Πώς να αφήσει να πάει της κατάστασης: το έργο σε ένα

Συχνά οι άνθρωποι πιστεύουν ότι αν ένα άτομο κρατά τα συναισθήματα στον εαυτό σου, αυτό είναι ένα σημάδι μεγάλης δύναμης. Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις που απαιτούν πολύ περισσότερη προσπάθεια για να κατανοήσει όλα όσα είπε και να αφήσει να πάει. Μην κρατάτε τον εαυτό σας και να αλλάξετε τον εαυτό σας - αυτό είναι όπου η πραγματική δύναμη. Κερδίστε τον εαυτό σου, τους φόβους σου, δυσαρέσκεια, όλα αυτά που μας εμποδίζει από το να είναι πραγματικά δωρεάν, πράγμα που σημαίνει ευτυχισμένη - αυτό είναι μια πραγματική δύναμη. Η αλλαγή, οι άνθρωποι αλλάζουν τον κόσμο γύρω τους. Όταν τα γεγονότα του παρελθόντος μας εξουσιάζουν και να μην μας επιτρέπουν να αναπνέουν ελεύθερα, πρέπει να καταλάβουν γιατί πρέπει να αφήσει να πάει της κατάστασης, και, σαν ένα πλοίο, να πάει σε ένα νέο ταξίδι των νέων συναισθήματα και περιπέτειες ...

αλλαγή του χρόνου

Συνήθως, οι άνθρωποι αλλάζουν με την ηλικία. Αυτές είναι φυσικές αλλαγές που είναι αναπόφευκτες. Θα πάμε σιγά-σιγά και διακριτικά. Αλλά αυτό συμβαίνει, έτσι ώστε από το παρελθόν πίσω μας απλώνεται ΠΟΥ παράπονα, συγκροτήματα και άλλα δυσάρεστα συναισθήματα ... και ακόμη και η ηλικία δεν μπορεί να επηρεάσει την ψυχή σαν σε ένα δίκτυο - ξεσπά, και να μην σπάσει. Στη συνέχεια, ο άνδρας ζητά από τον εαυτό του το ερώτημα: πώς να αφήσεις μια κατάσταση που να το κάνουμε αυτό, για να είναι ευτυχισμένος και να πάρει καθαρό αέρα βασανισμένης ψυχής; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε για τον εαυτό σας, ποιος είσαι και τι θέλεις από τη ζωή. Μόνο τότε μπορούμε να καταλάβουμε τι προσαρμογές που απαιτούνται για να αλλάξει ό, τι συμβαίνει στο εσωτερικό.

Πρώην τρόπος ζωής δεν ταιριάζει. Ίσως, μερικοί άνθρωποι από το παρελθόν πρέπει να πάνε ... Το ίδιο ισχύει και για τις αρχές με τις οποίες θα πρέπει να φύγει, και οι μνήμες είναι συνεχώς terebyaschih ψυχή. Ήρθε η ώρα για να χαλαρώσετε, να αφήσει να πάει από μια κατάσταση και να προχωρήσουμε. Με τον τρόπο των αλλαγών μπορεί να συμβεί το αίσθημα της αμηχανίας, άβολα - αυτό είναι φυσικό και φυσιολογικό. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να ελεγχθεί περισσότερες από μία φορές. Αλλά αυτός δεν είναι λόγος για να σταματήσει - θα πρέπει να προχωρήσουμε.

Πώς και γιατί θα πρέπει να αφήσει να πάει από αυτή την κατάσταση και να προχωρήσουμε;

Αν δεν καταλαβαίνετε τους λόγους της αρνητικής κατάστασης, είναι δύσκολο να αναγκάσει τον εαυτό μου για να απαλλαγούμε από τα προβλήματα. Εδώ είναι οι κύριοι λόγοι για την αποδέσμευση τον εαυτό του από τα δεσμά της επώδυνες καταστάσεις:

