Θαυματουργή κολοκύθα. Χρήσιμες ιδιότητες των λαχανικών

Παρά την μάλλον περίεργη γεύση της κολοκύθας, έχει πολλούς θαυμαστές, όπως απίστευτα υγιεινά. Υπάρχουν μερικά περισσότερα λαχανικά, όπως κολοκύθα, χρήσιμες ιδιότητες που είναι τόσο αποτελεσματική δράση στον ανθρώπινο οργανισμό.

Αυτό το φρούτο - μια φυσική πηγή ιχνοστοιχείων και ανόργανων συστατικών ευεργετική για το σώμα. αρωματική σάρκα του περιέχει πολλές σημαντικές βιταμίνες. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε πόσο χρήσιμη μια κολοκύθα και είναι τόσο ευπρόσδεκτη.

Πρώτον, είναι η βιταμίνη C, η οποία είναι ιδιαίτερα πολύτιμη το φθινόπωρο, αλλά και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, η οποία βοηθήσουν στην αντιμετώπιση κόπωση, αϋπνία, ευερεθιστότητα και άνευ αιτίας. Επιπλέον, βοηθά να απαλλαγούμε από ακμή και να κάνει τα μαλλιά υγιή και πλούσια, και τα νύχια όμορφα και δυνατά.

Οι βιταμίνες Α και Ε που περιέχονται σε αυτό το λαχανικό θαύμα, αποτελούν εμπόδιο για την εμφάνιση των πρώτων ρυτίδων και την πρόωρη σημάδια της γήρανσης.

Αλλά πάνω απ 'όλα κολοκύθας αποτιμάται λόγω της παρουσίας σε αυτό της βιταμίνης Κ προωθεί την κανονική πήξη του αίματος, αυτή η βιταμίνη είναι δύσκολα βρεθεί σε άλλα λαχανικά.

Σπάνιες βιταμίνη T διαθέτει επίσης μια κολοκύθα, τις ευεργετικές του ιδιότητες είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εκείνους τους ανθρώπους που προσέχουν το βάρος τους, γιατί βοηθά στην καλύτερη πέψη των βαρέων τροφίμων, εμποδίζει την ανάπτυξη της παχυσαρκίας. Για το λόγο αυτό, η κολοκύθα θεωρείται ένα εξαιρετικό πιάτο για το βόειο κρέας, το χοιρινό και τα υπόλοιπα βαριά και λιπαρά φαγητά. Η σύνθεση του καρπού είναι πολύ εκτίμησα διατροφολόγοι συνιστούν το σε όλους όσους θέλουν να χάσουν βάρος.

Επιπλέον, η κολοκύθα - ο ηγέτης μεταξύ των λαχανικών για τον αριθμό του σιδήρου που περιέχεται σε αυτό, γιατί όλους τους οπαδούς της είναι σε μια καλή διάθεση, έχουν μια καλή χροιά και δεν πάσχουν από αναιμία.

Ο χαλκός που περιέχεται στο φυτικό, είναι άμεσα εμπλεκόμενα στις διαδικασίες ανάπτυξης των οστών, την ανάπτυξη των ορμονών του θυρεοειδούς και της ινσουλίνης, καθώς και αιμοποίηση.

Ένα φθόριο, που διατίθεται στη δομή του, και ομαλοποιεί σωστή ανάπτυξη του ιστού των οστών, ακόμη και από τη βρεφική ηλικία, την ανάπτυξη των νυχιών, τα δόντια και τα μαλλιά. έλλειψη φθορίου επηρεάζει πρωτίστως στα δόντια - σε παιδιά υπάρχει μια καθυστέρηση της ανάπτυξης και σε ενήλικες μείωσε τη σκληρότητα της αδαμαντίνης, που οδηγεί σε φθορά των δοντιών. Γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό για την εισαγωγή των παιδιών στα γεύματα δίαιτα που περιέχει κολοκύθα.

Χρήσιμες ιδιότητες των πολύτιμων και για τους ηλικιωμένους, διότι Βελτιώνει εντέρου.

Κολοκύθα βοηθά στην απομάκρυνση της χοληστερόλης από το σώμα, τους οπαδούς tykvosoderzhaschih πιάτα δεν μπορεί να φοβάται ηπατική νόσο και σκλήρυνση κατά πλάκας.

