Σαντ Ματ και χαλάρωση

Τώρα ζούμε σε έναν κόσμο που αλλάζει πολύ γρήγορα. Ωστόσο, μόλις πριν από 20 χρόνια, η ζωή ήταν αρκετά διαφορετική. Και αν πας μπροστά και να κοιτάξουμε τη ζωή που ήταν πριν από 50 χρόνια, η διαφορά θα είναι πολύ μεγαλύτερη. Τι έχει αλλάξει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου; Η ζωή έχει γίνει πολύ πιο γρήγορα, ένα άτομο βρίσκεται αντιμέτωπη με πολλές προκλήσεις, η ζωή του ρίχνει πάντα μια πρόκληση. Χειριστείτε ή όχι; Θα έχουν τη δύναμη, τις δεξιότητες και την εμπειρία; Θα βρει μια διέξοδο από τις περιστάσεις; Το άγχος έχει γίνει μέρος του κόσμου μας. Αισθανόμαστε το άγχος σχεδόν συνεχώς. Ο αγώνας για τη δική τους ευτυχία και την ευτυχία των αγαπημένων τους μας δίνεται δεν είναι εύκολο. Βιώνουμε το άγχος στην εργασία, στο σπίτι, στις σχέσεις τους, την ανατροφή των παιδιών. Ακόμα και όταν πάμε διακοπές και θέλουν να χαλαρώσουν, μπορούμε να συναντήσετε κάτι που θα σπάσει την ειρήνη μας.

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το στρες έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Σύμφωνα με δημοσκόπηση η γνώμη Κοινωφελούς Ιδρύματος, το 61% των Ρώσων πιστεύουν ότι είναι νευρικό ζωής και το άγχος επηρεάζουν την υγεία τους. Ο άνθρωπος έχει ανάγκη από ξεκούραση, χαλάρωση. Πολλοί αναζητούν τρόπους για να αντιμετωπίσουν το άγχος. Λένε ότι αυτό βοηθά καλό ύπνο, να συνομιλήσετε με τους φίλους, τον αθλητισμό, τη μουσική, την τέχνη, τα ταξίδια. Αλλά ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί τόσο άγχος επηρεάζει τη ζωή μας, γιατί οι άνθρωποι γίνονται τόσο ευαίσθητοι σε αυτό; Διάσημοι ψυχολόγοι όπως CG Jung και Rogers ακόμα στα μέσα του περασμένου αιώνα, δήλωσε ότι αν ένα άτομο είναι τόσο γρήγορα είναι να κρατήσει μακριά από αυτόν, τόσο πολύ να βουτήξει με τον έξω κόσμο και τα προβλήματά της, τότε τελικά θα χάσει τη σύνδεση με τον εαυτό σας, να χάσουν την επαφή με τον εσωτερικό τους κόσμο. Ο έξω κόσμος δεν μπορεί να δώσει την αίσθηση της σταθερότητας, στέρεο έδαφος κάτω από τα πόδια μου, επειδή αλλάζει συνεχώς και είναι δύσκολο να ελεγχθεί. Το εσωτερικό κόσμο του ανθρώπου είναι το σπίτι του, περιοχή του άμεση ευθύνη.

Ως εκ τούτου, πολλοί ειδικοί λένε ότι ένας καλός τρόπος για να ασχοληθεί με το άγχος - είναι ο διαλογισμός. Σε γενικές γραμμές, ο διαλογισμός - είναι εντελώς εστίαση της προσοχής σε κάποιο αντικείμενο. Ο διαλογισμός βοηθά ένα άτομο να βρει την ειρήνη και τη σταθερότητα στο εσωτερικό, να μάθουν να ελέγχουν τους συναισθήματα και τα συναισθήματα, δεσμεύει την προσοχή ενός ατόμου με τον εαυτό του Σαντ Ματ - μια αρχαία επιστήμη της αυτογνωσίας και διαλογισμού στο εσωτερικό Φως και Ήχος. Αυτός ο διαλογισμός, η οποία διδάσκει τις σύγχρονες πλοιάρχους του Σαντ Ματ Sant Baljit Σινγκ, καθιστά δυνατή την γνωρίζει τον εαυτό του, για να αυξηθούν πνευματικά, για να απαλλαγούμε από το φόβο, άγχος και ανησυχία.

Γιατί αυτο-σημαντικό; Hermann Hesse, δήλωσε: «Ο καθένας από εμάς έχει μόνο μία αληθινή κλήση - για να βρουν το δρόμο για τον εαυτό του.» Το άγχος και η πίεση που βιώνουν οι άνθρωποι στο σύγχρονο κόσμο, είναι μια ένδειξη ότι έχουμε ξεχάσει «αληθινή κλήση» του να έχουν χάσει το δρόμο προς τον εαυτό μας. Είμαστε πάρα πολύ που επισυνάπτεται στον υλικό κόσμο και έχασε την επαφή μαζί τους, όπως λένε «μας ξεκουραστούν μπορούν μόνο να ονειρεύονται.»

Αυτογνωσία - αυτό είναι ένα πολύ ενδιαφέρον και χρήσιμο επάγγελμα, και οι αρχαίες διδασκαλίες του Σαντ Ματ βοηθά ακριβώς σε αυτό συμβάλλει στην πνευματική ανάπτυξη και μπορεί να αποκαλύψει τη διαδρομή για τον εαυτό του.

Copyright © 2012 γνώθι σαυτόν ως Soul Foundation, το Διεθνές