Διατροφή σε αυξημένο ουρικό οξύ στο αίμα: την υγεία των τροφίμων, μενού

Εάν τα αποτελέσματα των δοκιμών ο γιατρός έχει διαγνώσει υπερουριχαιμία, σημαίνει ουρικού οξέος στο αίμα αυξήθηκε. Η θεραπεία αυτής της νόσου μπορεί να περιορίζεται σε μια ειδική δίαιτα, η οποία θα πρέπει να τηρούνται αυστηρά.

ουρικό οξύ

Σύστημα για την απομάκρυνση των ούρων - ένα μηχανισμό που καθαρίζει το σώμα από απόβλητα του. Εάν λειτουργεί όπως θα έπρεπε, δεν θα έχουν πολλές ασθένειες. Ωστόσο, σύμφωνα με κακή λειτουργία των νεφρών καθαρίζονται από τα υπολείμματα του μεταβολισμού των πρωτεϊνών και βάσεις πουρίνης στο σώμα δεν μπορεί πλήρως. Ως αποτέλεσμα, στα ούρα αυτών των ουσιών στο αίμα και να προχωρήσουμε σε αρθρώσεις, τα νεφρά και άλλα μέρη του σώματος.

Συσσώρευση, που κρυσταλλώνονται και να προκαλέσει ασθένειες των διαφόρων οργάνων. Επιπλέον παράγοντες που ενισχύουν αυτή τη διαδικασία, η κακή διατροφή κυκλοφόρησε. Εξετάστε άλλους λόγους.

Το ουρικό οξύ στο αίμα αυξάνεται: Αιτίες

Έτσι, η εμφάνιση των προβλημάτων που συνδέονται με τα τρόφιμα. Ειδικότερα, το:

• κατάχρηση κόκκινο κρασί και μπύρα?
• παρατεταμένη διατροφή?
• υπερβολική κατανάλωση κρέατος, ψαριών και τα εντόσθια.

Επιπλέον, η αιτία της ασθένειας μερικές φορές να γίνει έντονη άσκηση και πάρα πολύ άγχος, καθώς και τη λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων ( «φουροσεμίδη», «Ασπιρίνη» και άλλα).

συνοδά νοσήματα

Εκτός από τους παραπάνω λόγους, υπάρχει μια σειρά ασθενειών, έναντι των οποίων αναπτύσσεται παθολογία. Μεταξύ αυτών είναι η ακόλουθη.

1. νεφρική νόσο οδηγούν στο σχηματισμό λίθων. Παρόλο που ένας αριθμός ασθενειών αυτού του οργάνου μπορεί, αντιθέτως, να μειώσουν την παραγωγή ουρικού οξέος.
2. Παχυσαρκία.
3. Η ουρική αρθρίτιδα προσβάλλει τα νεφρά και να οδηγήσει στην αποτυχία τους. Υποφέρουν και αρθρώσεων, με αποτέλεσμα την αθηροσκλήρωση αναπτύσσεται.
4. Ο διαβήτης, υποπαραθυρεοειδισμό, ακρομεγαλία και άλλες ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος, επίσης, βρίσκονται σε κίνδυνο.
5. Υπέρταση επιτείνεται από το δεύτερο στάδιο, αν το ουρικό οξύ στο αίμα αυξάνεται. Οι λόγοι στην περίπτωση αυτή να βρίσκεται στην υποκείμενη νόσο. Ως εκ τούτου, το επίπεδο ουρικού οξέος κανονικοποιείται από μόνη της, αν η θεραπεία υπέρτασης δεύτερο στάδιο.

Τα συμπτώματα της αυξημένης ουρικού οξέος

Πώς να καταλάβετε ότι το ουρικό οξύ στον οργανισμό είναι πάρα πολύ; Διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικά συμπτώματα είναι. Και συχνά αναφέρονται και σε άλλες νοσηρές καταστάσεις. Μια σαφής ένδειξη της εμφάνισης της νόσου γίνεται, για παράδειγμα, χρόνια κόπωση, κόπωση, ακόμα και το σχηματισμό της πέτρας. Ως εκ τούτου, οι ενήλικες εντοπίσει την ασθένεια χωρίς άλλες εξέφρασαν παθολογικές καταστάσεις, χωρίς να προβαίνουν στις κατάλληλες εξετάσεις είναι σχεδόν αδύνατη. Όμως, τα χέρια και τα μάγουλα των παιδιών υπάρχουν φωτεινά κόκκινα σημάδια.