Στο πολτό της κολοκύθας περιέχει βιταμίνη Β9, ζωτικής σημασίας για τις έγκυες γυναίκες και τα νεογνά τους κατά το πρώτο έτος της ζωής τους.

Αυτό το υπέροχο λαχανικό είναι απλά αναντικατάστατα για τη θεραπεία ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν κάθε μέρα, ανακτώντας τον καρδιακό ρυθμό, μειωμένη πήξη του αίματος, η οποία είναι σημαντική σε εγκεφαλικό επεισόδιο και έμφραγμα του μυοκαρδίου. Επιπλέον, ενεργοποιεί τα νεφρά, εξαφανίζονται οίδημα και αυξημένη ούρηση. Αυτό βοηθά όλους να μειώσει το φορτίο στην καρδιά.

Ίνα στον καρπό οδηγεί σε βελτίωση του ήπατος. Κολοκύθα βραστά και ψητά βοηθήσει να απαλλαγούμε από καούρα, ναυτία, πικρή γεύση στο στόμα, ρέψιμο, δυσκοιλιότητα, φούσκωμα. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να τρώτε καθημερινά λαχανικών 300g για 2 μήνες. Και δεν είναι κατ 'ανάγκην τρώτε ωμά. Διατηρεί τις θεραπευτικές ιδιότητες και σε χυλό με κεχρί ή ρύζι.

Πρώτες κολοκύθα αρχίζει να χρησιμοποιήσετε πρέπει να είναι σταδιακή: τρεις φορές την ημέρα, αρχής γενομένης από την 1η. l. πριν από ένα γεύμα, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση σε 1 φλιτζάνι για την υποδοχή. Αντ 'αυτού, ο πολτός μπορεί να πιει χυμό κολοκύθας, αραιώστε το με νερό σε αναλογία 1: 1. Ο φρέσκος χυμός είναι πολύ χρήσιμο για παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος και ασθένειες των νεφρών, υπέρταση ή διαταραχές υδατική ανταλλαγή άλατος.

Οι άνδρες είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιούν σπόρους κολοκύθας. Επειδή περιέχουν πολλές ψευδαργύρου, το οποίο βοηθά στη διατήρηση δραστικότητας, την ανάπτυξη του σπέρματος και εμποδίζει την πρώιμη ανάπτυξη του προστατικού αδενώματος.

Οι σπόροι περιέχουν βιταμίνη Ε (βιταμίνη Beauty) και Β15 για να προστατεύει το σώμα έναντι αρνητικών επιπτώσεων του περιβάλλοντος και την ενίσχυση της ανοσίας. Οι σπόροι περιέχουν επίσης ψευδάργυρο, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην κατάσταση των νυχιών, του δέρματος και των μαλλιών.

Σε νόσους των εντέρων και του στομάχου χρησιμοποιείται βραστά ή ψητά κολοκύθα. Σε Cucurbitaceae σιτηρά περιείχε πηκτίνη, βελτιώνοντας την πέψη και την έξοδο απεκκρίνεται χοληστερόλη, τοξίνες και άλλες επιβλαβείς ουσίες.

Για να κάνουν το δέρμα φρέσκο και ξεκούραστο ειδών χρησιμοποιήσουν εκφράσουν γαλάκτωμα.
Για την προετοιμασία της θα πρέπει να ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας σφυροκόπησε σπόροι του άρθρου 10. l. βραστό νερό και μαγείρεμα του μίγματος σε χαμηλή φωτιά μέχρι να γίνει ομοιογενής μάζα.
Γαλάκτωμα μπορεί λιπαίνει το δέρμα του λαιμού και του προσώπου, αφήστε το για 15 λεπτά., Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Κατάστημα σημαίνει ότι δεν μπορείτε περισσότερο από μια εβδομάδα στο ψυγείο.

Εδώ είναι μερικά θαυμάσια λαχανικών κολοκύθα! Χρήσιμες ιδιότητες είναι δυνατόν να απαριθμήσουμε ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά από ό, τι έχει ειπωθεί για να καταλήξει στο συμπέρασμα ότι είναι χρήσιμη για όλους!

Η καλή υγεία!