• Η αρνητικότητα των άλλων ανθρώπων να έχουν σχετικά με την ταυτότητα του ανθρώπινου αντίκτυπου. περιβάλλοντα χώρο δημιουργεί μια αντίληψη του κόσμου, και αν το περιβάλλον θα αποτελείται από μια κυνική, αρνητικό-minded ανθρώπους, οι άνθρωποι κινδυνεύουν να γίνουν αόρατα παρόμοια.
• Νομίζει κανείς ότι το περιβάλλον έχει αυξηθεί, η οποία αναπτύσσεται προς την αντίθετη κατεύθυνση, ή φανερά άλλες τιμές. Είναι λυπηρό, αλλά πρέπει να βρούμε τη δύναμη να φύγει απ 'όλα, επειδή την πάροδο του χρόνου το τείχος της παρεξήγησης θα αυξηθεί.
• Η ψυχή αισθάνεται τέλεια δυσαρέσκεια παρούσες συνθήκες. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε: είναι καλύτερα να αγωνιστούμε για αυτό που αγαπάς, παρά να κρατήσει σε κάτι που σας περιφρονούν.
• Ο άνθρωπος αλλάζει τους στόχους και τις ανάγκες. Είναι δύσκολο να κάνουν τις δικές τους αλλαγές, αλλά αυτό είναι ό, τι πρέπει να κάνετε για να ανοίξει νέους δρόμους.

φόβους

Οι φόβοι σας κρατήσει πίσω. Αφήστε την κατάσταση - θα έρθει σε σας όταν πηγαίνετε παρελθόν απογοητεύσεις, παγίδα και δεν δίνουν για να προχωρήσουμε.

• Παλιά δυσαρέσκεια πονάει. Κρατώντας σε οργή, το μίσος, μνησικακία, ο άνθρωπος καίει τον εαυτό του μέσα. Αντί να προχωρήσει και να αφήσει αρνητικό όλο και πιο μακριά από εσάς μέχρι να μην βγουν έξω από τη ζωή του, ένας άνθρωπος στέκεται στη θέση του και καθώς σταδιακά μειώνεται, ξηρό, στο τέλος επανέρχεται.
• Δεν υπάρχει ροή της νέας γνώσης. Η ζωή - τη συνεχή κατάρτιση, το τελικό αποτέλεσμα του οποίου εκφράζεται σε θετικές αλλαγές. Χωρίς εκπαίδευση το άτομο υποβαθμίζεται σιγά-σιγά.

Μερικές συμβουλές για το πώς να απελευθερώσει την κατάσταση και να προχωρήσουμε

Κρατήστε, ζούμε στο παρελθόν και να αφήσει να πάει, ανοίγοντας το δρόμο για ένα φωτεινό ή, αντίθετα, ειρηνικό μέλλον. Σκεφτείτε μερικούς τρόπους για να αποκτήσουν νέα κατάσταση στο μέλλον:

• Παραδέξου την αλήθεια και να γίνει ευγνώμων σε αυτήν. Πρέπει να ευχαριστήσουμε τη ζωή για τα διδάγματα που αντλήθηκαν. Αυτός είναι πολύτιμη για όλους τους δάκρυα και χαμόγελα, τα συναισθήματα και τις χαρές.
• Κοιτάξτε την κατάσταση από διαφορετική οπτική γωνία. Μερικές φορές πρέπει να κάνουμε ένα βήμα πίσω για να εκτιμήσει την κατάσταση αντικειμενικά. Είναι καλύτερα να πάρετε ένα μικρό διάλειμμα και να στρέψουμε την προσοχή σε κάτι άλλο να κάνω. Αυτό θα βοηθήσει να κάνει μια επαναξιολόγηση.
• Την προσοχή του πρέπει να επικεντρωθεί μόνο σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντική αλλαγή. Δεν αξίζει να σπαταλάτε το χρόνο σε κάτι που ξεπερνά. Ζήστε και να μάθουν για τη ζωή, για τη μείωση των περιττών, αλλάξουν τη στάση τους στα προβλήματα. Καταλάβετε το εξής: η ζωή είναι σύντομη, αξίζει τον κόπο να ζήσουν, να μην σκαλίζω το αρνητικό, το οποίο οδηγεί στην αυτοκαταστροφή.

εγκράτεια

Παρακολουθήστε τη δική σας ζωή. Αυτό θα πρέπει να το κάνουμε, και όχι κάποιος άλλος. Δεν είναι απαραίτητο να φταίει για την αποτυχία του των άλλων (γονιών, την κυβέρνηση, τους γείτονες, τους δασκάλους, το σύστημα, κλπ ...) - εστίαση για τον εαυτό σας. Μπορείτε - ένα κομμάτι του κόσμου. Ξεκινήστε με τον εαυτό σας: να εξετάσει πώς να αφήσει να πάει της κατάστασης, να αλλάξετε την κατάστασή του και, στη συνέχεια να βοηθήσει τους άλλους. Ήρθε η ώρα να επικεντρωθεί στον εαυτό μας: να καταλάβει ποιος είστε και τι τιμές να ομολογήσω, και ως εκ τούτου, αυτό που διώκει τους στόχους. Αυτό θα επιτρέψει αυτο-προσαρμόστε τη ζωή τους με θετικό τρόπο και να αρχίσει να κινείται προς τα εμπρός.

μεταβαλλόμενο περιβάλλον

Μερικοί άνθρωποι έρχονται στη ζωή μας, να μας δώσει πολύτιμη εμπειρία, αλλά δεν πρέπει να μείνει μαζί μας για πάντα. Αν επικοινωνείτε την αίσθηση δυσφορίας, τότε είναι καιρός για αλλαγή. Ήρθε η ώρα να μάθετε πώς να αφήσεις την κατάσταση. Στους ανθρώπους, τα προβλήματα τα οποία επηρεάζουν όχι μόνο, αλλά και στη ζωή σας, υπήρξε μια στασιμότητα της αρνητικότητας. Αν πραγματικά δεν μπορεί να βοηθήσει, να αλλάξει κάτι, αλλά αισθάνονται σαν να έχουν αρνητική επίδραση σε σας και τη ζωή σας, τότε θα πρέπει να ψάξουν για ένα νέο κοινωνικό κύκλο. Μην νομίζετε ότι δεν πρόκειται να ρίξει τους φίλους στο πρόβλημα και να στραφούν μακριά από τα προβλήματά τους. Πρόκειται για το γεγονός ότι κάποιος έχει τη διαφωνία, η οποία επηρεάζει αρνητικά σε αυτό και τη ζωή σας. Και αυτός, ο άνθρωπος (ή το σύνολο του περιβάλλοντος), δεν θέλει, δεν θεωρεί ότι είναι απαραίτητο να αλλάξετε κάτι, βράσιμο στο δικό αρνητική και δεν θέλει να πάει προς τα εμπρός. Θα πρέπει, επίσης, να καθαρίζονται και να ζήσουν σε ένα ποιοτικά νέο τρόπο εσωτερικών αισθήσεων. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να πεταχτούν έξω από τη ζωή, όπως τα σκουπίδια. Όχι - χρειαζόμαστε μόνο μόνο να πάει μπροστά, να συνεχίσει να μάθουν νέα πράγματα. Είναι απαραίτητο ότι το παρελθόν δεν μπορείτε να τραβάτε προς τα κάτω, σαν μια άγκυρα, μην κρατάτε σταθερά σε ένα μέρος. Δείξτε σεβασμό στο παρελθόν, προσευχόμαστε γι 'αυτούς, ζητάμε από τον Θεό γι' αυτούς χρήσιμο και καλό, αλλά μην πιέζετε τον εαυτό σας άβολα συνουσία. Μπορείτε να αφήσετε μια πολιτιστική, ήσυχα, όπως λένε, στα αγγλικά, ή, αντίθετα, να μιλήσει και να dot το «i».