Τέλος πάντων, πριν να αναλάβει δράση και να βρει τρόπους να μειώσει το ουρικό οξύ στο αίμα, να περάσει εξετάσεις. Έχει αποδειχθεί ότι αληθεύει αποτελέσματα πριν από τη συλλογή τηρούν αίματος σε κάποιο διατροφή. Ποιες τροφές δεν μπορείτε να φάτε; Τρεις ημέρες πριν από τη συλλογή του αίματος θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή, το αλκοόλ και τα τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνη. Το τελευταίο γεύμα θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 8 ώρες. Για την ανάλυση των ελήφθη αίμα από μία φλέβα. Μια φορά σε αυτό το αποφορτιστεί ρευματολόγο, ουρολόγος, νεφρολόγος και ο καρδιολόγος.

Norm ουρικού οξέος

Στα παιδιά, οι γυναίκες και οι άνδρες είναι διαφορετικά επίπεδα ποσοστό του ουρικού οξέος. Έτσι, στα παιδιά είναι 120 - 320 μικρομόρια ανά λίτρο για τις γυναίκες - 200-300 μικρομόρια ανά λίτρο, ενώ για τους άνδρες - 250 - 480 μικρομόρια ανά λίτρο.
Φυσικά, το πρόβλημα δεν είναι μόνο ένα αυξημένο ποσοστό, αλλά και μείωσε.

Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται;

Δεδομένου ότι η ασθένεια συχνά πηγαίνει μαζί με την παχυσαρκία, μια δίαιτα με αυξημένη ουρικού οξέος στο αίμα και οδηγεί σε μείωση του σωματικού βάρους, επιλύοντας έτσι το πρόβλημα στο επίπεδο συνάφειας.

Ωστόσο, μια ειδική λειτουργία εξουσία δεν θα πρέπει να είναι αυστηρή, διότι επιτυγχάνεται το αντίθετο αποτέλεσμα.

Να είστε βέβαιος ότι αν δεν παραιτηθεί, ή τουλάχιστον να μειωθεί η κατανάλωση του αλκοόλ. Μετά από όλα, αυτό έχει άμεση επίπτωση στην παχυσαρκία. Κάθε μέρα, πίνουν πολλά υγρά, τότε λιγότερο πιθανό ότι οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος κατατεθεί στις αρθρώσεις.

Οι πουρίνες έρχονται σε πολλά φυσικά προϊόντα. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι σε πουλερικά, ψάρια και κρέας. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να τους αντικαταστήσει με άλλα τρόφιμα και να μειώσουν την κατανάλωσή τους.

Είναι αναγκαίο να ληφθούν σοβαρά υπόψη την ποσότητα της ζάχαρης καθημερινά. Λάβετε υπόψη ότι ήδη βρίσκονται στα φρούτα και άλλα φυσικά προϊόντα. Ως εκ τούτου, η χρήση της ζαχαροπλαστικής αρνητικές συνέπειες για την υγεία, και να μειώσει στο ελάχιστο, ή ακόμη καλύτερα να αρνηθεί εντελώς. Για κάποιους, αυτό μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά το ψωμί, κατεψυγμένη πίτσα, σάλτσα, κέτσαπ, δημητριακά και μπάρες δημητριακών που περιέχουν ζάχαρη επίσης. Είναι καλύτερα να εγκαταλείψει τις κονσέρβες και τα κατεψυγμένα τρόφιμα. Ταυτόχρονα, τα φρούτα καταναλώνονται σε απεριόριστες ποσότητες, παρά το γεγονός ότι περιέχουν φρουκτόζη. Στην φυσική της μορφή δεν βρίσκεται σε υψηλές συγκεντρώσεις. Αλλά μαζί με τα φρέσκα τρόφιμα το σώμα παίρνει πολλές βιταμίνες και μέταλλα.

Ποια διατροφή πρέπει να είναι;

Εξετάστε ποια προϊόντα πρέπει να περιλαμβάνουν απαραιτήτως δίαιτα σε μία ανυψωμένη ουρικού οξέος στο αίμα.

Με μια υγιεινή διατροφή, όχι μόνο για να επιτευχθεί η εξομάλυνση της βάρος, αλλά κρατήστε το έτσι με συνέπεια. Παράλληλα εξασφαλίζει την απαραίτητη ποσότητα ενέργειας, καθώς και τα στοιχεία εκείνα που υποστηρίζουν την υγεία και δεν επιτρέπεται να αναπτύσσουν ουρική αρθρίτιδα και άλλες ασθένειες.

