Σούπα με φασόλια στην απόλαυση των ενηλίκων και των παιδιών

Κατά την επιλογή για τον εαυτό σας διατροφή, ενώ το νόστιμο φαγητό αξίζει μια πιο προσεκτική ματιά ένα προϊόν όπως τα φασόλια. Ένα ευρύ φάσμα από χρήσιμες ιδιότητες βάζει στο ίδιο επίπεδο με τις δέκα πιο χρήσιμα προϊόντα.

Σούπα με φασόλια είναι τέλεια ως τροφή για τη νηστεία την ημέρα, ή άτομα που πάσχουν από διαβήτη. Η επιτυχής συνδυασμός μέταλλα, αμινοξέα, βιταμίνες, σάκχαρα, άμυλο και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες καθιστά φασόλια ένα ευπρόσδεκτο φιλοξενούμενο στο τραπέζι μας. Από αυτό μπορείτε να ετοιμάσετε ένα μεγάλο αριθμό πιάτων. Αλλά έχουμε περισσότερα κοινά σούπα με φασόλια σε διάφορες παραλλαγές.

Πόσιμο ακόμη φασόλια σε κονσέρβα είναι πολύ χρήσιμη. Μετά τη θερμική κατεργασία διατηρεί το 80 τοις εκατό των μετάλλων και βιταμινών 70 τοις εκατό. Η σύλληψη προετοιμασία κάθε πιάτο φασόλια, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι είναι πολύ καλύτερα απορροφάται σε συνδυασμό με λαχανικά από ό, τι με ψάρι ή κρέας.

Εξετάστε διάφορες επιλογές μαγειρέματος:

· Σούπα με φασόλια και μανιτάρια. Για να προετοιμάσει αυτό το πιάτο, διακόσια γραμμάρια τυχόν βρασμένο μανιτάρια. Είναι ιδανικό κατεψυγμένα μανιτάρια και Boletus. Θα πρέπει, επίσης, τριακόσια γραμμάρια οστά του βοείου κρέατος, ένα κρεμμύδι, εκατό γραμμάρια φασόλια σε κονσέρβα, μισό φλιτζάνι κρέμα γάλακτος, εκατό γραμμάρια κατεψυγμένα μίγματα οποιωνδήποτε λαχανικών. Βράζουμε ισχυρή ζωμό των οστών και διηθείται μέσα από ένα κόσκινο. Από δοχεία των φασολιών συγχώνευση νερό και σκουπίστε το στο πουρέ, και αναμίχθηκαν με ζωμό. Μανιτάρια κομμένα σε μικρά κομμάτια. Αποψυχθούν ανάμικτα λαχανικά και μανιτάρια να βάλει σε μια κατσαρόλα με τα φασόλια, το αλάτι αν επιθυμείται και ψήνουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να ψηθεί. Σούπα χύνεται σε μερίδες πλάκες, προσθέστε την ξινή κρέμα και πασπαλίζουμε με τα βότανα.

· Σούπα με φασόλια και κοτόπουλο. Νόστιμο γυρίζει σούπα φτιαγμένη από φασόλια με κοτόπουλο. Συνδυάζει τις θρεπτικές ιδιότητες και των δύο προϊόντων. Για να προετοιμαστεί, θα πρέπει να έχετε τον ακόλουθο κατάλογο προϊόντων: τετρακόσια γραμμάρια κρέας κοτόπουλου, μια κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι, μια σκελίδα σκόρδο, ένα κοτσάνι σέλινο, ένα βάζο με κόκκινα και άσπρα φασόλια, τετρακόσια γραμμάρια ρεβίθια, Τράπεζα του καλαμποκιού, μια κουταλιά της σούπας πάπρικα, μερικά κλωναράκια ματζουράνα και ζωμό κοτόπουλου λίτρο. κρέας κοτόπουλου κομμένο σε μικρές λωρίδες και τηγανίζουμε μέχρι καφέ σε φυτικό έλαιο. Βράζουμε τα ρεβίθια εκ των προτέρων ή να σε κονσέρβα. Φλούδα σκόρδο περάσει μέσα από τον Τύπο. Το σέλινο κομμένα σε ροδέλες. Με φασόλια, καλαμπόκι και το ρεβίθι συγχωνεύονται νερό. Τεμαχισμένο σέλινο και το σκόρδο τηγανητό στο ίδιο λάδι με το κοτόπουλο. Ανακατέψτε τα τηγανίσετε τα λαχανικά, ρεβίθια, καλαμπόκι, φασόλια και ρίχνουμε το ζωμό κοτόπουλου έτοιμο. Αλατίζουμε, αν θέλετε και την εποχή με πάπρικα. Βράζουμε για 20 λεπτά. Έτοιμο σούπα με φασόλια χύθηκε σε μερίδες πιάτα. Κάθε βάλει ένα κοτόπουλο και ένα κλαδάκι μαντζουράνας.

· Σούπα με φασόλια και το λουκάνικο. αυτή η σούπα μαγειρεύεται πολύ γρήγορα. Η γεύση του καπνιστό λουκάνικο δίνει μια ιδιαίτερη νοστιμάδα, η οποία είναι τόσο ελκυστικές για τους άνδρες. Για να ευχαριστήσει την οικογένειά του, έτσι το πιάτο θα πρέπει: διακόσια γραμμάρια φασόλια, δύο πιπεριές, δύο μικρά κρεμμύδια, πράσινη ακτίνα, μερικές σκελίδες σκόρδο, πεντακόσια γραμμάρια ντομάτες, τέσσερις καπνιστά λουκάνικα, μια πρέζα κόκκινο και λευκό πιπέρι, φυτικά έλαια. Καθαρίστε από το φλοιό σκόρδο και τα κρεμμύδια. Κατά πιπέρι αφαιρέστε το κοτσάνι και κόβουμε σε λεπτές λωρίδες. Με φασολιών τη συγχώνευση του νερού. Ντομάτες κομμένα σε μικρά κομμάτια. Κρεμμύδια, σκόρδο και ντομάτες τηγανισμένα σε φυτικό έλαιο. Προσθέστε τις πιπεριές με τα ραβδιά τηγάνι και τα φασόλια. Σιγοβράζουμε 10 λεπτά. Κόψτε τα λουκάνικα στα δαχτυλίδια, και βάλτε τα λαχανικά. Γεμίστε με βραστό νερό, αλάτι αν επιθυμείται. Φρέσκα βότανα, τα ψιλοκόβουμε. Πέντε λεπτά μέχρι να ψηθούν προσθέσετε στη σούπα με φασόλια άσπρα και κόκκινες πιπεριές. Το τελικό πιάτο χύθηκε σε μερίδες πλάκες και πασπαλίζουμε με τα βότανα.