Σαλάτα με καλαμπόκι και κροτίδες. Γρήγορα, νόστιμο και υγιεινό

Σαλάτα με καλαμπόκι είναι διαφορετικά σε ότι παρασκευάζονται, κατά κανόνα, πολύ γρήγορα, και πάντα πλούσιο, νόστιμο και χορταστικό. Κάθε, ακόμη και ο αρχάριος ερωμένη, μπορεί να προχωρήσει με ασφάλεια στην προετοιμασία των σαλάτες, επειδή μπορείτε μετά βίας κάτι απελπιστική χάος, ακόμη και αν κάνει αυτό το πιάτο για πρώτη φορά.

Καλαμπόκι - ένα βότανο, το οποίο, σε σύγκριση με άλλες καλλιέργειες, διατηρεί πολύ περισσότερο από ακίνητα στη μαγειρική και κονσερβοποίηση. Αυτό το προϊόν περιέχει μόνο περίπου 5 τοις εκατό λίπος, αλλά το ποσό των υδατανθράκων σε αυτό είναι 70 τοις εκατό. Αλλά δεν είναι τόσο σημαντικά παρουσία των άλλων συστατικών σαλάτας χαμηλών θερμίδων με την οποία συνδυάζεται το καλαμπόκι. Επιπλέον, τα μαθήματα αυτά δίνουν την αίσθηση του κορεσμού για ένα μικρό ποσό.

Το καλαμπόκι είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες και φυτικές περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που επιβραδύνει τη γήρανση, την πρόληψη της ανάπτυξης του καρκίνου, μυϊκή δυστροφία, την κατάθλιψη, υποστηρίζουν φυσιολογικό εγκέφαλο και την καρδιά. Όλες οι σαλάτες με κονσέρβα καλαμπόκι είναι γρήγορο και εύκολο να προετοιμαστούν, για να μην αναφέρουμε την υπέροχη γεύση τους.

Δείτε και μόνοι σας, και το φόρεμα τη σαλάτα με καλαμπόκι και αγγούρι για ένα ελάχιστο χρονικό διάστημα. Για να γίνει αυτό, σε κύβους 5 αγγούρια και ψιλοκομμένο μερικά κλωναράκια άνηθου αναμιγνύεται με τα περιεχόμενα ενός βάζο σε κονσέρβες καλαμπόκι. Στη συνέχεια, η σαλάτα με αλάτι, ανακατεύουμε και προσθέτουμε τη μαγιονέζα.

Ή εδώ είναι μια σαλάτα με καλαμπόκι και αγγούρι συν καβούρια μπαστούνια:

700 γραμμάρια σε κονσέρβες σε κύβους καλαμποκιού αναμειγνύεται με φρέσκο αγγούρια (4χ), 200 γραμμάρια σουρίμι και 5 θρυμματισμένων βραστά αυγά. Μαγιονέζα.

Μπορείτε να μαγειρέψετε λεπτή και ασυνήθιστη σαλάτα με καλαμπόκι και τα μήλα. Για να το κάνετε αυτό, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε μεγάλο μήλο (καλύτερα να πάρει την ξινή ποικιλία), κομμένο σε φέτες ή τριμμένο σε χοντρό τρίφτη 2-3 αυγά και τα πράσινα ανακατεύουμε με κονσέρβα καλαμπόκι από ένα βάζο. Μαγιονέζα. Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε φρέσκα βότανα, τα πασπαλίζουμε με τριμμένο τυρί - είναι θέμα γούστου.

Μια άλλη αρκετά αλμυρά με σαλάτα καλαμποκιού και ένα μήλο λαμβάνεται χάρη σε ένα συνδυασμό των συστατικών. Ένα τριμμένο μήλο, ανακατεύουμε με ψιλοκομμένο λεπτές λωρίδες των 2-3 φύλλων του κινέζικου λάχανου και ψιλοκομμένο πράσο ή πράσινο κρεμμύδι. Προσθέτοντας μια τρίτη τράπεζα κονσέρβα καλαμπόκι, 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού για να δοκιμάσετε και το λάδι μαγειρέματος.

Ποικιλία των συστατικών και να προετοιμάσει μια σαλάτα με καλαμπόκι και κροτίδες. Οι κύβους 4 αυγά, καλαμπόκι (1 τράπεζα) αναμιγνύεται με κρουτόν (ένα πακέτο και καλύτερα με μπέικον ή καπνιστό) και ψιλοκομμένο κρεμμύδι (1 μικρό κεφάλι). Ξαναγεμίστε 200 γραμμάρια μαγιονέζα και σάλτσες για σαλάτες για την πρόληψη μουλιάσει (30 λεπτά), για να δώσει το τραπέζι.

Περιπλέκουν σαλάτα με καλαμπόκι και κροτίδες και να πάρει μια άλλη συνταγή. Στις πιάτο απλώνεται ένα μείγμα καλαμποκιού (τράπεζα 1), ψιλοκομμένο άνηθο (τρίτη δοκός), και μαγιονέζα. Στην κορυφή αυτού του στρώματος καθιστούν το στρώμα του τεμαχισμένου μπισκότα (1 φακελάκι είναι πλήρως καπνιστά ψάρια) και τον άνηθο τρίτη δέσμη. Ρίξτε μαγιονέζα. Στη συνέχεια, απλώνεται ένα τρίτο στρώμα 200 γραμμάρια ψιλοκομμένο σουρίμι και τον άνηθο τρίτη δέσμη. Και πάλι, ρίχνουμε μαγιονέζα και πασπαλίζετε με ψιλοκομμένο 2 αυγά. Εδώ είναι μια πιο σύνθετη σαλάτα με καλαμπόκι και κροτίδες για εκείνους που τους αρέσει μαγιονέζα.

Σαλάτα με καλαμπόκι και κράκερ έχει πολλές παραλλαγές. Εδώ είναι μια άλλη συνταγή. Με ψιλοκομμένο δοκού πράσινα κρεμμύδια πρέπει να προστεθεί στην όχθη του κονσέρβα καλαμπόκι και κόκκινα φασόλια (φυσικά, χωρίς υγρό), κρουτόν και μπέικον (3 μικρές συσκευασίες). Μαγιονέζα και να δώσει το ετοιμάζω για 30 λεπτά.

Πειραματιστείτε με τις προτιμήσεις σας, λαμβάνοντας υπόψη τις προτιμήσεις των επισκεπτών και των συγγενών - γυρίζει πάντα νόστιμο.