Μέλι για την απώλεια βάρους. Χρήσιμες συμβουλές για τη χρήση του μελιού για την απώλεια βάρους

Από τότε που την παιδική ηλικία, γνωρίζουμε ότι το μέλι - αυτό είναι ένα χρήσιμο προϊόν που βοηθά στη διατήρηση υγιών. Είναι επίσης χρησιμοποιείται στα καλλυντικά για τη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος. Αλλά λίγοι άνθρωποι ξέρουν ότι το μέλι για την απώλεια βάρους μπορεί επίσης να είναι μια μεγάλη βοήθεια. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι.

καθαρό σώμα

Φυσικά, πολλοί μπορεί να αμφισβητήσει κατά πόσον είναι δυνατή η χρήση του μελιού για την απώλεια βάρους, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε σχετικά με τις θαυματουργές ιδιότητες του προϊόντος. Προς έκπληξη ορισμένων, το ποτό του λιχουδιά βοηθά να καθαρίσει το έντερο. Είναι με αυτή τη διαδικασία, θα πρέπει να ξεκινήσετε οποιαδήποτε απώλεια βάρους. Για να παρασκευαστεί η σύνθεση της απαιτούμενης ποτήρι καθαρό, ζεστό νερό στο οποίο προστίθεται μια κουταλιά μέλι. Αυτό το μίγμα μπορεί να είναι μια-δυο φορές να στάξει καθαρό χυμό λεμονιού. Πάρτε αυτό το «κοκτέιλ» θα πρέπει να είναι το πρωί πριν από το πρωινό. Ομοίως, και το βράδυ χρήση του μελιού για την απώλεια βάρους: το βράδυ μία ώρα πριν από το τελευταίο γεύμα περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ένα άλλο μέρος του κοκτέιλ. Αλλά αυτό ήταν ο καθαρισμός και, ως εκ τούτου, η απώλεια βάρους θα πρέπει να ακολουθήσουν μερικούς κανόνες:

1. Θα πρέπει να αλλάξουμε λίγο τη δίαιτα και την καθημερινή δεν τρώνε περισσότερο από 1.500 θερμίδες. Προκειμένου να επενδύσουν σε αυτό το πλαίσιο, είναι αρκετή για να μειώσει ελαφρώς τις μερίδες και να περιορίσουν την πρόσληψη αλεύρι και το γλυκό πιάτα, καθώς δεν «άπαχο» στα βαρέα υδατάνθρακες.
2. Αμέσως μετά τη λήψη ένα ποτό από μέλι αρχίσει να κινείται. Οι δράσεις αυτές επιτραπεί η θαυματουργή σύνθεση μπορεί να φτάσει στο έντερο και να αρχίσει τον καθαρισμό.

Το μέλι το βράδυ

Συχνά μπορείτε να ακούσετε ότι αυτό το γλυκό προϊόν θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε πριν την κατάκλιση. Αλλά πώς λειτουργεί σε αυτή την περίπτωση; Εάν χρησιμοποιήσετε το μέλι για την απώλεια βάρους το βράδυ, θα εκτελέσει δύο σημαντικές λειτουργίες. Πρώτον, θα επιτρέψει να αποφευχθεί τσιμπολόγημα γλυκό δόντι, μειώνοντας την όρεξη, καθώς και μια ευεργετική επίδραση στην ισχυρή όνειρο. Είναι γνωστό ότι αν ένα άτομο κοιμάται βαθιά, στη συνέχεια είχε την καλύτερη περάσει το μεταβολισμό, επομένως, μειώνοντας την επιθυμία να φάει συνεχώς. Δεύτερον, το μέλι, πέρασε το βράδυ, σας επιτρέπει να ιδρώνουν, και αυτή η διαδικασία βοηθά στην εξάλειψη των περιττών υγρών από το σώμα.

