6 απίστευτο λόγοι για να ξυπνήσει στις 6 το πρωί

Οι άνθρωποι συνδέουν συχνά τη συνήθεια του να ξυπνήσει νωρίς για την επιτυχία στη ζωή. Αν είστε επιφυλακτικοί σχετικά με αυτή τη δήλωση για να προσπαθήσει να αναθεωρήσει τις προοπτικές για την καθημερινή ρουτίνα. Μέσα σε δύο χρόνια της ζωής σας θα μπορούσε να αλλάξει δραματικά. Εδώ είναι απλά απίστευτο έξι λόγοι εξαιτίας των οποίων το πρωί θα πρέπει να αρχίσει με τα πρώτα κοκόρια.

Θα έχετε χρόνο για να ανακαλύψετε κρυμμένες πηγές

Πολλοί άνθρωποι απέχουν πολύ από την επιτυχία στη ζωή μόνο λόγω της έλλειψης προσοχής σε δικό του πρόσωπο. Σε περίπτωση απώλειας της συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να αποσπώνται εύκολα από την απόδοση των καθηκόντων. Όπως γνωρίζετε, ο εγκέφαλος λειτουργεί πιο αποτελεσματικά με αυτό το πρωί. Ανεβαίνοντας από το κρεβάτι δύο ώρες νωρίτερα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χρόνο που εμφανίζεται στην αναζήτηση εσωτερικών πόρων. Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσει τα πάντα υπό έλεγχο ρουτίνας διαδικασίες.

Θα είστε σε θέση να αποτελεσματικά προγραμματίσουν την ημέρα

Πρόωρη Ptakha έχουν μια μοναδική ευκαιρία να προγραμματίσουν την ημέρα μπροστά, πολύ πριν από την αναχώρηση για την εργασία. Όσο νωρίτερα σκοπεύετε να κάνετε, τόσο πιο αποτελεσματικά και αποδοτικά εκτελούν. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να εγκαταλείψει την ιδέα του να κάνει μια λίστα εργασιών το προηγούμενο βράδυ. Πριν πάτε για ύπνο ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι κουρασμένος και επικεντρώνεται στην πρώιμη διακοπές.

Θα έχετε χρόνο για αυτοβελτίωση

Ποιος ήρθε με ότι αμέσως μετά το ξύπνημα άνθρωποι θα πρέπει να βιαστούμε στο γραφείο; Πολλοί είναι ανοιχτά μέχρι αργά το βράδυ και διαμαρτύρονται ότι δεν έχουν χρόνο για να περπατήσετε στο γυμναστήριο, που εκτελεί το τρέξιμο, την ανάγνωση, ή την ψυχαγωγία με την οικογένεια. Τώρα μπορείτε εύκολα να βρείτε δύο επιπλέον ώρες σε οποιαδήποτε από αυτές τις περιπτώσεις. Αν δοθεί η άσκηση το πρωί, το σώμα είναι κορεσμένο με ενδορφίνες. Ως εκ τούτου, το κέφι και η καλή διάθεση θα πρέπει να παρέχονται με χρέωση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τέλος, θα αρχίσετε να πάρετε το πρωινό σας

Καθ 'όλη τη ζωή του, που τόσο συχνά ακούμε για τα οφέλη από ένα πλήρες πρωινό, αλλά έχετε αρκετό χρόνο το πρωί έως και ένα φλιτζάνι καφέ. Τώρα ποτέ δεν θα χάσετε το πιο σημαντικό γεύμα. Επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν τη σημασία του πρωινού για την ανθρώπινη υγεία. Αν το αυτοκίνητό σας χρειάζεται καύσιμα πριν από το ταξίδι, το σώμα χρειάζεται ενέργεια για να λειτουργήσει.

Επιτυχής άνθρωποι είναι νωρίς Πτα

Ρίξτε μια ματιά στις συνήθειες των επιτυχημένων ανθρώπων, και είναι σίγουρο ότι θα ψάξουν για το επιθυμητό μοτίβο. Όλοι τους είναι νωρίς Πτα. Έτσι, Dzhek ραχιαίου, ιδρυτής του Twitter, είπε ότι αυξάνεται κάθε πρωί στις 5:30. Στη συνέχεια, επιχειρηματίας διαλογισμό και εκτελεί τρέξει μήκος 10 χιλιομέτρων. CEO της Apple Tim Κουκ σηκώνεται ακόμη και νωρίτερα - στις 4:30 το πρωί. Δανεικό χρόνο μεγιστάνας δεσμευτεί αλληλογραφία με τους επιχειρηματικούς εταίρους. Βρετανός επιχειρηματίας Ρίτσαρντ Μπράνσον ανεβαίνει στις 5:45 το πρωί και αμέσως άρχισε να εργάζεται στον υπολογιστή στο γραφείο του, τότε αυτός επιτρέπει στον εαυτό του πρωινού.

Θα είναι δύο βήματα μπροστά από τον ανταγωνισμό

Αυτή η καλή συνήθεια θα βοηθήσει στην ανίχνευση ένα κρυφό δημιουργικότητα. Θα αναπτύξει μια ισχυρή αυτοπεποίθηση: είναι ωραίο να πιστεύουμε ότι έχετε κάνει πολλή δουλειά, ενώ οι ανταγωνιστές δείτε το δέκατο όνειρο. Αν μπορείτε να μάθετε πώς να λύσει τα πιο δυσάρεστα και δύσκολα θέματα σε οκτώ η ώρα το πρωί, κατά τη διάρκεια της ημέρας θα είστε σε θέση να διατηρήσει ένα υψηλό ενεργειακό φορτίο. Τα υλοποίηση έκανε τα πράγματα να δώσει μια αίσθηση ελαφρότητας και της ελευθερίας, και θα μειώσει το επίπεδο του στρες και του άγχους.