Ανανάς διατροφή: η αλήθεια και φαντασία

Όπως προκύπτει από το όνομά του, τη διατροφή ανανά περιλαμβάνει την κατανάλωση αυτών των φρούτων να φάει - αρκετές φορές την ημέρα, για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Η απλούστερη εκδοχή της - εκφόρτωσης μονο-διατροφή, υπολογιζόμενη επί της ίδιας ημέρας. Ανανάς «εκφόρτωση» σε περίπτωση απουσίας αντενδείξεων, μπορεί να διεξάγεται σε εβδομαδιαία βάση. Την ίδια στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας επιτρέπεται να φάει μόνο ανανά κιλά, χωρίζοντάς την σε τέσσερα στάδια. διατροφή Short-ανανά επιτρέπει για ένα χρόνο για να χάσουν βάρος 500-700 γραμμάρια. Τακτικά χρήση αυτής της μεθόδου, μπορείτε σχεδόν ανώδυνα να πάρει το σχήμα που ήδη μέσα σε λίγους μήνες. Υπάρχει μια ελαφρύτερη έκδοση αυτή diety- «εφήμερο»: εκτός από χυμό ανανά, όταν επέτρεψε τη χρήση αυτού του φρούτου (ένα λίτρο), το οποίο θα πρέπει να πίνεται σε μικρές δόσεις στη διάρκεια της ημέρας.

Η δεύτερη επιλογή - η διατροφή πρωτεΐνη-ανανά: είναι δυνατόν να «καθίσει» για δύο εβδομάδες. Φάτε επιτρέπεται με βάση το κρέας, τα μανιτάρια και τα λαχανικά (εκτός από αμυλούχα γλυκοπατάτες και τα καρότα). Ανανά μπορεί να καταναλωθεί μόνο του ή ένας συνδυασμός από αυτά - για παράδειγμα, σε σαλάτες. Όπως ανεφοδιασμού επιτρέπεται να χρησιμοποιεί το μαύρο πιπέρι και το χυμό λεμονιού. Ανανάς σε συμμόρφωση με αυτή τη δίαιτα, μπορείτε να τρώτε μέχρι 700 γραμμάρια ανά ημέρα άπαχο κρέας - όχι περισσότερο από 300. Ο αριθμός των άλλων προϊόντων που δεν είναι τόσο ριζικά, ο μόνος κανόνας: δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε λάδι, ακόμα και λαχανικών για το μαγείρεμα. Για να φέρει αυτή τη δίαιτα για δύο εβδομάδες, μπορείτε να απαλλαγείτε από τέσσερα έως πέντε κιλά επιπλέον βάρος.

Υπάρχει επίσης ένα πενθήμερο έκδοση της δίαιτας σε ανανά: η διατροφή του είναι ποικίλες. Συνήθως υπάρχει ένας - ο ανανάς πρέπει να είναι παρούσα σε κάθε γεύμα: το πρωινό και το δείπνο έπρεπε να το φάει 100 γραμμάρια, και για δείπνο - 150. Γεύματα σε αυτή τη δίαιτα τρεις φορές την ημέρα. Για πρωινό, εκτός από ανανά, μπορείτε να φάτε το αποξηραμένα φέτα ψωμί και ένα κομμάτι τυρί ή δύο αυγά, ή 150-200 γραμμάρια ζαμπόν. Μία άλλη πραγματοποίηση είναι εξαιρετικά νόστιμο και υγιεινό - πλιγούρι βρώμης με ανανά: σιτηρά (2 κουταλιές της σούπας ..) Είναι χύθηκε φυσικό γιαούρτι, χωρίς αρωματικές ουσίες και συντηρητικά, πουρέ και ωριμασμένο ανανά (50-100 γραμμάρια κάθε προϊόντος). επιλογές δείπνο έχουν ως εξής: 200 γραμμάρια μαγειρεμένο κρέας ή 300 - άπαχο ψάρι και πιάτο λαχανικών (σαλάτα, χαβιάρι ή καρότο σαλάτα, με καρυκεύματα με φυτικό έλαιο). Τέλος, για το δείπνο μπορείτε να φάτε μια φρουτοσαλάτα ή λαχανικά στον ατμό, ή το ποτό 0,5 λίτρα γιαούρτι - στην περίπτωση αυτή αντικαθιστά πλήρως το φαγητό, εκτός από ανανά. Αυτή η δίαιτα ανανά είναι ποικίλες, αλλά με λίγες θερμίδες. Ωστόσο, αυτό φέρνει πολύ εύκολα και κρίσεις πείνας σε εκείνους που είναι σε αυτό «κάθεται», συνήθως δεν παρατηρείται. Εάν είναι επιθυμητό, μπορεί να επαναληφθεί, εκτείνεται σε δέκα μέρες - αλλά μόνο εάν αισθάνεστε καλά. Αυτή η δίαιτα του ανανά (σχόλια επιβεβαίωση) θα «επαναφορά» των πέντε έως οκτώ κιλά.

Διατροφή για ανανάδες, καθώς και σε αυτό το φρούτο, για μεγάλο χρονικό διάστημα οφείλεται σε μοναδικές ιδιότητες. Συνδέονται με την ικανότητα των ουσιών που περιέχονται σε αυτό για να σπάσει τα λίπη. φυτικό παρασκεύασμα «Η βρωμελαϊνη» δημιουργήθηκε με βάση ανανά, που περιλαμβάνει ένα φυσικό ένζυμο που λαμβάνεται από πολτό της. Το αυτό σχολιασμών λέγεται ότι είναι σε θέση να βελτιώσει το μεταβολισμό, διασπούν τα λίπη και πρωτεΐνες. Από χέρι σε χέρι περιπλανιέται τη συνταγή της «μαγείας» του βάμματα αλκοόλ σε ανανά, δήθεν αποτελεσματικά παλεύουν με το υπερβολικό βάρος (!): Καλό είναι να πίνετε ένα κουτάλι σούπας σε ένα τέταρτο της ώρας πριν από το γεύμα. Υπάρχει, επομένως, σύμφωνα με τους ισχυρισμούς, τα πάντα είναι δυνατά - ανανά λικέρ με επιτυχία εξομαλύνει οποιοδήποτε λάθος στη δίαιτα, μόνο στην περίπτωση αυτή θα πρέπει να λάβει μια επιπλέον κουταλιά θαυματουργό φάρμακο.

Ωστόσο, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι ο ρόλος του βρομελίνη στην διάσπαση των λιπών δεν έχει αποδειχθεί. Ανανά προωθεί πράγματι απώλεια βάρους - λένε, αλλά μόνο λόγω των χαμηλών θερμίδων της (48 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια). Έτσι, δεν υπολογίζονται για τη θαυματουργή επίδραση της κατανάλωσης των φρούτων: δεν είναι οι ίδιοι που περιορίζουν το αλεύρι, το λίπος και τα γλυκά, θα είναι απίθανο να πετύχει.