Επίσης, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να εκμεταλλευτώ αυτή την γλυκύτητα το βράδυ: με την αραίωση με ζεστό νερό ή τσάι από βότανα. Ή έχουν χωρίς υγρό, αλλά πριν ανακατεύουμε με ένα κουτάλι γλυκά schepotochkoy κανέλα και το κουρκούμη. Αλλά να είστε προσεκτικοί: η επιλογή αυτή μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, με τη μορφή εξανθημάτων.

Κοκτέιλ αδυνατίσματος με τζίντζερ

Οι γυναίκες κάνουν συχνά το μείγμα, στο οποίο προστίθεται το τζίντζερ, λεμόνι και μέλι. Η συνταγή του ποτού αυτού είναι αρκετά απλό, αλλά είναι αποτελεσματική στον αγώνα για μια λεπτή σιλουέτα. Χρειάζομαι τρεις κουταλιές της σούπας τριμμένη ρίζα. Mass ρίξτε ένα φλιτζάνι σκέτο νερό και βραδέως φέρεται σε 100 ^° C ένα ζέον υγρό αποχύνεται. Cool λίγο, πρόσθεσε μια κουταλιά χυμό λεμονιού και μισό κουταλάκι μέλι. Περαιτέρω, το ποτό καταναλώνεται.

Υπάρχει και μια άλλη εκδοχή του τσαγιού για την απώλεια βάρους που θέτουν, επίσης, το τζίντζερ, λεμόνι και μέλι. Συνταγή διαφορετική μέθοδος μαγειρέματος. Η ρίζα κόβεται σε κύβους και αφήστε zavarnichke, εδώ τίθενται δύο φέτες λεμονιού. Η μάζα γεμίζεται με ζεστό νερό και εγκαθίσταται πάνω από μισή ώρα. Στο τέλος βάλτε μια κουταλιά της σούπας μέλι και μια πρέζα κανέλα. Η παρούσα ποτό μπορεί να πιει τη διάρκεια της ημέρας.

Μέλι και κανέλα

Η σύνθεση της κανέλας είναι ουσίες που απορροφούν ενεργά γλυκόζη, και ως εκ τούτου επιταχύνει την διαδικασία της καύσης λίπους και μειωμένη όρεξη. Γλυκό ποτό σε συνδυασμό με αυτό το μπαχαρικό είναι μια καλή βοηθός στον αγώνα κατά των καταθέσεων στις πλαγιές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες συμμετέχουν ενεργά στη διαδικασία, όπως η απώλεια βάρους, η κανέλα και το μέλι. Κριτικές δείχνουν ότι σε ένα συγκρότημα με ορισμένους διατροφικούς περιορισμούς, αυτό το μίγμα είναι μια ωραία προσθήκη, αλλά δεν είναι το κύριο εργαλείο. Η πιο απλή συνταγή του «τσάι» είναι ένας συνδυασμός από δύο μέρη μέλι και ένα σε σκόνη μέρος κανέλα. Κουταλάκι μπαχαρικά ρίξτε βραστό νερό. Βάση εγχύθηκε για 20 λεπτά, στη συνέχεια χύνεται το μέλι. Μισό φλιτζάνι λαμβάνεται το βράδυ, και το υπόλοιπο των τελειώνει το πρωί πριν από το πρωινό.

wrap Μέλι

Εκτός από την οικιακή χρήση αυτού του προϊόντος, χρησιμοποιείται τοπικώς. Έχει, επίσης, μια σειρά από τρόπους. Η πρώτη επιλογή - είναι τυλίξτε το μέλι. Στο σπίτι, πραγματοποιούν αυτή η διαδικασία είναι πολύ απλή, αλλά όχι όλο αυτό λυθεί, λόγω των δυσάρεστων κολλώδη αίσθηση. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να εφαρμόσει ένα περιτύλιγμα του καθαρού προϊόντος για όλα τα «αντιπαθή» περιοχές του σώματος. Αυτές οι θέσεις είναι οι πιο σφιχτά τυλιγμένο με μεμβράνη. Επόμενα 50 λεπτά θα πάμε για να χαλαρώσετε στον καναπέ, με τα θερμότερα κουβέρτα τυλιγμένη. Το σώμα ζεσταίνεται, το μέλι διεισδύουν σε κύτταρα, που απορρέουν από τις προβληματικές περιοχές η περίσσεια υγρού. Παίρνει ένα ντους μετά την αφαίρεση της ταινίας. Το επεξεργασμένο δέρμα λιπαίνεται με μια κατάλληλη κρέμα. Αλλά αυτή η συνταγή δεν είναι μοναδική. Να καταστεί η διαδικασία πιο αποτελεσματική, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία από τις ακόλουθες ενώσεις:

1. Το παρασκευασμένο για την περιτύλιξη του μελιού προστίθεται πέντε σταγόνες οποιουδήποτε εσπεριδοειδών αιθέριο έλαιο, το οποίο έχει αντι-κυτταρίτιδας αποτέλεσμα.
2. Δύο κουταλιές της σούπας μέλι αραιωμένο με ξύδι, αλλά μήλου μηλίτη ή κρασί (μπορεί να υποκαταστήσει βότκα).

Για να πάρετε μια ορατή πραγματικότητα, η θεραπεία μέλι nuzho που πραγματοποιήθηκε για τρεις εβδομάδες κάθε μέρα ή δύο. Επειδή κάθε είδος της διαδικασίας απαιτεί υπομονή, αυτό δεν αποτελεί εξαίρεση. Επιπλέον, το μέλι είναι σημαντική για την απώλεια βάρους σε συνδυασμό με μέτρια φυσική δραστηριότητα και τη διατροφή.

μασάζ

Η κάλυψη της καθυστέρησης σε θεραπεία το μέλι, μπορείτε να κάνετε μια κανονική μασάζ με μέλι. Ως εκ τούτου, δεν παίρνουν μόνο που καλλιεργούνται λεπτό λεία τους μηρούς και το στομάχι, αλλά και το ευαίσθητο δέρμα στις περιοχές αυτές. Κατά τη διάρκεια του μελιού μασάζ μπορεί να διεισδύσει αρκετά βαθιά μέσα στον ιστό και να υπάρχει άμεση επίδραση. Μετά από αρκετές δέρμα ορατά εξομαλύνεται διαδικασίες, και το σωματικό λίπος θα μειωθεί σε όγκο.

Για να εκτελέσετε τη διαδικασία στα χέρια της αλείψει με λίγο μέλι. Για όλα πρόβλημα είναι περιοχές αρχίζουν να χαϊδεύετε απαλά, αφήνοντας κολλώδη δακτυλικά αποτυπώματα. Περαιτέρω συμπεριφορά παλάμη στο δέρμα, καθιστώντας περιοδικές απότομη διαχωρισμό από το σώμα. Πατήστε και «έλξη» για τα πόδια και τους γλουτούς χρειάζεται μια ισχυρή πίεση. Αυτές οι ενέργειες που εκτελούνται έως και 20 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το γλυκό μέρος των κονδυλίων θα απορροφηθεί, τα ερείπια θα μετατραπεί σε λευκό μείγμα, το οποίο είναι βέβαιο ότι θα ξεπλύνετε. Μετά υγραίνεται το σώμα της ψυχής. Ακόμη και ένα τέτοιο εντατικό μασάζ σας επιτρέπει να δείτε μικρές αποτελέσματα.

μπάνιο

Μια άλλη εκδοχή για το πώς να χρησιμοποιήσετε το μέλι για την απώλεια βάρους είναι τα λουτρά. Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά σε ινστιτούτα αισθητικής για να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, η μέθοδος αυτή εφαρμόζεται επίσης. Για την αραίωση το λουτρό χρειάζονται 200 γραμμάρια των γλυκών προϊόντων, και δύο λίτρα γάλακτος. Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε 4 σταγόνες ενός από τα αιθέρια έλαια. Το πιο κατάλληλο θα είναι ένα πορτοκάλι, λεμόνι, λεβάντα ή μέντα. Η υιοθέτηση του λουτρού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά.