Κίνδυνος - ένας ευγενής σκοπός

Μερικές φορές, για να καταλάβουμε πώς να απελευθερώσει την κατάσταση και να προχωρήσουμε, θα πρέπει να αναλάβει τον κίνδυνο. Ναι, είναι να σταματήσει να φοβάται τον κίνδυνο. Προκλήσεις για την ανθρώπινη - αυτή τη δοκιμή, ο σκοπός της οποίας είναι να ελέγξει ή την εκπαίδευση του το θάρρος, την ετοιμότητα για αλλαγή ... Η κατάσταση πρέπει να αλλάξει, και δεν πρέπει να φοβόμαστε να κάνουμε βήματα μπροστά. Όλες οι κραδασμοί πρέπει να αποκοπεί. Μετά από όλα, αν δεν λυθεί, και όλα θα είναι στη θέση τους, και ίσως χειρότερα. Η ζωή πρέπει να πάει σε μία μόνο κατεύθυνση - προς τα εμπρός. Δεν μπορείτε να το κρατήσετε σε μια θέση ή να προσπαθήσει να κλείσει σαν πουλί σε ένα κλουβί. Συχνά το μόνο που χρειάζεται για να αναλάβει τον κίνδυνο, να κατανοήσουν πώς να μάθουν να αφήσει την κατάσταση και να προχωρήσουμε. Θα πρέπει να πάρουν μια απόφαση. Ξεκινήστε τώρα, μην περιμένετε για αύριο! Ζωντανά σήμερα και τώρα! Προχωρήστε - να λάβει μια ευκαιρία και δεν μπορεί να πάει στραβά! Αφήστε το παλιό, το παρελθόν δεν είναι πλέον εξουσία πάνω σας. Προσδιορίστε το επόμενο βήμα - έστω και μικρό, αλλά αβέβαιο, σύνθετο, αλλά ζωτικής σημασίας για σας. Το κύριο πράγμα που πρέπει να προχωρήσουμε σε καθημερινή βάση. Η ζωή αποτελείται από συνεχή μάθηση και την πρόοδο.

«Ήμουν (α) λάθος (και) ...»

Τίποτα καλό να κόψει τον εαυτό μου για το παρελθόν, για τις δικές τους αποτυχίες και τα λάθη. Έχουν το καθένα. Κανένα ανθρώπινο ιδανικό, και δεν υπάρχει άνθρωπος χωρίς αμαρτία. Είναι μια εμπειρία που είναι ζωτικής σημασίας για την καλλιέργεια μας. Φυσικά, υπάρχουν και τα μοιραία λάθη, που χρειάζονται μετάνοια. Είναι απαραίτητο να εξασκηθείτε, να αναγνωρίζουν, να κατανοούν, να αφήσει την κατάσταση και να συγχωρήσει τον εαυτό σας, και στη συνέχεια να ζητήσει συγχώρεση από το Θεό και τους ανθρώπους. Ναι, να ζητήσει συγγνώμη και να συγχωρήσει τον εαυτό σας είναι απαραίτητη. Σπάει την υπερηφάνεια, αλλά ότι δεν θα επιτρέψει σε σας για να συνεχίσει να ζει και την αναπνοή σε ένα νέο τρόπο. Σε γενικές γραμμές, την υπερηφάνεια και την αλαζονεία - είναι μια αρνητική μυαλό. Αποτρέπουν να είστε ευτυχισμένοι και άλλοι. Σπάστε τους εν τη γενέσει της, δεν πρέπει να φοβόμαστε να είναι πράος και ταπεινός. Αυτός είναι ο δρόμος για την σωτηρία της ψυχής από το θάνατο, από το βασανιστικό πόνο. Μάθετε να είναι περήφανοι και αξιοπρεπείς. Αυτά είναι τα διαφορετικά πράγματα. Είναι απαραίτητο να απομακρυνθούμε από τον εγωισμό να αυτο-καθαρισμού, την αξιοπρέπεια και την ανθρωπιά, την ανιδιοτέλεια και τη συγχώρεση. Αυτός είναι ο τρόπος τέλεια. Για να είστε ευγενικοί και να συγχωρεί, είναι απαραίτητο να υπάρχει ένα πραγματικό φαινόμενο. Μια τέτοια κατάσταση δεν έχει να κάνει με τη δειλία και την δειλία, μην συγχέουμε την έννοια ή, όπως λένε, «ο δίκαιος με τους ασεβείς». Η έλλειψη υπερηφάνεια θα σας κάνει πραγματικά ευτυχισμένη και ελεύθερη.

