Γάλα κούνημα σε ένα μπλέντερ: νόστιμο και υγιεινό!

Πολλοί δεν μου αρέσει το γάλα - και αυτό είναι ένα γεγονός. Τι θα συμβεί αν για να προσθέσει σε αυτό το παγωτό; Από ένα τέτοιο ποτό είναι απίθανο κάποιος θα αρνηθεί, εκτός από το γάλα κλονίζει συνταγές είναι πολύ διαφορετικές, και ο καθένας μπορεί να βρει τη δική σας εκδοχή.

Ποιος εφηύρε το πρώτο άγνωστη συνταγή milkshake. Γνωρίζουμε μόνο ότι ήταν το 1920, το τελευταίο αιώνα στην Αμερική κατά τη διάρκεια της απαγόρευσης. Από τότε, η διαδικασία της προετοιμασίας της ήταν σχεδόν αμετάβλητη. Αυτό γευστικό ποτό, παρά το πέρασμα των σχεδόν 100 χρόνια, εξακολουθούν να περιέχουν γάλα ως το κύριο συστατικό.

Για να προετοιμάσουν ένα γευστικό ποτό θα πρέπει να θυμόμαστε το βασικό κανόνα: το γάλα πρέπει να είναι κρύο. Μόνο από το ψυχθέν γάλα και το παγωτό και ένα παχύ ποτό αέρα.

Γάλα κούνημα σοκολάτα - δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και χρήσιμο ποτό. Τα οφέλη του γάλακτος, ειδικά για τα παιδιά, είναι γνωστό σε όλους. Αλλά δεν είναι όλα τα παιδιά είναι πρόθυμα να πίνουν γάλα. Αλλά milkshake με φρέσκα φρούτα και μια φέτα σοκολάτα μωρό πίνει με ευχαρίστηση. Εάν το παιδί σας λιγότερο από τρία χρόνια, είναι καλύτερα να προσθέσετε μια σταγόνα κακάο αντί για σοκολάτα.

Αξίζει να σταθώ στο γιατί μιλκσέικ χρήσιμες. Πρώτον, το γάλα περιέχει ασβέστιο, καλό για τα δόντια και τα οστά. Δεύτερον, μιλκ-σέικ περιέχουν επίσης στοιχεία όπως νάτριο, μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο, τα οποία είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του πεπτικού συστήματος, σχηματισμό του αίματος και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Γάλα κοκτέιλ σε ένα μπλέντερ περιλαμβάνει περισσότερα από δώδεκα συνταγές. Αλλά η βάση όλων είναι το κλασικό milkshake. Πώς να μαγειρεύουν στο σπίτι;

Για 4 μερίδες που πρέπει να πάρετε 1 λίτρο γάλα, ψύχεται. Το γάλα προστίθενται 250 g κρέμας (κατά προτίμηση βούτυρο) και το μίγμα, όλα σε ένα μπλέντερ μέχρι μια παχιά αφρό. Σερβίρετε κοκτέιλ χρειάζεται αμέσως μετά την προετοιμασία. Αν σας αρέσει το παχύ ροφήματα, γάλα, στη συνέχεια να λάβει το μικρότερο. Για το περισσότερο υγρό ποτό, το αντίθετο - να αυξήσει την ποσότητα του γάλακτος που απαιτείται. Milkshake στο μπλέντερ έτοιμα!

Αν το κλασικό ποτό γάλα για να προσθέσετε το κακάο, καφέ ή σοκολάτα, τότε είναι σίγουρο ότι θα σας φτιάξει το κέφι. Τέτοια κοκτέιλ καλά συμπληρώματος σιρόπι φράουλας, αμύγδαλο ή φουντούκι? θα του δώσει ακόμη πιο εκλεπτυσμένο γούστο. Για την ενίσχυση της ανοσίας, προσθέστε το κοκτέιλ φρούτων. Φράουλες βοηθήσει στην καταπολέμηση του ιού της γρίπης. Cherry αυξάνει τον τόνο, καίει το λίπος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και απομακρύνει τις τοξίνες. Μύρτιλλο βελτιώνει την όραση, σμέουρα μειώνει τη θερμοκρασία.

Με βάση το κλασικό milkshake milkshake μπορεί να παρασκευαστεί σε ένα αναμεικτήριο σε τεράστιες παραλλαγές. Για παράδειγμα, χάρη στη διαθεσιμότητα αυτής εξωτικά φρούτα, όπως μπανάνες, μπορείτε να ετοιμάσετε υγιή, νόστιμο και αρκετά υψηλής θερμιδικής αξίας κοκτέιλ μπανάνα. Ας ξεκινήσουμε: είναι απαραίτητο να καθαρίσετε τις μπανάνες, το τρόχισμα σε ένα μπλέντερ, προσθέτετε το γάλα και παγωτό. Όλα αυτά παλμό με ένα μίξερ. Οι μπανάνες αυξηθεί η αποτελεσματικότητα, περιέχουν κάλιο και μαγνήσιο, όπως επίσης και την αναγκαία καρδιά. Αντί μπανάνα μπορεί να προσθέσει οποιαδήποτε άλλα φρούτα ή θάμνων. Αν το κοκτέιλ μπανάνα, προσθέστε λίγο κονιάκ και την κανέλα, τότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί το βράδυ ως ενίσχυση ύπνου.

Αν, αντί για χυμό φρούτων milkshake μάγειρας, τότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πρωινό. Τέτοια κοκτέιλ εμπλουτισμένο με βιταμίνες, πρωτεΐνες και δεν περιέχει θερμίδες.

Winter χρήσιμα milkshake σε ένα μπλέντερ με το χυμό εσπεριδοειδών (λεμόνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ), δεδομένου ότι υπάρχουν πολλές βιταμίνη C. Peach ίδιο κοκτέιλ εμπλουτισμένο με βιταμίνες της ομάδας B.

Πώς να προετοιμάσει milk shakes, και μπορείτε να έρθετε με τον εαυτό τους, συνδυάζοντας διάφορα φρούτα, τα μούρα, οι χυμοί και τα μπαχαρικά (βανίλια, κανέλα), και μπορείτε να αναζητήσετε ενδιαφέρουσες συνταγές στο διαδίκτυο.

Πιείτε ένα milkshake με παγωτό όλο το χρόνο και θα είναι υγιής και γεμάτη θετικά συναισθήματα!