"Eye of Revival": ασκήσεις αναζωογόνησης

Ο τελευταίος αιώνας μας έχει αποκαλύψει πολλά από τα μυστικά των ανατολικών πλοιάρχων, τα μυστικά της διατήρησης της νεολαίας και της διατήρησης της δύναμης ζωής, που ανήκουν και μεταδίδονται από γενιά σε γενιά για χιλιάδες χρόνια από μοναχούς βουδιστικών μοναστηριών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι ξέχασαν πώς να νιώσουν τη φύση, να ακούσουν τη «φωνή της πηγής», η οποία με τη σειρά της οδήγησε στην ανάπτυξη πολλών ασθενειών και συνεπώς οι υπόλοιποι κόκκοι της γνώσης παρουσιάστηκαν στην προσοχή όλων των ανθρώπων.

Απλές τεχνικές και τεχνικές για την εναρμόνιση και την ενίσχυση του ανθρώπινου σώματος αναγνωρίστηκαν ευρέως λόγω της πραγματικής αποτελεσματικότητάς τους και των αποτελεσμάτων τους. Η εμπειρία των Θιβετιανών μοναχών, που συνοψίζεται στο λεγόμενο σύμπλεγμα "Eye of Revival" (ασκήσεις στις οποίες είναι απλές), είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη ζωή μας.

Ιστορία της ανακάλυψης

Όπως γνωρίζετε, οι Θιβετιανοί πλοιάρχοι από την αρχαιότητα διακρίνονταν από τη μακροζωία τους και τη διατήρηση της ζωτικής τους ενέργειας. Ωστόσο, για πολύ καιρό τα μυστικά τους παρέμεναν κάτω από το πέπλο και μόνο στις αρχές του περασμένου αιώνα στο βιβλίο του Peter Kelder (άγνωστο εκείνη την εποχή) "Το μάτι της αναγέννησης" (ασκήσεις και περιγραφές σε αυτά) μέρος των μυστικών ανακαλύφθηκε με τη μορφή μιας σειράς σωματικών ασκήσεων.

Το έργο παρουσιάζεται με τη μορφή μιας καλλιτεχνικής ιστορίας σχετικά με το ταξίδι συνταξιούχου συνταγματάρχη του βρετανικού στρατού Sir Henry Bradford στα απροσπέλαστα βουνά του Θιβέτ, όπου ανακαλύφθηκε το μυστικό της διατήρησης της νεολαίας ή της «επιστροφής του χρόνου». Το "Eye of Revival" (οι ασκήσεις, παρά την απλότητα, θεωρούνται μοναδικές) ήταν μια ανταμοιβή για ένα επίμονο ηλικιωμένο άτομο. Ο Sir Henry εξελέγη από πολλούς ανθρώπους που αναζητούσαν το μυστικό της μακροζωίας και μεταφέρθηκε στο μοναστήρι του μοναστηριού από τον αγγελιοφόρο.

Τεχνική αναζωογόνησης

Ας εξετάσουμε τι φέρνει το όνομα αυτού του συμπλέγματος, γιατί επιλέγονται λέξεις όπως "μάτι", "αναβίωση". 5 Οι ασκήσεις του Θιβέτ βασίζονται στην εκπαίδευση του σώματος, με αποτέλεσμα οι ροές στροβίλων να αρχίζουν να δρουν με πλήρη ισχύ και ανοίγει το "τρίτο μάτι" του ατόμου (που βρίσκεται ακριβώς πάνω από το κεφάλι). Το σώμα μας αντιπροσωπεύει ένα «ενεργειακό ωάριο», τα κύρια σημεία του οποίου (τα γόνατα, οι αγκώνες, η περιοχή της πυέλου, το στήθος και το κεφάλι) έχουν περιστροφικά κέντρα. Αν η ενέργεια (prana) ρέει από το έδαφος από τα πόδια στο κεφάλι χωρίς καθυστερήσεις (μπλοκ) στο διάστημα, ανοίγει έτσι τέτοιες ικανότητες όπως διαίσθηση, αυτοθεραπεία, αναζωογόνηση και ούτω καθεξής.

Τώρα σκεφτείτε τι είναι το ίδιο το «Μάτι της Αναγέννησης». Οι ασκήσεις των θιβετιανών μοναχών μπορούν να εκπροσωπούνται με την ακόλουθη μορφή:

1. Περιστροφικές κινήσεις δεξιόστροφα. Ταυτόχρονα, για να κρατήσετε το κεφάλι σας περιστρεφόμενο, πρέπει να επιλέξετε ένα σταθερό σημείο μπροστά σας.
2. Ανύψωση των ποδιών. Πρέπει να βρεθείτε στην πλάτη σας και να σηκώσετε λίγο το κεφάλι σας, αγγίζοντας το πηγούνι σας στο στήθος σας. Τα χέρια βρίσκονται κατά μήκος του κορμού.
3. Κλίνει η κεφαλή (στήθος) προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Εδώ πρέπει να γονατίσετε (πλάτος ώμου). Κατά την εκπνοή, ρίξτε το κεφάλι σας πίσω, ακουμπώντας τα χέρια σας στους γοφούς σας, και όταν εισπνέετε, λυγίστε στο στήθος.
4. Άσκηση "γέφυρα". Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να καθίσετε στο πάτωμα (τα πόδια ίσια), στηρίζοντας τα χέρια σας στο πάτωμα, σηκώνοντας το σώμα σας, γυρίζοντας το κεφάλι σας προς τα πίσω (προς τα κάτω).
5. Άσκηση "πυραμίδα". Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να σταθεί σε μια θέση όπου τα πόδια και τα χέρια στηρίζονται στο πάτωμα, και ολόκληρο το σώμα σχηματίζει μια γωνία (το βουνό). Στην έμπνευση να βυθιστεί στο πάτωμα, ενώ η πλάτη καμπυλώνει, το κεφάλι ρίχνει πίσω. Κατά την εκπνοή πάρτε την αρχική θέση.

Πρόσθετες πληροφορίες

Το "μάτι της αναγέννησης" (οι ασκήσεις αυτού του συγκροτήματος που εξετάσαμε παραπάνω) έχει χαρακτηριστικά εφαρμογής που μπορούν να αναπαρασταθούν με την ακόλουθη μορφή:

• Θα πρέπει να ξεκινήσετε με τρεις επαναλήψεις κάθε εργασίας, μετά από κάθε εβδομάδα ο αριθμός αυτός θα πρέπει να αυξηθεί κατά 2.
• Κατά την εκτέλεση αυτής της τεχνικής, μπορεί να εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες (διαδικασία αποτοξίνωσης), που εκφράζονται σε αλλαγές στο σώμα (θολότητα χρώματος ούρων και άλλων). Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να αυξήσετε τον αριθμό επαναλήψεων σταδιακά.
• Πρέπει να αναπνεύσετε μόνο μέσω της μύτης σας.
• Με μεγάλο αριθμό επαναλήψεων, οι εργασίες μπορούν να χωριστούν σε δύο ή τρία στάδια. Η καλύτερη στιγμή για την εκτέλεση είναι το ηλιοβασίλεμα και το ξημέρωμα.
• Η άσκηση πρέπει να γίνεται τακτικά.

Αυτή η τεχνική θα αποκαταστήσει την χαμένη ενέργεια, να απαλλαγούμε από πολλά προβλήματα, όπως αϋπνία, κακή όρεξη, πονοκεφάλους, διαταραχές του νευρικού συστήματος. Επίσης, αυτές οι ασκήσεις καθιστούν το σώμα απαλό και δυναμικό. Για να περάσετε λίγα λεπτά από την ώρα σας, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας.