Κρεμλίνο διατροφή: σχόλια και συστάσεις

Πολλές γυναίκες που θέλουν να χάσουν βάρος, έπρεπε να γνωρίσετε την ποικιλομορφία της διατροφής που αποτελείται από αυστηρό περιορισμό των τροφίμων. Συμφωνώ, να καθίσει σε μια τέτοια δίαιτα είναι αρκετά δύσκολο, και υπάρχει πάντα ο κίνδυνος θραύσης και να τρώνε όλα τα περιεχόμενα του ψυγείου.

Η διέξοδος από αυτή την κατάσταση μπορεί να είναι η διατροφή του Κρεμλίνου. Κριτικές μετά την εφαρμογή του δείχνει ότι κάθεται σε μια διατροφή των γυναικών δεν χρειάζεται να λιμοκτονήσουν. Κρεμλίνο δίαιτα προτείνει τον περιορισμό τροφές με υδατάνθρακες. Για να αρχίσει να χάσουν βάρος, είναι αρκετή για να μειώσει την ποσότητα των υδατανθράκων.

Εξετάστε τη διαδικασία της απώλειας βάρους από επιστημονική άποψη. Για την κανονική λειτουργία του σώματος, χρειαζόμαστε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, τα οποία είναι υπεύθυνα για το σχηματισμό της ενέργειας. Όταν το σώμα είναι ανεπαρκής σε υδατάνθρακες τρόφιμα πηγή ενέργειας περιέρχεται στην κυριότητα του λιπώδη κύτταρα. Ως εκ τούτου, περιορίζοντας τον εαυτό τους σε υδατάνθρακες, θα αρχίσει να χάσουν βάρος, απώλεια λίπους αποθεματικά.

Η πιο βασική και ευχάριστο σε αυτή τη δίαιτα - δεν απαιτεί νηστεία, αυστηρούς περιορισμούς στο μέγεθος της μερίδας. Ακόμα δεν υπάρχει λόγος να μην τρώτε μετά από έξι. Μπορείτε να φάτε φαγητό ανά πάσα στιγμή, το μόνο ταμπού - υδατάνθρακες. Κριτικές για τη διατροφή του Κρεμλίνου γεμάτο χαρούμενες δηλώσεις που δεν χρειάζεται όλη την ώρα για να πεινούν. Ναι, αυτή η δίαιτα περιλαμβάνει ορισμένους περιορισμούς στα τρόφιμα, αλλά χωρίς αυτό δεν κάνει καμία απώλεια βάρους. Δεν αποτελεί εξαίρεση και η διατροφή Κρεμλίνο. Οι λάτρεις Κριτικές για γλυκά και αρτοσκευάσματα, δεν είναι τόσο αισιόδοξοι, γιατί αυτή η δίαιτα κάνει μακριά με γλυκά, φρούτα, ζάχαρη, γλυκά και σοκολάτες. Αλλά για εκείνους που τους αρέσει το κρέας, είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε. Φάτε τα προϊόντα με βάση το κρέας, τα αυγά, το τυρί, τα ψάρια και τα φυτικά έλαια μπορούν να είναι σε απεριόριστες ποσότητες.

Κρεμλίνο δίαιτα βασίζεται σε ένα σημείο του συστήματος για κάθε προϊόν. Για τον υπολογισμό της βαθμολογίας, ένα ειδικό τραπέζι. Ένα σημείο - ένα γραμμάριο υδατάνθρακα ανά εκατό γραμμάρια κάθε προϊόντος. Για την αποτελεσματική απώλεια βάρους θα πρέπει να έχετε μια ημέρα για να κερδίσουν όχι περισσότερο από 40 μονάδες (στοιχεία) - μετρώντας τον αριθμό των σημείων και βασίζεται Κρεμλίνο διατροφή. Κριτικές του πίνακα σε πολλές hudevshih θετικό να το χρησιμοποιήσει εύκολα και βολικά. Ο παρακάτω πίνακας παρουσιάζει όλες τις βασικές ομάδες τροφίμων και τον αριθμό των βαθμών για κάθε μία από αυτές.

Ωστόσο, ορισμένες κατηγορίες ανθρώπων μια τέτοια διατροφή αντενδείκνυται. Αυτοί που έχουν τα σκάφη της νόσου, το στομάχι, τα νεφρά και την καρδιά, καθώς και έγκυος, έτσι δεν μπορείτε να χάσετε βάρος.

Τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη τρόφιμα, και να μειώσει την ποσότητα των υδατανθράκων - με βάση αυτά τα αξιώματα της διατροφής Κρεμλίνο. Κριτικές για το χαμένο βάρος έπεσε κιλά εντυπωσιακό: μπορείτε να χάσετε έως και 10 κιλά σε δύο εβδομάδες, αν τηρούν αυστηρά τους κανόνες.

Δεν είναι μυστικό ότι πολλές διασημότητες χάσουν βάρος με αυτή τη δίαιτα. Και όλα αυτά επειδή οι αρχές της είναι πιο σχετικές έννοιες της υγιεινής διατροφής. Όλες οι διατροφολόγοι είναι ομόφωνη, λέγοντας ότι το κρέας, το τυρί και τα αυγά είναι πολύ πιο υγιεινό γλυκά και marshmallow.

Παρά το γεγονός ότι τηρούν μια τέτοια διατροφή είναι απαραίτητη για να αρμοδίως και με σύνεση. Εάν οι συστάσεις είπε ότι μπορείτε να φάτε λουκάνικα, δεν αξίζει τον κόπο να απορροφήσει χιλιόγραμμα ή τρώνε λιπαρά τηγανητά αυγά. Τα οφέλη από μια τέτοια χρήση δεν είναι τρόφιμα. Δεν πρόκειται για τη διατροφή του Κρεμλίνου. Κριτικές για κάποιους που έχουν δοκιμάσει τη διατροφή, διαποτισμένη με αρνητικότητα επειδή είναι σωστά παρασκευασμένα τρόφιμα και δεν είναι σωστά κατανεμημένα προϊόντων. Μπορείτε να φάτε το κρέας, ψητό στο φούρνο, αλλά μπορείτε να polpalki λιπαρό λουκάνικο. Η διαφορά θα είναι εμφανής.

Για να συνοψίσουμε, θα πρέπει να πούμε ότι η διατροφή Κρεμλίνο είναι ποικίλες και φειδωλή επίδραση στον οργανισμό. Ναι, και τη διεξαγωγή της δεν είναι ότι σκληρά. Πολλοί άρεσε και απτά αποτελέσματα από το Κρεμλίνο διατροφή - η σχόλια μιλούν για τον εαυτό τους. Ίσως θα πρέπει να εξετάσει το τραπέζι και να προσπαθήσει να ασχοληθεί με το υπερβολικό βάρος; Η επιλογή είναι δική σας!