Χρειάζεστε ένα ψυχολόγο;

Τι θα συμβεί αν οι αναμνήσεις μου, τις εικόνες από το παρελθόν διαταραχθεί ξανά και ξανά, αναδύονται στη συνείδηση; Σε περίπτωση που κάθε φορά που η εξουσία να λαμβάνει και πώς να αφήσεις την κατάσταση; Μειονεκτήματα. ψυχολόγος σε αυτή την περίπτωση θα είναι πολύ χρήσιμη. Η νοοτροπία του λαού της χώρας μας δεν έχουν ακόμη έντονα ανακατασκευαστεί έξω για να ζητήσει τη βοήθεια των εμπειρογνωμόνων αυτών. Και μάταια ... Στην πραγματικότητα, αυτοί οι άνθρωποι - οι επαγγελματίες που μελετούν τις προβληματικές καταστάσεις και τρόπους εξόδου από αυτούς. Ένας καλός ψυχολόγος θα δώσει πραγματική συμβουλές για συγκεκριμένες περιπτώσεις, να βοηθήσει να κατανοήσουν τους πραγματικούς λόγους, να μην ξεφύγουν, αλλά να αλλάξει ριζικά τις συνθήκες και τη στάση απέναντί τους.

Αν για οποιοδήποτε λόγο η εκστρατεία για την ψυχολόγος δεν μπορεί να είναι ό, τι μπορείτε να κάνετε σε αυτή την κατάσταση; Προφέρει η ίδια σχετικά με τη ρύθμιση μια σαφή κατανόηση ότι το παρελθόν είναι πολύ πίσω, και δεν μας επηρεάζει, αλλά τώρα ζει μόνο στη φαντασία μας. Κατά συνέπεια, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για αυτό δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Σε αυτή την προσπάθεια θα αλλάξει το μυαλό σε ουδέτερο γεγονός, το καλύτερο είναι να θετική.

ξαναγράφοντας την ιστορία

• Εξαιρετική μέθοδος - διανοητικά ξαναγράψουμε την κατάσταση, περνώντας βήμα προς βήμα. Οι παρατηρήσεις δείχνουν ότι, αν γίνει σωστά, γίνεται ευκολότερο και υπάρχει μια ισχυρή πιθανότητα ότι θα βελτιώσει τις σχέσεις με τους ανθρώπους που συμμετείχαν στη σύγκρουση. Ξαναγράψτε το σενάριο χάνει, έως ότου η κατάσταση δεν έχει αφήσει να πάει.
• Ρίξτε έξω όλες τις ανησυχίες σε ένα κομμάτι χαρτί, γράψτε σαν αίσθηση, χωρίς να πάρει τις λέξεις - όλο το περίπτερο του χαρτιού. Ας ρίξουμε ακόμη περισσότερο από μία ημέρα ... Κάν 'το! Και στη συνέχεια να κάψετε το γράψιμο, προφέροντας διανοητικά: «Πώς μπορώ να κάψει το φύλλο και τα αρνητικά παρελθόν από τη ζωή μου και τη ζωή των ανθρώπων κοντά μου, Αμήν.». Είσαι ελεύθερος για ένα καλύτερο μέλλον!

