Μερικοί το αλκοόλ να πίνουν για την απώλεια βάρους; Τι να επιλέξω;

Περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους που κάθονται σε μια διατροφή, ρωτήστε: «Τι είναι το αλκοόλ μπορείτε να πιείτε για την απώλεια βάρους;», Επειδή κάθε μέρα η επιθυμία να πάρει ένα αντικαταθλιπτικό και μια εύκολα προσβάσιμη θεραπεία για όλα τα προβλήματα που εμφανίζονται σε κάθε δεύτερο κάτοικο του πλανήτη.

επιθυμούν να πιει

Πού μπορείτε να λάβετε αυτό το διακριτικό επιθυμία να πίνουν κρασί στο δείπνο ή άδειο ποτήρι κονιάκ μετά το δείπνο; Όλη η ύλη στο νευρικό σύστημα, το οποίο περιορίζεται από τίποτα νιώσετε αμέσως αυτήν την επείγουσα ανάγκη. Εάν το σώμα είναι κατανοητό ότι αυτό είναι προσωρινό, θα ήταν πολύ πιο εύκολο, αλλά χρειάζεται μια απεργία πείνας ως σήμα και αρχίζει να χτυπήσει ενεργά. Με απλά λόγια: «απαγορευμένο καρπό είναι γλυκιά.» Προσπαθήστε να εγκαταλείψουν διανοητικά πάντα το γλυκό. Τώρα σκεφτείτε: τι θα θέλατε περισσότερο αυτή τη στιγμή; Ακόμη και αν η επιθυμία να φάτε σοκολάτα δεν είχε να περιμένει την ημέρα, και είναι βέβαιος ότι θα επισκεφθείτε. Δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε, αυτή είναι η φύση.

εξάρτηση

Πριν από αυτό δεν είχε εξάρτηση από το αλκοόλ, δεν προκύπτει στην περίπτωση πρώτη, αν αποφασίσετε να πάτε σε μια σωστή διατροφή. Αλλά από τη στιγμή που διαβάζετε αυτό το άρθρο, τότε αυτό το αναπόφευκτη ανάγκη σας ακόμα εκεί, και το ερώτημα: «Τι είδους αλκοόλ μπορείτε να πιείτε στην απώλεια βάρους» Είναι πολύ σημαντικό για εσάς. Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε άρρωστοι με τον αλκοολισμό, μάλλον είναι για εσάς είναι απλά ένας τρόπος για να φωτίζει μέχρι τις γκρίζες μέρες και για έναν χρόνο ξεχάσει. Προσπαθήστε να μάθουμε να βλέπουμε την ευτυχία στα μικρά πράγματα και να βρούμε τη χαρά στα απλά πράγματα. Λιγότερο νευρικό, γιατί το στρες οδηγεί σε κατάρρευση.

Επωφεληθείτε ή κακό;

Έτσι, πριν ακόμα ρίχνουμε ένα ποτό ζαλισμένος, ας εξετάσουμε το θέμα του αλκοόλ στην απώλεια βάρους και το ανθρώπινο σώμα στο σύνολό του. Γιατί δεν μπορείτε να πιείτε αλκοόλ, ενώ η απώλεια βάρους;

Αν γυρίσουμε στην αρχαία ιστορία, μπορούμε να δούμε ότι πριν από τα ποτά αυτά ήταν απαραίτητα φάρμακα για όλες τις ασθένειες και θεωρήθηκαν πολύ χρήσιμη. Είναι ιδιαίτερα αξιόλογο από τους αρχαίους Ρωμαίους, οι οποίοι δεν έχουν καμία γιορτή δεν είναι πλήρης χωρίς ένα τεράστιο ποσό του κρασιού. Στη συνέχεια, το ερώτημα: «Τι είδους αλκοόλ σε ποτό για την απώλεια βάρους;» - αν είχε, φυσικά, ενδιαφέρονται κάποιος σε εκείνες τις ημέρες - που σίγουρα θα απαντήσει σε οποιαδήποτε φασκόμηλο: «Τι θέλεις». Τι έχει αλλάξει;

Πρώτα απ 'όλα, η διαδικασία δημιουργίας αυτών των προϊόντων. Αν πριν από το κύριο πρόβλημα ήταν η ποιότητα, τώρα είναι το κέρδος. Υπάρχει μόνο ένα βασικό καθήκον: να κάνει μια πολύ νόστιμα και φθηνά. Αλλά δεν είναι χρήσιμο! Οι περιπτώσεις δηλητηρίασης με μεθυλική αλκοόλη, πλήρη απώλεια της όρασης, και ο θάνατος καταγράφονται κάθε χρόνο σε μεγάλους αριθμούς. Η απληστία είναι από καιρό ένα υψηλότερο στοιχειώδες ανθρώπινο παράγοντα. Χρησιμοποιείται για την παραγωγή φθηνού εργατικού δυναμικού, συχνά χωρίς καμία εκπαίδευση, και χαμηλής ποιότητας πρώτες ύλες.