Κάθε μέρα, περιλαμβάνουν τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή.

1. Λαχανικά και φρούτα που καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες. Ετοιμάστε κατσαρόλες, κομπόστα λαχανικά και άλλα τρόφιμα, παρέχοντας έτσι τα χαμηλότερα επίπεδα του ουρικού οξέος.
2. Υπάρχει ένα μικρό ποσό των πουρινών στα τρόφιμα που περιέχουν άμυλο, και συγκεκριμένα: ρύζι, ζυμαρικά, πατάτες, βρώμη, το κριθάρι. Λοιπόν, τα προϊόντα αυτά σε συνδυασμό με τα φρούτα.
3. Να εγκαταλείψουν το κρέας, τα ψάρια και τα αυγά δεν είναι εντελώς αξίζει τον κόπο. Αλλά υπολογίζεται με ακρίβεια την καθημερινή μέγιστη δόση, και αυτά είναι περιορισμένα.
4. Συμβάλλει στην ομαλοποίηση του βάρους τρώνε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τροφές όπως το τυρί, το γιαούρτι και το αποβουτυρωμένο γάλα. Μια τέτοια δίαιτα με αυξημένη ουρικού οξέος στο αίμα κορεστεί το σώμα με πρωτεΐνη, αλλά όχι σε πουρίνες, αφού τα προϊόντα αυτά περιέχουν πολύ λίγο.

Κατά προσέγγιση διατροφή

Εξετάστε μερικά παραδείγματα από το μενού στη διατροφή.

Μενού №1.

Για πρωινό, την προετοιμασία πουτίγκα από τα καρότα, βραστό αυγό, κάνει μια σαλάτα λαχανικών και τσάι.

Το μεσημεριανό γεύμα αποτελείται από τα ισχία ζωμό.

Για μεσημεριανό γεύμα, φάτε ένα noodle σούπα με γάλα, κοτολέτες πατάτας και ζελέ ποτό.

μήλα σνακ το απόγευμα.

Για το δείπνο, μάγειρας λαχανοντολμάδες και cheesecakes τσάι.

№2 μενού, το οποίο αποτελείται από μια δίαιτα με αυξημένη ουρικού οξέος στο αίμα, είναι σχεδιασμένο για όσους έχουν τις επιπλοκές με τη μορφή της ουρικής αρθρίτιδας, είναι πιο σοβαρή.

Για πρωινό, τρώνε τυρί, και πλένονται με τσάι ή ζελέ.

Στο σνακ πιείτε ένα ποτήρι χυμό ντομάτας.

Το μεσημεριανό γεύμα αποτελείται από μια σούπα με ρύζι και λαχανικά, κομπόστα.

Για το δείπνο, φάτε μια ψητή πατάτα και να πίνουν τσάι από τους γοφούς.

Μενού №3. Αν η ασθένεια έχει ήδη απομακρυνθεί, αλλά και για την υγεία και για την πρόληψη του εν λόγω ποσού για τη διατροφή.

Το πρωινό κουάκερ φαγόπυρου με το γάλα και το πράσινο τσάι.

Ψητό μήλο για το μεσημεριανό γεύμα, το οποίο προσθέστε το μέλι και ξηρούς καρπούς.

Για μεσημεριανό γεύμα τρώνε σούπα και να πίνουν τσάι από τους γοφούς.

Κατά το γεύμα φάτε μια μπανάνα.

Για το δείπνο, κομπόστα πατάτες, κάνετε μια σαλάτα λαχανικών και πίνουν ένα ποτήρι γάλα.

συμπέρασμα

Έτσι, αν η διατροφή είναι σε αυξημένο ουρικό οξύ στο αίμα αυστηρά παρατηρείται, θα είναι σύντομα σε θέση να εξομαλύνει αυτή την ένδειξη. Αλλά ακόμη ανακτηθεί, δεν είναι απαραίτητο και πάλι «άπαχο» για ψητά κρέατα, κατάχρηση αλκοόλ, και επιτρέψτε στον εαυτό σας στους άλλους προϊόντα ασύμφορη. Είναι καλύτερο να ληφθεί συνεχώς φροντίδα της υγείας. Στη συνέχεια, στο μέλλον δεν πρέπει να εξαντλείται με τη διάρκεια της θεραπείας. Θα απολαύσετε την υγεία και την καλή διάθεση, και ανθυγιεινά τρόφιμα είναι απλά δεν θέλουν να φάνε, να μην προκαλέσει ζημιά στο ίδιο του το σώμα.