Γιατί οι καλύτερες ιδέες έρχονται στο μυαλό στο ντους;

Πρόσφατες μελέτες εξηγούν γιατί το ντους μπορεί να είναι ένα ιδανικό μέρος για χαλάρωση και έμπνευση.

Είναι γνωστό ότι το ντους - δεν είναι μόνο ένα μέρος όπου τα μικρόβια πεθαίνουν, αλλά και όπου οι άνθρωποι επισκέπτονται τις πιο ασυνήθιστες ιδέες. Γιατί εύκολη ντους διευκολυνθεί η ελεύθερη σκέψη; Ίσως αυτό έχει να κάνει με το νερό; Ή μήπως είναι απλώς διακόπτες κάτι στον εγκέφαλο; Ας μάθουμε το γιατί.

Μονότονη εργασία εμποδίζει τη δημιουργική σκέψη

Όλοι γνωρίζουμε ότι εκτός από τη μονότονη εργασία, και να στραφούν σε κάτι άλλο, το κεφάλι μπορεί να επισκεφθεί μια σειρά από σκέψεις. Φυσικά, μια εντατική και συνεχή εστίαση είναι πολύ σημαντικό για κρίσιμες, όπως η υποβολή φορολογικών δηλώσεων ή επιτυγχάνουν στις δοκιμές με πολλαπλές επιλογές. Αλλά εάν πάρα πολύ καιρό για να επικεντρωθεί σε ένα πράγμα, κρατά το μυαλό σας να αναλύσει και να αντιληφθεί το προφανές.

Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος κατά τη λήψη ντους;

Μερικές φορές ακόμη και μια μικρή απόσπαση της προσοχής από τις υποθέσεις μπορεί να χρησιμοποιήσει αρκετά γνωστικών πόρων σας για την φαντασία έγινε ευρύτερη και πιο ποικίλη. Ντους - ένα τέλειο παράδειγμα αυτού στη δράση. Είστε πιθανώς τόσο συνηθισμένοι να πλένουν, δεν χρειάζεται καν να σκεφτείτε για το πώς να εκτελέσει ορισμένες σωματικές εργασίες που κάνετε κάθε μέρα. Ενώ ένα μέρος του εγκεφάλου σας επικεντρώνεται στην πλύση ορισμένων τμημάτων του σώματος, το άλλο μέρος είναι ελεύθερο, μπορεί να δημιουργήσει ασυνήθιστες ιδέες για να εξετάσουν αυτές τις επιλογές, οι οποίες, σε κάθε άλλη περίπτωση, θα πρέπει να αγνοηθεί. λούσιμο και σαπούνισμα το σώμα δεν απαιτεί σημαντικές γνωστικές εστίαση, αλλά αυτή τη φορά το άλλο τμήμα του εγκεφάλου αρχίζουν να εργάζονται, να το πω έτσι, στην ελεύθερη λειτουργία.

Η ίδια αρχή εξηγεί γιατί η δουλειά σε ένα καφέ μπορεί να σας κάνει πιο παραγωγικούς ή γιατί φυλή - ένας πολύ καλός τρόπος για να αναλύσουν το πρόβλημα σας. Όταν ένα μέρος του εγκεφάλου σας επικεντρώνεται σε εξωτερικά ερεθίσματα (ήχοι κούπες καφέ γύρω σας, η πίεση του ποδιού σας στο πεζοδρόμιο), το υπόλοιπο του «χτυπημένο» λόγος για να εξετάσει ένα ευρύτερο φάσμα ιδεών και ευκαιριών.

Πότε είναι καλύτερα να πάρετε ένα ντους;

Αυτό μας φέρνει σε ένα ακόμη εξαιρετικά χρήσιμο πλεονέκτημα στη σκέψη ντους: πιθανότατα θα χρησιμοποιηθούν για να το κάνετε νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ, όταν ο εγκέφαλος δεν είναι υπερφορτωμένο με και ανοιχτή σε δημιουργικές ιδέες. Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι η σκέψη σε τέτοιες στιγμές που συνήθως οδηγεί σε δημιουργική ενόραση. Αν το πρώτο πράγμα που κάνετε το πρωί, γι 'αυτό πρόκειται μισοκοιμισμένος στο ντους, το μυαλό σας είναι πιθανώς εξακολουθεί να εργάζεται για λιγότερο αυτοκριτική, αλλά στο δημιουργικό επίπεδο. Το ίδιο πράγμα συμβαίνει όταν παίρνετε ένα ντους λίγο πριν πάτε για ύπνο, όταν το μυαλό σας είναι σιγά-σιγά ξαναχτίστηκε για να κοιμηθεί. Με άλλα λόγια, είστε πιο δημιουργικοί όταν είστε κουρασμένοι, όταν ένα μέρος του εγκεφάλου σε κάτι εστιασμένη.

Ντους - ένας τρόπος για να οργανώσετε τις σκέψεις του

Έτσι, οι άνθρωποι υπνηλία, έξαλλος, το κεφάλι του είναι γεμάτο από διαφορετικές σκέψεις. Ίσως όλα αυτά είναι οι συνέπειες από μια κουραστική εργαστήριο; Ίσως, αλλά ξέρετε ότι υπάρχει ακόμα κάτι που λείπει, κάποια σκέψη χρειάζεται απελευθέρωση. Όλα τα κομμάτια του παζλ μπαίνουν στη θέση τους το συντομότερο παίρνετε ένα ντους, επειδή παρέχει χαλάρωση και απομόνωση.

Για πολλούς από εμάς, λαμβάνοντας ένα ντους - αυτό είναι το μόνο το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, όταν μπορείτε να είστε μόνοι με τον εαυτό σας. Σε αυτή την απομόνωση είμαστε πολύ πιο άνετα για τις δικές μας σκέψεις, από ό, τι θα περίμενε κανείς στην αίθουσα ή στην τάξη. Όταν ήμασταν μόνοι, ήμασταν τόσο άνετα που είμαστε κάτω από ένα ρεύμα ζεστού νερού, χαλαρώστε. Και αν το σώμα χαλαρώνει και το μυαλό πάρα πολύ.

Την επόμενη φορά που θα πάρετε ένα ντους, δοκιμάστε να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή. Θα χαλαρώσετε και να απολαύσετε ευχάριστες στιγμές χαλάρωσης.