Λίγοι άνθρωποι νοιάζονται για το ότι η κατανάλωση αυτών των προϊόντων, σαν να είμαστε στον εαυτό τους την ενεργοποίηση της βόμβας, η οποία έχει αναπόφευκτα μια προσπάθεια από το συκώτι μας - το κύριο όργανο που είναι υπεύθυνο για τον καθαρισμό και την προστασία του οργανισμού από τις βλαβερές ουσίες και τοξίνες. Ως αποτέλεσμα χειροτερεύει τη συνολική υγεία και τη διάθεση. Ω τι ένα όμορφο σώμα μπορεί να είναι μια ομιλία; Αλλά ας λέτε - ένας άνθρωπος με κεφαλαίο, και η αγορά ενός ακριβά και υψηλής ποιότητας booze για εσάς κανένα πρόβλημα. Καλά, τότε μπορείτε να αντέξετε οικονομικά αρκετά μια μικρή ποσότητα αλκοόλ. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το αλκοόλ - είναι κενές θερμίδες. Για το μεγαλύτερο μέρος μετατρέπονται αμέσως σε σωματικό λίπος, οι οποίες σχηματίζονται κυρίως στους μηρούς και την κοιλιά. Με τους μηρούς λίπος αφήνει ο πιο αργός. Αν αρχίσετε να κερδίσει το βάρος, τότε θα απορροφήσει αυτούς θα είναι πολύ πρόθυμοι.

Μερικοί το αλκοόλ να πίνουν για την απώλεια βάρους;

Πρώτη θέση στα δεξιά παίρνει το φταίξιμο. Κόκκινο, άσπρο - ό, τι θέλετε. έχει μια θετική επίδραση λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων της για το μεταβολισμό, την επιτάχυνση της διαδικασίας της διάσπασης λίπους, δηλαδή, να είναι ένα ενεργό λίπος καυστήρα. Επιπλέον, ο οίνος περιέχει κάποια αναγκαία για τη φυσιολογική λειτουργία των βιταμινών του σώματος και ανόργανα συστατικά, τα οποία είναι svoebrazny πρόληψη πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων κρυολογήματα. Μια μικρή ποσότητα κρασιού την ημέρα - περίπου μία κουταλιά της σούπας - ακόμα και τη δυνατότητα να δώσουν στα παιδιά τους. Αλλά το ποτό πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας.

Έτσι, αυτή η αλκοόλη κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους είναι αποδεκτή. Η δεύτερη θέση στην κατάταξη του επιτρέπεται αλκοόλ παίρνει σαμπάνια. Αν επιλέξετε αυτό το προϊόν, να δώσουν προσοχή στην περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Αν το ποσοστό είναι υψηλό, είναι καλύτερο να δοθεί προτεραιότητα σε οτιδήποτε άλλο.

Τρίτη θέση - μπύρα. Πρόσφατα, πολύ συχνά μπορείτε να ακούσετε ότι η μπύρα περιέχει μια απίστευτη ποσότητα των θερμίδων και, ως εκ τούτου, από τη χρήση της αλκοόλης αυτής θα είναι η λεγόμενη κοιλιά. Είναι πραγματικά; Αν κοιτάξετε, η ίδια η μπύρα δεν φέρει πολύ κακό στον οργανισμό, που επηρεάζεται από έναν άλλο παράγοντα - σνακ. Μάρκες, κράκερς, παστά ψάρια - τα πάντα είναι τόσο άσχημα και τόσο πλούσια σε θερμίδες, το οποίο χαλάει τελείως τη φήμη της όμορφης μεθυστικό ποτό. Επιπλέον, το αλάτι που περιέχεται στο σνακ μετατραπεί σε καταθέσεις αλάτι, κατακράτηση νερού, και γενικά έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και την κατάσταση του δέρματός σας.

Μαθαίνοντας να πίνετε με σύνεση

Αυτό σημαίνει ότι όχι μόνο η χρήση της εύλογης ποσότητα αλκοόλ. тоже важно, особенно при похудении. Τι πίνετε αλκοόλ - είναι επίσης σημαντική, ειδικά για την απώλεια βάρους. Η σωστή επιλογή - το κλειδί για την υγεία σας. Κοιτάξτε προσεκτικά τα προϊόντα που προσφέρονται στα καταστήματα, να μελετήσει προσεκτικά τη σύνθεση. Τότε δεν βλάπτει ούτε την υγεία ή την εικόνα σας.