Τα οφέλη του μελιού

Γιατί αυτό το προϊόν είναι τόσο χρήσιμη και ο ρόλος που διαδραματίζει το μέλι για την απώλεια βάρους; Οι επιστήμονες έχουν διεξάγει μελέτες στο εργαστήριο και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η σύνθεση και η αναλογία των ιχνοστοιχείων που υπάρχουν στο προϊόν αυτό είναι ένα εμπόδιο που να εξασφαλίζει την ανεπιθύμητο οργανισμό κερδίζουν βάρος. Αυτό το προϊόν συνδυάζεται συστατικά όπως ο σίδηρος, οι βιταμίνες C, Β _2, Β _3, Β _{5, 9,} και πρωτεΐνη που υπάρχει.

Μετά από αυτές τις μελέτες, αποφασίστηκε η διεξαγωγή δοκιμών που αφορούν τις γυναίκες. Επτά κυρίες στο πρωινό πήρε τη ζάχαρη, άλλα επτά έφαγε το μέλι. Θερμιδική πρωινό γεύμα και οι δύο ομάδες ήταν 450 kcal. Το τελικό αποτέλεσμα έδωσε την ίδια απόδοση σχετικά με το περιεχόμενο της ινσουλίνης και ήταν ταυτόσημη με την ανταπόκριση στην απώλεια βάρους. Η μόνη διαφορά ήταν ότι οι γυναίκες που έτρωγαν το μέλι, επιβράδυναν την ανάπτυξη της γκρελίνης. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την αίσθηση της πείνας. Αυτά τα πειράματα έχουν δείξει ότι το μέλι δεν είναι ευνοϊκό για να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά, αλλά αυτό δεν επηρεάζει το βάρος του συνόλου, σε αντίθεση με τη ζάχαρη. Ως εκ τούτου, για εκείνους που προσέχουν το βάρος τους, αλλά δεν μπορούν να εγκαταλείψουν το γλυκό, η καλύτερη επιλογή είναι να φάει μέλι.

Αν είστε σε δίαιτα

Βλέποντας ότι το γλυκό προϊόν δεν προάγει την απώλεια βάρους, δεν πρέπει να διαταραχθεί. Μετά από όλα, έχει πολλά χρήσιμα συστατικά που βοηθούν στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και την πρόληψη του σώματος για να αποδυναμώσει σε έναν χρόνο, μέχρι το κορίτσι προσκολλάται σε μια διατροφή. Επιπλέον, πολλές γυναίκες δηλώνουν ότι αισθάνονται πραγματικά το όφελος κατά τη λήψη μέλι με άδειο στομάχι με νερό. Η απώλεια βάρους, φυσικά, αυτό δεν συμβαίνει πολύ δραστήρια, αλλά τα έντερα απαλλαγεί από τις τοξίνες. Αυτό, με τη σειρά του, βελτιώνει την απόδοση, και πολλά προϊόντα δεν αποτίθενται στο λίπος. Αυτό το μέλι πραγματικά επωφελήθηκαν, αξίζει να θυμηθούμε ότι δεν μπορεί να αραιωθεί με νερό που βράζει, αλλιώς πολύτιμες βιταμίνες που περιέχονται σε αυτό θα καταστραφεί. Επίσης, αν μια γυναίκα επιθυμεί να διατηρηθεί μια δίαιτα, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτό το προϊόν είναι «δίαιτα» είναι πολύ πλούσια σε θερμίδες, έτσι ώστε να είναι στο σώμα, δεν έχει αποδειχθεί ότι είναι «περιττή», που λαμβάνεται σε συνδυασμό με καρυκεύματα όπως πιπερόριζα, κανέλα, ginseng, επειδή δίνουν την πιο επιθυμητό αποτέλεσμα.