Ποια βιταμίνη βρίσκεται στα κρεμμύδια ή φρέσκα κρεμμυδάκια; Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη στα κρεμμύδια

Bow άνδρας προσπάθησε για πρώτη φορά εδώ και πάνω από σαράντα αιώνες. Αυτή η καλλιέργεια λαχανικών έχει γίνει από τότε ένα ουσιαστικό συστατικό για την παρασκευή των διαφόρων πιάτων. Έτσι, αυτό το φυτό έχει το ευρύτερο φάσμα των ευεργετικές ιδιότητες. Σήμερα, λίγοι άνθρωποι σκέφτονται για το τι βιταμίνη βρίσκεται στα κρεμμύδια.

Τι γνωρίζουμε για τα κρεμμύδια

Τα κρεμμύδια ανήκουν στην κατηγορία των πολυετή ποώδη φυτά. Αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι τα λείψανα των παραπάνω κηπευτικών καλλιεργειών έχουν βρεθεί ακόμη και σε αιγυπτιακούς τάφους.

Όσοι ενδιαφέρονται για το ερώτημα: «Ποια βιταμίνη βρίσκεται στα κρεμμύδια» - είναι βέβαιο ότι θα είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι η αρχαία ελληνική γιατρός Διοσκουρίδης συνιστάται να χρησιμοποιούν ένα τόξο για να διεγείρει την όρεξη και ως αντιμικροβιακό παράγοντα.

Στην αρχαία Ρώμη, κρεμμύδια έτρωγαν τακτικά στρατιώτες, καθώς πίστευαν ότι θα επαναφέρει την ισχύ, τη δεξαμενή της ενέργειας και της δίνει κουράγιο.

Σλαβικά φύλα θεραπευτεί με ένα τόξο πολλές ασθένειες.

Επί του παρόντος, οι θεραπευτικές ιδιότητες του τόξου δεν έχει απολέσει τη σημασία της, όμως, όπως ήδη τονίστηκε, δεν μπορεί ο καθένας έχει μια ιδέα για το τι βιταμίνη βρίσκεται στα κρεμμύδια. Σκεφτείτε αυτό το θέμα με περισσότερες λεπτομέρειες.

δομή

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το τόξο - μια αποθήκη των θρεπτικών ουσιών και ιχνοστοιχείων. «Και όμως, μια βιταμίνη που βρέθηκαν στα κρεμμύδια;» - να σας ρωτήσω. Φυσικά, πολλοί από αυτούς εκεί έξω. Ωστόσο, περισσότερο από ακριβώς ένα «δάκρυ» φυτικά βιταμίνη C.

Τι προκαλεί μια έλλειψη της βιταμίνης C

Θα πρέπει να τονιστεί ότι η ανεπάρκεια της οδηγεί σε υποδόριο αιμάτωμα, αναιμία, αγγειακή ευπάθεια, αργή επούλωση. Επιπλέον, η έλλειψη βιταμίνης C είναι μια αιτία των διαταραχών του θυρεοειδούς αδένα και συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση.

Επίσης, η προαναφερθείσα έλλειψη της βιταμίνης Α μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη του καρκίνου.

Ποιες βιταμίνες που περιέχονται σε μεγάλα κρεμμύδια άλλο; Θα πρέπει να σημειωθεί, βέβαια, στοιχεία Β1, Β2, Β5, Β6, Ε, PP. Φυσικά, πρέπει να τονιστεί ότι η παραπάνω βότανο είναι γεμάτη και πιο πολύτιμο για την υγεία και ιχνοστοιχεία. Μεταξύ αυτών θα πρέπει να αναφέρουμε πηκτίνες, φρουκτόζη, γλυκόζη, σαπωνίνες, φλαβονοειδή, kartsetin, φώσφορο, κάλιο, σίδηρο, φθοριούχο, ψευδάργυρο, ιώδιο, οργανικά οξέα.

Η χρήση βιταμινών

Δεδομένου ότι οι βιταμίνες στα κρεμμύδια είναι παρόντα σε επαρκείς ποσότητες, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι είναι λόγω αυτών των κρεμμυδιών έχει «αιχμηρά» μυρωδιά και γεύση. Στην πραγματικότητα, ένα τέτοιο άρωμα λαχανικό είναι προσαρτημένα στη δομή του τα αιθέρια έλαια με υψηλή συγκέντρωση θείου. Το δομικό στοιχείο αυτών των ελαίων, που ονομάζεται ασταθής, έχει μια ισχυρή απολυμαντική δράση. Απαιτεί μόνο ένα μικρό λαμπτήρα (με τη μορφή μιας τομής) για την απολύμανση έναντι παθογόνων βακτηρίων και άλλων μικροοργανισμών άφθονο χώρο.

Πολύτιμη η βιταμίνη στα κρεμμύδια - είναι σίγουρα σιδήρου. Βοηθά να απαλλαγούμε από αναιμία. άλατα ανόργανων περιέχονται στο φυτικό «δάκρυ», συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της ισορροπίας ύδατος-ηλεκτρολυτών στο σώμα.

Η πιο σημαντική βιταμίνη στο κρεμμύδια - είναι, φυσικά, καλίου. Έχει ευεργετικές επιδράσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα. Ο ψευδάργυρος, που περιλαμβάνεται επίσης σε αυτό το φυτό, κάνει τα μαλλιά και τα νύχια μας υγιές και ένα ιχνοστοιχείο όπως η κερκετίνη, παγώνει τη διαδικασία της ανάπτυξης του καρκίνου.

Θεραπευτικές ιδιότητες του κρεμμυδιού

Κρεμμύδι έχει ένα οπλοστάσιο από χρήσιμες ιδιότητες. Είναι antihelminthic, αντιβακτηριακές, διουρητικό, αιμοποιητικό, αποχρεμπτικό και την αποκαταστατική δράση.

Περιέχεται βιταμίνες στο κρεμμύδι κρεμμύδια βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, μειώνουν τον κίνδυνο κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της off-season, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, μειώνουν το σάκχαρο του αίματος, αυξάνουν την εκκριτική λειτουργία των αδένων του πεπτικού συστήματος, καθαρίζει το αίμα, ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και να αποκαταστήσει την ισορροπία της ανταλλαγής διεργασίες στο σώμα.

Επειδή η περιεκτικότητα σε βιταμίνη στα κρεμμύδια είναι επαρκώς υψηλή, αυτό το φυτό «καταπραϋντικό» νεύρα και προωθεί την ταχεία έξοδο της κατάθλιψης.

Αισθητικοί με βάση τα κρεμμύδια γίνουν ειδικές μάσκες που μειώνουν την τριχόπτωση και την αποκατάσταση της ανάπτυξης τους.

Επίσης, η «δάκρυ» χρησιμοποιείται ευρέως ως μέσο για τη θεραπεία και τον καθαρισμό.

πολτός κρεμμυδιού προωθεί την ταχεία αναγέννηση του δέρματος και την επούλωση.

Η χρήση του χυμού κρεμμύδι

Χυμός από λευκό βολβοί συνιστάται για ρευματισμούς. Χρησιμοποιείται εσωτερικά και έτριβαν και φιλέτο. Douching και τα λουτρά με βάση το χυμό κρεμμύδι είναι αποτελεσματικά σε διάφορους τύπους των γυναικολογικών ασθενειών των γυναικών (φλεγμονή των εξαρτημάτων, του τραχήλου της διάβρωσης). Νέκταρ γίνονται από τα κρεμμύδια - είναι επίσης ένα αποτελεσματικό μέσο για την καταπολέμηση της σκουλήκια.

Οφέλη για τις έγκυες γυναίκες

Λόγω της περιεκτικότητας σε κρεμμύδια τρία χρήσιμα ιχνοστοιχεία - χαλκό, σίδηρο και ψευδάργυρο - αυτό καλλιέργεια λαχανικών συνιστάται να καταναλώνουν οι γυναίκες που είναι έγκυες. Οι παραπάνω θρεπτικά συστατικά συμβίωση ενισχύει την προστατευτική λειτουργία του σώματος και αυξάνει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.

Ένα άλλο σημαντικό συστατικό μέρος της πλώρης - είναι το σελήνιο. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Οι γιατροί λένε ότι η έλλειψη σεληνίου στα τρόφιμα εφοδιασμού συμβάλλει στην ανάπτυξη του καρκίνου και λοιμωδών νόσων.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η θερμική κατεργασία και ακόμη και επηρεάζει το βαθμό της χρησιμότητας των κρεμμυδιών, αλλά πολλές βιταμίνες και μέταλλα σε αυτό αποθηκεύεται.

Κρεμμύδια σε σωματιδιακή μορφή χρησιμοποιείται συχνά ως στηθάγχη εισπνοής. Εάν ένα άτομο με τη γρίπη, τότε για ταχεία ανάρρωση του να κάνει τη σύνθεση κρεμμύδι και το μέλι, το οποίο αντιμετωπίζεται με τον ρινικό βλεννογόνο και της στοματικής κοιλότητας.

φρέσκα κρεμμυδάκια

Πράσινα κρεμμύδια βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από μια σειρά από ασθένειες. Συνιστάται η χρήση για την παχυσαρκία, πέτρες στα νεφρά, ουρική αρθρίτιδα. Σε νεαρά «δάκρυ» λαχανικό περιέχει μεγάλη ποσότητα καλίου, γι 'αυτό είναι επίσης αποτελεσματικό διουρητικό. Τα πράσινα κρεμμύδια προστίθενται σε διαφορετικά πιάτα, δεδομένου ότι αυξάνει την όρεξη και διεγείρει την έκκριση των γαστρικών υγρών.