Κουάκερ στην multivarka: συνταγή κεχρί με κολοκύθα

Κεχρί κουάκερ με κολοκύθα στο multivarka είναι ένα διατροφικό πιάτο που είναι ιδανικό για όσους θέλουν να απαλλαγείτε από τα επιπλέον κιλά, ή απλά να πάει σε μια υγιεινή διατροφή.

Αξίζει να σημειωθεί ότι για την προετοιμασία του δείπνου χρειάζεται μόνο φθηνά και απλά προϊόντα που μπορείτε να αγοράσετε οτιδήποτε σε οποιοδήποτε κατάστημα.

Κουάκερ στην multivarka: συνταγή

Απαραίτητα συστατικά:

• κεχρί - ένα πλήρες πολύπλευρη γυαλί?
• κρεμμύδια - μερικά μικρά κεφάλια?
• πόσιμο νερό - ένα φλιτζάνι?
• Καρότο - μερικά μικρά κομμάτια?
• λιπαρές ουσίες του γάλακτος - ένα φλιτζάνι?
• ώριμα κολοκύθα - 250 γραμμάρια?
• φυτικό έλαιο - πενήντα χιλιοστόλιτρα?
• άλας - κουτάλια ήμισυ επιδόρπιο?
• ζάχαρη - ένα μεγάλο κουτάλι γεμάτο?
• φρέσκο βούτυρο - για να δοκιμάσετε και την επιθυμία.

Kasha με κολοκύθα multivarka: επεξεργασία κύρια συστατικά

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ειλικρινείς λάτρεις των πιάτα λαχανικών κεχρί είναι σήμερα αρκετά. Ωστόσο, κουάκερ σε multivarka, η συνταγή που θεωρούμε, αποδεικνύεται τόσο νόστιμο και ασυνήθιστο, ότι θα δεν είναι σε θέση να δώσει καμία ένα άτομο.

Για να προετοιμάσει αυτό το πιάτο, θα πρέπει να πλύνετε και να καθαρίσετε όλα τα λαχανικά αγοράζονται. Τα επεξεργασμένα καρότα πρέπει να σχάρα, ψιλοκόψτε το κρεμμύδι σε κύβους και κολοκύθας ψιλοκόβουμε με μαχαίρι.

Στη συνέχεια, θα πρέπει να ταξινομήσετε κόκκους κεχρί και προσεκτικά πλύνετε κάτω από ζεστό τρεχούμενο νερό. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι για τη διάθεση ενός τέτοιου πίκρα προϊόν τοποθετείται μερικές φορές σε ένα ή δύο λεπτά σε βραστό δροσερό νερό.

συνταγή σοτάρισμα λαχανικά: χυλό στο multivarka

Κεχρί για να δώσει μια ιδιαίτερη γεύση, θα πρέπει να ετοιμαστεί από κοινού με τις ροδίσουν τα λαχανικά. Για αυτό πρέπει να τοποθετηθεί εκ των προτέρων multivarku επεξεργασία καρότα και κρεμμύδια. Πρέπει να αρωματικό έλαιο, και στη συνέχεια για πέντε έως δέκα λεπτά, αφήστε να ροδίσει σε λειτουργία δέσμης.

Κουάκερ στην multivarka: συνταγή για το κεχρί και κολοκύθα

Μόλις τα λαχανικά που καλύπτεται με κοκκινωπό φλοιό, που χρειάζονται το αλάτι, και στη συνέχεια προσθέστε ψιλοκομμένο κολοκύθι και προσεκτικά το ποτήρι πλένονται κεχρί. Όλα τα συστατικά που απαιτούνται μείγμα καλά με ένα κουτάλι, προσθέστε μια μικρή ποσότητα ζάχαρης. Στη συνέχεια multivarku πρέπει σφιχτά κλείστε το καπάκι και αφήστε το να προετοιμάσει τα συστατικά σε λειτουργία το γάλα χυλό.

σωστή Σερβίρετε

Στο τέλος του προβλεπόμενου χρόνου κεχρί χυλό έτοιμοι να είναι και πάλι ανακατεύουμε καλά με ένα κουτάλι, και αν θέλετε να προσθέσετε το φρέσκο βούτυρο. Το πιάτο πρέπει να εξαπλωθεί στα πιάτα και γαρνίρετε με φέτες μούρα και σερβίρουμε για πρωινό ή μεσημεριανό γεύμα.

χρήσιμες συμβουλές

1. Αξίζει να σημειωθεί ότι το χυλό κεχρί μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο ως κύριο γεύμα, αλλά και ως γαρνιτούρα για το γκούλας.
2. Για τα σιτηρά συγκολλημένα πολύ πιο γρήγορα και εξακολουθεί να διατηρεί όλες τις θρεπτικές ιδιότητες, προτού σταλεί στο multivarku κεχρί συνιστάται για λίγες ώρες για να απολαύσετε το συνηθισμένο πόσιμο νερό.