διαδικασία της φροντίδας για το σώμα σας. Μετά ξεπλύνει τη μάσκα, να είστε βέβαιος να βάλει σε μια κρέμα δέρματος.

Αναρωτιέστε πώς να αφαιρέσει το λίπος της κοιλιάς σε μια εβδομάδα, να θυμάστε ότι η προσέγγιση σε αυτή τη δύσκολη περίπτωση πρέπει να είναι ολοκληρωμένη, και ως εκ τούτου τη διατροφή σας, επίσης, θα πρέπει να επανεξεταστεί. Εξαλείψτε όλες τις αλεύρι, τηγανητά, τα λιπαρά και πικάντικα. Ποτό σε δύο λίτρα νερού χωρίς αερίου ανά ημέρα. Το πράσινο τσάι βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, δίνοντας ένα αίσθημα πληρότητας. Πριν από κάθε γεύμα πιείτε ένα ποτήρι νερό, και θα τρώτε λιγότερο. Χυμοί και ορού γάλακτος, καθώς και να καθαρίσει το σώμα, ενώ τρέφοντας. Η εξουσία πρέπει να είναι ισορροπημένη, δεν είναι απαραίτητο να στραγγίξει τις δίαιτες σώμα, μόνο μια φορά την εβδομάδα για να κανονίσετε τη νηστεία μονο-ημέρα (Κεφίρ, ψάρι, λαχανικά, κλπ). Τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, εμφανίζει τέλεια το σώμα όλων των περιττών, παρέχοντας ένα αίσθημα πληρότητας.

Από το λίπος - είναι, στην πραγματικότητα, η συσσώρευση των επιβλαβών ουσιών που εισέρχονται στο σώμα, η σκέψη για το πώς να αφαιρέσει το λίπος της κοιλιάς στην πρώτη θέση πρέπει να φέρει όλη αυτή τη βρωμιά από το έντερο για μια εβδομάδα. Enema βοηθά να καθαρίσει μια-δυο επιπλέον εκατοστά σε κοιλιά μέσα σε λίγα βήματα. Μπορείτε να προσθέσετε στο νερό ένα κουταλάκι του τσαγιού αλάτι και να το χρησιμοποιούν δύο φορές με ένα διάστημα μιας ημέρας, γιατί εφαρμόζοντας πιο συχνά, μπορεί εύκολα να διαταράξει την εντερική μικροχλωρίδα. Αγώνας για μια ωραία κοιλιά, θα πρέπει πλήρως να εγκαταλείψουν το αλκοόλ, διότι περιέχει πολλές θερμίδες.

Καθημερινή άσκηση για τον Τύπο και συστροφή χούλα-χουπ θα σας βοηθήσει να βρείτε ένα όμορφο μέση και να μην σκεφτείτε για το πώς να καθαρίσει μετά από μια εβδομάδα στο στομάχι. Τοποθετήστε τους κοιλιακούς μυς απόλυτα τους ζεσταίνει, παρέχοντας την καύση του λίπους. Θα πρέπει να εκτελέσει τις ασκήσεις με ταχείς ρυθμούς για να επιτευχθεί γρήγορα το αποτέλεσμα, αλλά μπορείτε να τυλίξετε το στομάχι με μεμβράνη για να επιταχυνθεί η διαδικασία.

Αυτό είναι όλο, τώρα ξέρετε πώς να αφαιρέσει το λίπος της κοιλιάς, χωρίς να καταφεύγουν σε δαπανηρές μασάζ και καλλυντικών και ιατρικές διαδικασίες.