Βήμα προς βήμα συνταγή βιταμίνη σαλάτα από λάχανο και τα καρότα

Συνταγή της βιταμίνης λαχανοσαλάτα σε πρακτικό το χειμώνα, ειδικά όταν ένα άτομο χρειάζεται επαναφόρτιση θρεπτικά συστατικά. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό το φρέσκο πιάτο διαποτίζει όχι μόνο τον οργανισμό με βιταμίνες, αλλά έχει επίσης θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα του. Επίσης, δεν χρειάζεται να αγοράσει ένα μεγάλο αριθμό παράξενα και ακριβά εξαρτήματα για την κατασκευή αυτής της σαλάτας. Και για να αποδειχθεί αυτό, θεωρούμε ότι η μέθοδος παρασκευής του λεπτομερώς.

Tasty βιταμίνη λαχανοσαλάτα: συνταγή

Εξαρτήματα για πιάτα:

• νωπά καρότα ζουμερά - 1 μεσαίο κομμάτι?.
• λάχανο - 250 g?
• Ηλιέλαιο εξευγενισμένο - 5 μεγάλα κουτάλια?
• ιωδιούχο αλάτι είναι καλό - προσθέσετε γεύση?
• ζάχαρη άμμο - προσθέσετε γεύση?
• γλυκό Κρομμύδι - εάν είναι επιθυμητό.

Βήμα επεξεργασίας λαχανικών διαδικασία

Συνταγή βιταμίνη σαλάτα από λάχανο μοιάζει με την συνήθη παρασκευή των λαχανικών για περαιτέρω ζύμωση. Γι 'αυτό το πιάτο είναι καλύτερο να αγοράσει τα πιο ζουμερά συστατικά. Μετά από όλα, η ποιότητα γεύση αυτής της σαλάτας εξαρτάται εξ ολοκλήρου από το πόσο χυμό ξεχωρίζει από τα κύρια συστατικά. Έτσι, πρέπει να λάβουμε φρέσκο λάχανο, είναι καλά πλυμένα, για την αφαίρεση επιφανειακών μαυρισμένα φύλλα και στη συνέχεια κόβουμε σε λεπτές άχυρο.

Επίσης συνταγή σαλάτα βιταμίνη λάχανο απαιτεί την υποχρεωτική χρήση ενός προϊόντος, όπως τα καρότα. Είναι απαραίτητο να καθαρίσετε και τρίψτε σε ένα πολύ λεπτό τρίφτη. Μετά ότι τα λαχανικά πρέπει να αναμιγνύονται σε ένα δοχείο, γεύση λεπτή ιωδιούχο αλάτι και ζάχαρη.

Η διαδικασία των πιάτων σχηματισμού

Μετά από όλες τις οδηγίες για την παρασκευή ενός τέτοιου γρήγορο και υγιεινό πιάτο, μπορείτε να πάρετε μια πολύ νόστιμη σαλάτα βιταμίνη. Λάχανο, καρότα πρέπει να δώσει τη μέγιστη ποσότητα του χυμού. Για να γίνει αυτό, απαιτείται μια πολύ μακρά και σκληρή μετατόπιση χέρια. Η διαδικασία θα ολοκληρωθεί όταν όλα τα λαχανικά να μαλακώσουν, και τα πιάτα που παράγεται φρέσκο «σούπα».

Είναι ιδιαίτερα αξιοσημείωτο ότι τα μπαχαρικά προστίθενται σε αυτήν την σαλάτα αμέσως πριν το ζύμωμα του, όπως συμβαίνει με τη ζάχαρη και το αλάτι λαχανικά θα δώσει το χυμό σας ένα πολύ πιο γρήγορα και με λιγότερο κόπο.

Η σωστή εκτέλεση των πιάτων

Μόλις τα προϊόντα είναι καλά πουρέ, είναι απαραίτητο να χύσει ραφιναρισμένο ηλιέλαιο και προσεκτικά ανακατεύουμε. Στη συνέχεια, το πιάτο θα πρέπει να τεθεί σε μια σαλατιέρα και γαρνίρουμε με κλωναράκια του πρασίνου ή φύλλα και σερβίρετε με το κύριο γεύμα με ένα ζεστό ή ελαφρώς διατηρημένα με απλή ψύξη κατάσταση. Καλή σας όρεξη!

Χρήσιμες Νοικοκυρές συμβουλή

Εκτός από το κύριο συστατικό, η βιταμίνη λάχανο συνταγή μαρούλι μπορεί περαιτέρω να περιλαμβάνει και ένα συστατικό όπως το λευκό κρεμμύδια. Προσθέτει μια αναπαράσταση ενός συστατικού σε ένα πιάτο πρέπει να είναι προαιρετική, αφού με αυτό, γίνεται πιο αρωματική και ζουμερό. Για το σκοπό αυτό, φρέσκα head λαχανικών πρέπει να καθαριστεί, ψιλοκόβουμε (μπορείτε να σχάρα), και στη συνέχεια βάλτε το υπόλοιπο των προϊόντων πριν από την άμεση ζύμωμα τους.