Αυτο-καλλιέργειαΤη διαχείριση του άγχους

Πώς το μυαλό σας αντιδρά όταν γελάμε με;

«Φανταστείτε αν κάποιος σας ονομάζεται άχρηστο άχρηστο άνθρωπο.» Έτσι αρχίζει μια έκθεση σχετικά με μια μελέτη που διεξήχθη πρόσφατα. Φυσικά, σχεδόν κανείς δεν θα ήθελε να το κάνει, αλλά για χάρη του πειράματος μπορεί να φανταστεί. Επιστήμονες από το Ηνωμένο Βασίλειο και τις Κάτω Χώρες συνέχισε: «Τώρα φανταστείτε ότι μερικοί άνθρωποι είναι μάρτυρες αυτό και να αρχίσει να γελάσει σε σας.» Αυτοί οι ερευνητές θέλησαν να μάθετε τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή με το μυαλό σας, δηλαδή, όχι μόνο όταν είστε προσβεβλημένος, αλλά όταν είστε γύρω από τους ανθρώπους που γελούν σε σας.

Η ουσία του πειράματος

Ψυχολόγος και συγγραφέας Kristian Dzharrett εξηγεί πώς αυτό το πείραμα παρασκευάστηκε: «Μάρθα Otten και οι συνεργάτες της ζήτησε 46 συμμετέχοντες να διαβάσουν εξήντα προσβολές και τον ίδιο αριθμό των φιλοφρονήσεις, τα οποία εμφανίζονται στην οθόνη, μια λέξη σε μια στιγμή. Οι μισοί από κακοποίηση (π.χ., «Είσαι ακοινώνητος και ενοχλητικό») και φιλοφρονήσεις (π.χ., «Είσαι ισχυρή και ανεξάρτητη») είχε τα περιγράμματα του πλήθους, που φαίνεται στο κάτω άκρο της οθόνης, και σε αυτές τις περιπτώσεις, το συντομότερο μια φιλοφρόνηση ή μια προσβολή προστέθηκε η φράση «και πιστεύουν τόσο το «μαζί με τον ήχο του γέλιου, η οποία διήρκεσε για δύο δευτερόλεπτα. Κατά τη διάρκεια ολόκληρου του πειράματος, οι επιστήμονες καταγράφονται τα κύματα του εγκεφάλου των συμμετεχόντων με τη βοήθεια του ΗΕΓ (ηλεκτροεγκεφαλογράφημα). "

Ποια είναι τα αποτελέσματα;

συμμετέχοντες εγκεφάλου έδειξαν πολύ πιο εντυπωσιακά σημεία της συναισθηματικής επεξεργασίας μετά από προσβολές από φιλοφρονήσεις μετά. Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές αναζήτησαν στοιχεία για αυτό που είναι γνωστό ως «τέλη θετικό δυναμικό», το οποίο Jarrett έχει περιγράψει ως «ένα θετικό κύμα της εγκεφαλικής δραστηριότητας που λαμβάνει χώρα κατά την περίοδο μεταξύ 30 χιλιοστών του δευτερολέπτου και 1 δευτερόλεπτο μετά το ερέθισμα.» Και όταν η προσβολή αυτή συνοδεύεται από την γέλιο του πλήθους, αυτή η συναισθηματική επεξεργασία ήταν πολύ ισχυρότερη και διαρκεί πολύ περισσότερο από ό, τι όταν οι συμμετέχοντες μόλις άκουσα προσβολές.

Η αντίδραση με τον αρνητικό

Μπορείτε να ακούσετε μια φιλοφρόνηση και να προχωρήσουμε. Αλλά η προσβολή διεισδύει στον εγκέφαλό σας και η γνώμη σας για την αξία του πολύ περισσότερο από ό, τι θεωρούν τα ευγενικά λόγια στην ομιλία σας. Και η έρευνα δείχνει ότι η επίδραση αυτή είναι ακόμη μεγαλύτερη όταν η προσβολή συνοδεύεται από το γέλιο του πλήθους. Αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως ένα παράδειγμα μιας νευρολογικής «μεροληψία στην αρνητική», ότι είναι η θεωρία ότι η ταινία έχει την τάση να προκαλέσει μια ευρύτερη απόκριση από ό, τι θετικό σε άλλες. Εάν έχετε λάβει ποτέ για τη δουλειά του μια θετική αξιολόγηση από όλες σχεδόν τις πλευρές, αλλά εξακολουθεί να καταγράφεται σε επιμέρους μορφές της κριτικής, έχετε αισθάνθηκε τον εαυτό μου. Με άλλα λόγια, ο εγκέφαλος είναι πολύ περισσότερο δραστική κατά την επεξεργασία των αδικημάτων παρά στην θεραπεία των φιλοφρονήσεις.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 el.birmiss.com. Theme powered by WordPress.