Σιδήρου, βιταμινών, και η ανάγκη για διαλειτουργικότητα

Το πρώτο πράγμα που ακούω τη μαμά λεπτό παιδί με το «αριστοκρατικό» χροιά από καλοθελητές - η σύσταση για τον έλεγχο της αιμοσφαιρίνης και σιδήρου να πίνουν βιταμίνες. Πράγματι, το χαμηλό βάρος του παιδιού και χλωμό δέρμα μπορεί να είναι μια ένδειξη της έλλειψης αυτού του σημαντικού ιχνοστοιχείου. Η ανάγκη να αυξηθεί η πρόσληψη σιδήρου στα παιδιά μπορεί να υποδεικνύει πεπτικές διαταραχές, κόπωση, στοματίτιδα και συχνά ««Θα πάρει», ευερεθιστότητα και άλλα συμπτώματα. Στους ενήλικες, είναι παρόμοια. Το πρόβλημα αυτό μπορεί να υποδεικνύει και το έκζεμα και άλλες δερματικές παθήσεις. Κλινικά εκδηλώνεται μείωση έλλειψη σιδήρου της αιμοσφαιρίνης εργαστηρίου παράμετρο. Εμείς δεν θα δώσουμε ακριβείς τιμές για κάθε κατηγορία ασθενών, αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι το ποσοστό αυτό είναι ελαφρώς διαφορετική από τον κανόνα στη μικρότερη πλευρά, υποδεικνύει έλλειψη σιδήρου μόνο σε συνδυασμό με άλλα χαρακτηριστικά. Έτσι, αν μιλάμε για τα μωρά, θα πρέπει να ξέρετε για τη φυσιολογική μείωση της αιμοσφαιρίνης μεταξύ 2 και 6 μηνών, που δεν είναι λόγος για πανικό, ελλείψει άλλων συμπτωμάτων. Εάν η ΚΤΚ, σε συνδυασμό με άλλες καταγγελίες του ασθενούς υποδηλώνει έλλειψη σιδήρου, υπάρχουν δύο συμπληρωματικούς τρόπους για να γεμίσει: οι φαρμακευτικές συμπληρώματα διατροφής και διόρθωση διατροφή. Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε εν συντομία σε καθένα από αυτά.

παρασκευάσματα

Με την ευκαιρία, ο όρος «βιταμίνη που περιέχει σίδηρο» μόνη της δεν είναι αρκετά ακριβής. Αφορά τις λεγόμενες με βιταμίνες και μεταλλικά σύμπλοκα τα οποία περιλαμβάνουν ιχνοστοιχείο και όπως ο σίδηρος. Το κύριο πρόβλημα με αυτές τις αμέτρητες βάζα, προσφέρει για να λύσει όλα τα προβλήματα ενός μόνο χαπιού είναι δυνατόν δυσανεξία ορισμένων από τα συστατικά τους, καθώς και αμφιλεγόμενη συμβατότητα. Έτσι, αν μετά από τα αποτελέσματα των δοκιμών του αίματος, σας συμβουλεύουμε να πάρετε σίδηρο, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, και είναι λογικό να πάρει χώρια. Ανάμεσα στα πιο κοινά φάρμακα σιδήρου - "Sorbifer Durules", "Ferropleks", "Aktiferrin". Για τα παιδιά συστήνουν συνήθως το ίδιο "Aktiferrin", "Ferrum Lek", "Maltofer". Όταν ο θηλασμός δεν είναι συχνά απαραίτητη για να δώσει ορισμένα πρόσθετα παιδί, αν η μητέρα θα λάβει τις απαραίτητες βιταμίνες. Που περιέχουν παρασκευάσματα σιδήρου σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει mum.

Λίγα λόγια σχετικά με τη συμβατότητα. Τι μπορεί να συνδυαστεί σιδήρου; Βιταμίνες για την καλύτερη απορρόφηση - είναι C και Β2. Βελτιώνει την απορρόφηση της και φολικό οξύ. Είναι δύσκολο να συμβιβαστεί με μαγγανίου και ασβεστίου. Φυσικά, δεν χρειάζεται να θυμάστε αυτούς τους συνδυασμούς «απ 'έξω», γιατί οι κατασκευαστές των φαρμάκων σίδηρο, θεωρείται αυτή η πτυχή. Αν θέλετε να κάνετε σίδηρο και βιταμίνες, την ίδια στιγμή, υπάρχουν τέτοια συγκροτήματα όπως «Iron συν» για τα παιδιά ή το «Vitrum-superstress» για τους ενήλικες.

τροφή

Φυσικά, ξέρουμε πού να πάρει σίδηρο. Φασόλια, το κρέας, τα μήλα, τα μούρα ... Αλλά όταν πρόκειται για φαγητό, και πάλι γίνεται σχετική το ζήτημα της συμβατότητας τους. Πλούσια σε σίδηρο με βάση το κρέας είναι πιο χρήσιμη σε συνδυασμό με τρόφιμα πλούσια σε ρουτίνη και βιταμίνη C. Το κλασικό συνδυασμό - φαγόπυρο με κρέας - λειτουργεί τέλεια. Φυτικές τροφές μας προσφέρουν μη-αιμικού σιδήρου. Οι βιταμίνες της ομάδας Β και το έχει ήδη αναφερθεί ασκορβικό οξύ συμβάλλει στην αφομοίωση της, όμως δεν παραμελούν πίτουρο, δημητριακά και εσπεριδοειδή. Αλλά γαλακτοκομικά προϊόντα κατά τη διάρκεια της θεραπείας της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου είναι καλύτερα να περιορίσει, γιατί ο σίδηρος το ασβέστιο δεν είναι η καλύτερη. Θα πρέπει να δοθεί προσωρινά μέχρι την καφεΐνη, πράγμα που σημαίνει ότι όχι μόνο ο καφές, αλλά και το μαύρο τσάι και τα αναψυκτικά τύπου κόλα. Αντικαταστήστε το τσάι αυξήθηκαν τα ισχία ζωμό, προσθέστε το μέλι - και δεν μπορεί να είναι χρήσιμες συμβουλές σχετικά με την αντιμετώπιση του κρυολογήματος. Μια σωστή διατροφή - δεν περιορίζεται μόνο, αλλά και τη χαρά της φροντίδας του εαυτού σας.