Ζωμό Oatmeal: τα οφέλη και τους κινδύνους του ποτού

Βρώμη έχουν θεωρηθεί από καιρό το πιο χρήσιμο δημητριακών. Δημητριακά, αρτοσκευάσματα από τους σπόρους του αγαπήθηκε από πολλές κατηγορίες ανθρώπων - οι έγκυες γυναίκες, άτομα που κάνουν δίαιτα, διαβητικούς και μόνο εκείνους που ανησυχούν για την υγεία τους. Ιδιαίτερα χρήσιμη θεωρείται ως ένα αφέψημα βρώμης. Συνιστάται για χρήση σε διάφορες ασθένειες και μόνο για να ενισχύσει το σώμα. Έτσι, το ζωμό πλιγούρι βρώμης ... Τα οφέλη και τους κινδύνους, τον τρόπο παρασκευής, τη χρήση και τα αποτελέσματα - αυτό θα συζητηθεί στο άρθρο μας.

χρήσιμες πληροφορίες

Αυτό το βότανο θεωρείται ότι είναι ένας πραγματικός ηγέτης στην κατηγορία του με τον αριθμό των βιταμινών και ανόργανων συστατικών που περιέχει. Ειδικότερα, πρόκειται για μια αποθήκη βιταμινών Β και F, καθώς και ψευδάργυρο και χρώμιο. Οι ουσίες αυτές κάνουν βρώμη απαραίτητη για την ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, την εξάλειψη των πλακών χοληστερόλης, απομακρύνει τις τοξίνες. Κουάκερ έξω από αυτό θεωρείται ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος και να εξομαλύνει την πέψη. Αλλά τι μπορούμε να πούμε για το ζωμό πλιγούρι βρώμης;

Οφέλη και βλάπτει των ποτών

Ενηλίκων αφέψημα από αυτή των δημητριακών μπορεί να είναι χρήσιμη μόνο. Βοηθά να πραγματοποιήσει μια σειρά από διεργασίες στο σώμα.

- Παρέχει δυνατότητες και υπέροχο φυσικό προσροφητικό απομακρύνει τις τοξίνες από το αίμα. Θα μπει στο έντερο, και δεν είναι σε θέση να απορροφηθούν πίσω στην κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, ο ζωμός δεν ερεθίζει το βλεννογόνο μεμβράνη των τοιχωμάτων γαστρεντερικού σωλήνα. Είναι ένα απαραίτητο χαρακτηριστικό για τα άτομα που πάσχουν από νεφρική ανεπάρκεια, επειδή αφαιρεί το βάρος από τις πληγείσες όργανα.

- Έχει μια στήριξη επίδραση στον οργανισμό της φυματίωσης, παρατεταμένη μολυσματικές ασθένειες, εξάντληση.

- Πλησιέστερων ιδιότητες του ζωμού βρώμης καθιστούν απαραίτητη σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.

- διατροφή εκφόρτωσης χρήση αυτού του εργαλείου συνιστάται σε ασθενείς με διαβήτη, αρτηριοσκλήρυνση και την παχυσαρκία.

Τι άλλο είναι τόσο πολύτιμο ζωμό πλιγούρι βρώμης;

Τα οφέλη και βλάβες στο ανθρώπινο σώμα εντελώς ισοδύναμες, λόγω της σχεδόν πλήρους απουσίας του τελευταίου. Αλλά ως μέσο choleretic, διουρητικό και την ανακούφιση των κολικών είναι απλά αναντικατάστατα. Επίσης λόγω ρύθμιση λαμβάνει χώρα βρώμη σημαντικές μεταβολικές διαδικασίες στο μυοκάρδιο και νευρικό ιστό.

Έτσι, αυτό το εργαλείο είναι άξιος να το εισάγετε στη διατροφή του κάθε ενήλικα. Αλλά πώς να προετοιμάσει ένα αφέψημα από πλιγούρι βρώμης; Η συνταγή είναι απλή: ένα ποτήρι σιτηρών πρέπει να χύσει δύο φλιτζάνια βραστό νερό και αφήστε το για 12-14 ώρες. Στη συνέχεια, η προκύπτουσα έγχυση διηθείται μέσω τουλουπανιού και το ποτό μισό φλιτζάνι δύο ή τρεις φορές την ημέρα.

Επιπλέον, πολύ χρήσιμα αφέψημα από πλιγούρι βρώμης για βρέφη. Όταν το μωρό δεν θηλάζει, η μητέρα δεν είχε γάλα ή το βρέφος είναι αλλεργικοί στο μίγμα, είναι ότι πρέπει να θηλάσει το μωρό. Αλλά, όπως ένα μικρό σώμα αντιδρά σε ζωμό πλιγούρι βρώμης; Οφέλη και βλάπτει των εν λόγω εξουσία είναι συχνά ανεπαρκείς. Από τη μία πλευρά, και μπορεί να συμβεί το γρασίδι αλλεργία. Αλλά από την άλλη - μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις όταν ζωμό βρώμης μπορεί να σώσει πραγματικά τη ζωή των βρεφών, για να τον βοηθήσει να μεγαλώσουν υγιή και ισχυρή.