Το σωματικό λίπος: πώς να την καταπολέμηση της παχυσαρκίας

Fat καταθέσεις μαστίζεται πολλές γυναίκες σε όλη τη ζωή τους, επειδή είναι εξαιρετικά δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτή την ασθένεια. Επιπλέον, πιστεύεται ότι το υπερβολικό βάρος δεν επηρεάζει μόνο τη συναισθηματική κατάσταση της γυναίκας, αλλά και για την υγεία. Πράγματι, τα στατιστικά στοιχεία αποκάλυψαν ότι οι υπέρβαροι άνθρωποι υποφέρουν συνήθως από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, πηγαίνετε στο γιατρό με καταγγελίες του πόνου στα πόδια και πρήξιμο του, και μπορεί να εμφανιστούν αργότερα και ο καρκίνος.

Πιθανώς κάθε γυναίκα παρατηρήσει ότι τα αποθέματα λίπους που βρίσκονται διαφορετικό τρόπο στο σώμα. Ένα βοηθοί διαιρούνται συμβατικά σχήμα των παχύσαρκων γυναικών για Η, Α, Τ και G-σχήματος. Αλλά ποιος είναι ο λόγος για αυτή τη διαίρεση και γιατί το υπερβολικό βάρος δεν είναι πάντα εξίσου κατανεμημένα στο σώμα; Οι επιστήμονες δεν συμφωνούν σχετικά με την κοινή γνώμη και να προτείνει διάφορες θεωρίες. Η πρώτη θεωρία δεσμών αυτή η κατάσταση με χαρακτηριστική ορμονικά επίπεδα. Για παράδειγμα, μερικές γυναίκες έχουν μια επικράτηση στο σώμα των αρσενικών ορμονών. Αυτό μπορεί να αντανακλάται στη δομή του σώματός τους: οι ώμοι ευρύτερη λεκάνη και συμπυκνώθηκε λίπους στο στομάχι. Δηλαδή, το είδος της ανδρικής μορφής που σχηματίζεται ένα «tum». Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η επικράτηση των αρσενικών ορμονών συμβάλλει στην αυξημένη παραγωγή της γυναικείας, και σε αυτή την ηλικία μπορεί να επηρεάσει την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του σχηματισμού ενός καρκινικού όγκου.

Μια άλλη θεωρία λέει ότι η κύρια προβληματική περιοχή θεωρείται ότι είναι μια γυναίκα, η λεγόμενη περιοχή «βράκα». Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η δραστηριότητα των άλφα-2 υποδοχείς, επιβραδύνοντας τη διαδικασία της καύσης του λίπους, αυξάνοντας προς τον πυθμένα. Και οι άνδρες αντίθετα, οι υποδοχείς αυτοί να γίνουν πιο δραστήριοι στο πάνω μέρος του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχουν δημιουργήσει ένα χαρακτηριστικό το στομάχι, και οι γυναίκες υποφέρουν μέχρι το γόνατο περιοχή. Κάποιοι μελετητές υποστηρίζουν ότι η σιλουέτα της γυναικείας μορφής οφείλεται σε γενετική προδιάθεση. Δηλαδή, το σωματικό λίπος κατανέμεται με τέτοιο τρόπο όπως ήταν στην προηγούμενη γενιά.

Αλλά ένα σημαντικό ρόλο σε αυτό το θέμα έπαιξε το φαγητό μας, γιατί είναι η δια βίου δημιουργεί την εμφάνιση ενός ατόμου. Για παράδειγμα, αν έχετε κολλήσει σε μια υγιεινή διατροφή και τρώνε μόνο υγιεινά τρόφιμα, στη συνέχεια, κάθε μέρα ο αριθμός είναι τελειοποιηθεί και παίρνει μόνο πιο ελκυστική. Αλλά αν επιτρέψετε στον εαυτό σας καθημερινά πρόχειρο φαγητό, ειδικά τόσες πολλές αγαπημένες «fast food» ότι το λίπος στην κοιλιά συμβαίνουν ακόμη και σε αδύνατους ανθρώπους. Ως εκ τούτου, για να ασχοληθεί με ένα κοινό πρόβλημα για τις περισσότερες γυναίκες είναι δυνατή μόνο με τη βοήθεια της σωστής διατροφής και την αγάπη για το άθλημα.

Τα οφέλη της σωματικής άσκησης έχει από καιρό αποδειχθεί και θεωρείται μη αμφισβητούμενη. Ωστόσο, πολλές γυναίκες που πάσχουν από κληρονομικούς παράγοντες για την πληρότητα, ειλικρινά πιστεύουν ότι η εκπαίδευση είναι απολύτως μάταιη άσκηση. Μετά από αυτά, όπως δημιουργήθηκε από τη φύση, πράγμα που σημαίνει ότι κανένα μέτρο δεν ήταν σε θέση να βοηθήσει εκτός από ριζική τύπου χειρουργική επέμβαση. Αυτό είναι βαθιά παραπλανητικό, κατά κανόνα, τεμπέλης κυρίες. Φυσικά, για να τραβήξει τον εαυτό του μαζί, να θέσει ως στόχο και να επιτύχουμε είναι πολύ πιο δύσκολη.

Στην πραγματικότητα, bbw από τη φύση μπορεί να γίνει ο ιδιοκτήτης του μια όμορφη λεπτή σιλουέτα, μόνο η διαδικασία του σχηματισμού του θα απαιτήσει περισσότερη προσπάθεια. Αλλά πόσο γλυκιά είναι η ανταμοιβή, γιατί ο άνθρωπος ήταν σταθερό χαρακτήρα, σχηματίζεται η δύναμη της θέλησης και μια σαφή επιθυμία να κερδίσει. Οι γιατροί διαπίστωσαν ότι η άσκηση ανακουφίζει ένα πρόσωπο από πολλές ασθένειες. Για παράδειγμα, λάτρεις της φυσικής δραστηριότητας είναι σχεδόν καμία περιπτώσεις κακοήθων όγκων στο στήθος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η άσκηση επιβραδύνει την παραγωγή των οιστρογόνων ορμονών.

Λίπους μπορεί να μετατραπεί σε μια χαριτωμένη γραμμή των όμορφων γυναικών σώματος. Είναι κατανοητό ότι η σωματική δραστηριότητα θεωρείται ότι είναι αγχωτική για το σώμα, στην οποία απελευθερώνεται η αδρεναλίνη. Αυτή η ορμόνη συμβάλλει στην καταστροφή των λιποκυττάρων και η διείσδυσή τους στο αίμα. Και στο κυκλοφορικό σύστημα, που χρησιμοποιείται ως πρόσθετη πηγή ενέργειας. Έτσι, τον αθλητισμό και την καλή διατροφή παρέχει το σχήμα του σώματός σας κάθε μέρα. Να μην είναι τεμπέλης και να αρχίσει να δρα σήμερα, τότε ένα θετικό αποτέλεσμα δεν θα αργήσει.