Πώς να αφήσεις ένα πρόσωπο, ο οποίος είχε πάει σε έναν άλλο κόσμο

Οι πιο οδυνηρές μνήμες είναι όταν ένα άτομο έχει πάει σε έναν άλλο κόσμο, και θα είναι και πάλι και κατηγορείτε τον εαυτό του και πάλι για τα λόγια ή τις πράξεις του. Ξαναγράψτε την κατάσταση στο μυαλό σας, αφήστε τους ανθρώπους. Μια κατάσταση στην οποία έχουμε κάτι να πούμε όχι, δεν έχω χρόνο για να βοηθήσει, να πω αντίο και να ζητήσει συγγνώμη, ορκίστηκε πριν από την αναχώρηση, και αυτός (αυτή) είχε φύγει και δεν επέστρεψαν πολύ συχνά στη ζωή του ανθρώπου. Μην απελπίζεστε - διανοητικά αναφέρονται στο αναχώρησε, να ζητήσει συγγνώμη και να επαναλάβει τις δράσεις ... άλλο κόσμο - ο πνευματικός κόσμος, όλες οι σκέψεις ακούγονται στον ουρανό. Να είστε βέβαιοι ότι θα ακούσετε και να συγχωρεί! Πήγαινε στην εκκλησία, να προσεύχονται, να ζητήσουν υπηρεσία για εορτασμό, μιλήστε με τους ιερείς. Πες μου κάτι που δεν λέει, να ευχαριστήσω το άτομο για το τι έχει κάνει για σας. Θα νιώσετε ανακούφιση και τη συγχώρεση. Θα καταλάβετε: σας αγαπούσε, ακόμα και σε ένα άλλο ον, μια άλλη διάσταση. Σε συγχωρώ και δεν κατέχουν οποιαδήποτε κακίες. Να είσαι ευτυχισμένος - μόνο ότι θα ευχαριστήσει εκείνους που είναι ήδη σε μια διαφορετική πορεία. Και προσεύχονται γι 'αυτόν, γιατί αυτός που προσεύχεται για έναν άνθρωπο που τον αγαπάει πραγματικά.

Τι θα συμβεί αν τα αρνητικά συναισθήματα που συνδέονται με τα προβλήματα του δέρματος;

Πολύ συχνά, η βιομηχανία της ομορφιάς μας επιβάλλει το όραμά του για την εμφάνιση, η οποία θα πρέπει να έχει ένα σύγχρονο άνθρωπο. Και πάντα αν μπορούμε να το αντέξουν οικονομικά ή ακόμα συνειδητοποιήσει; Ποιο είναι το αποτέλεσμα; Και ως εκ τούτου - η κατάθλιψη, ψυχικές διαταραχές, τα αρνητικά συναισθήματα προς τον εαυτό του, την ίδια την απόρριψη, και γι 'αυτό δεν επηρεάζει την καλή ποιότητα της ανθρώπινης ζωής ... Θα πρέπει να κατανοήσουν τον εαυτό τους ότι το κύριο πράγμα - είναι να είναι τακτοποιημένο, καλά-καλλωπισμένο άνθρωπος, έχει μια τακτοποιημένη εμφάνιση, έτσι ώστε να μην αποξενώσει τους άλλους. Το υπόλοιπο - αυτό είναι δικό μου, είμαι και αποδέχεστε τον εαυτό σας για αυτό που είναι, όπως εγώ και τον κόσμο γύρω μας.

Πιο δύσκολο όταν στο πρόσωπο, και στη συνέχεια σε όλο το σώμα είναι σπυράκια ή έχουν άλλα προβλήματα με το δέρμα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι αδύνατο να παραμελούν τη χρήση ιατρικών ή αισθητικούς. Όταν ένα άτομο έχει ένα πρόβλημα του δέρματος, ας πάει από τη δύσκολη κατάσταση, και μερικές φορές αδύνατη. Ως εκ τούτου, η μόνη λύση θα ήταν ικανός θεραπεία και την εξάλειψη του προβλήματος εν τη γενέσει. Αυτο-φαρμακευτική αγωγή συχνά οδηγεί σε χειρότερα αποτελέσματα ή καμία επίδραση. Μην οδηγείτε σε μια απομακρυσμένη γωνιά του προβλήματος, να το λύσει, χωρίς καθυστέρηση: πηγαίνετε στο cosmetologists, κυρίως, στις πραγματικές τους επαγγελματίες και όχι τσαρλατάνοι. Για να γίνει αυτό, να ζητήσει, να αναλύσουν αυτές τις καταστάσεις σε άλλους ανθρώπους και να δούμε πού θεωρήθηκαν ως λυθεί το πρόβλημα. Υπάρχει στο διαδίκτυο, υπάρχουν λεπίδες ... Απλά δεν κάθονται με σταυρωμένα τα χέρια, που επηρεάζει το μέλλον σας που μπορεί να αλλάξει τώρα. Και αυτό - στα χέρια σας!