προτεραιότητα

Αν αποφασίσετε να χάσετε βάρος, να δούμε, τι είναι πιο σημαντικό: ένα όμορφο, λεπτό σώμα και τις καθημερινές συγκεντρώσεις ψυχαγωγίας. Ένα άτομο δεν μπορεί να είναι μερικές κύριους στόχους την ίδια στιγμή, αν η απώλεια βάρους για σας δεν είναι τόσο σημαντικό, είναι καλύτερα να μην κατανοήσουν: ακόμα δεν θα λειτουργήσει, απλά πάρτε το χρόνο και, πάνω απ 'όλα, ένα ζευγάρι επιπλέον κιλά θα κερδίσει λόγω των συνεχών βλαβών. Όπως λένε, κυνηγητό δύο λαγούς, θα πιάσει ούτε. Για να λύσει αυτό για σας deystvitelnno σημαντικό, γράψτε σε ένα σημειωματάριο όλους τους στόχους σας, διαγράψτε αυτά που μπορεί να γίνει σε λιγότερο από μία εβδομάδα, τότε εκείνοι που για δεν σας επηρεάζει ιδιαίτερα, και είναι ένα είδος συμπληρώματος που θα ήταν ωραίο να έχουμε . Έτσι, θα έχετε τις προτεραιότητες, αλλά ήδη υπάρχει μια επιλογή για σας; να αποφασίσει ποια πορεία θα ακολουθήσει.

Όλα σε μετριοπάθεια

Αρχή: «Ζούμε μια φορά, έτσι ώστε το ποτό να πιει!» αφήστε το σε κάποιον άλλο. Εδώ είναι ένα ερώτημα όχι τόσο στην επιρροή του αλκοόλ στο σχήμα, αλλά και σε ολόκληρο το σώμα. Καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί στην πρόωρη γήρανση, αναπόφευκτα φέρνουν σε ένα τραγικό τέλος. Έτσι περιμένουμε τα πάντα σωστά. Και σε κάθε περίπτωση, μην πίνετε με άδειο στομάχι, έτσι ώστε να μην βλάψουν το σώμα και να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη αίσθηση της πείνας.

απαγορεύεται προϊόντα

Έτσι τώρα ξέρετε την απάντηση στο ερώτημα: «Τι είναι το αλκοόλ μπορείτε να πιείτε για την απώλεια βάρους;», Έτσι μπορείτε εύκολα να εφαρμόσετε αυτή τη γνώση στην πράξη. Αλλά καταλαβαίνουμε μόνο μερικές εκδοχές του προϊόντος, τι να κάνει με τα υπόλοιπα; Είναι λόγω της απαγόρευσης αλκοόλ κατά τη διάρκεια της δίαιτας πρέπει να εγκαταλείψει όλα τα υπόλοιπα προϊόντα που δεν περιλαμβάνονται στο top μας. Φυσικά και όχι. Μια φορά το μήνα, καθώς και γλυκά, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα ποτήρι μαρτίνι, ή ακόμα και ένα ποτήρι βότκα, αλλά χωρίς φανατισμό, και με εξαιρετική προσοχή.

Οι επιδράσεις του αλκοόλ στην απώλεια βάρους

Τι αλκοόλ για την απώλεια βάρους δεν βλάπτει; Απλά δεν υπάρχει. Κάθε τύπος έχει αρνητικές επιπτώσεις της. Παραθέτουμε τα κύρια «ιστορίες τρόμου»:

• Ασθένεια. Κίρρωση. Η καταστροφή του τοιχώματος του στομάχου. Εντερική διαταραχή. Αργό μεταβολισμό. Η ταχεία απόσυρση του ασβεστίου και του φωσφόρου και άλλες όχι λιγότερο ευχάριστη ασθένειες σας περιμένουν στο τέλος της ευκαιριακής άμετρης κατανάλωσης.

• Το αλκοόλ επηρεάζει τη λειτουργία της παρεγκεφαλίδας, επιβράδυνση βασικές λειτουργίες του. Ως εκ τούτου: ακολουθούν: αστάθεια βαδίσματος, θολή όραση, έλλειψη φροντίδας, καθώς και η απάθεια και η απώλεια αυτοελέγχου.

• Το αλκοόλ προάγει τη συσσώρευση αλάτων ή, αντίθετα, η αφυδάτωση (ανάλογα με την κατανάλωση του προϊόντος). Σε κάθε περίπτωση, θα υποστεί καμία δίψα, ή από ένα πρησμένο πρόσωπο (και όχι μόνο).

• Το αλκοόλ προκαλεί πείνα. Spoobstvuet αιχμές των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, η οποία οδηγεί επίσης στη διάσπαση και στον εθισμό.

• Το αλκοόλ προκαλεί μια διαταραχή του νευρικού συστήματος. Γίνεστε πιο έξαλλος, οξύθυμος, ανυπόμονος, συνήθως όλοι αρχίζουν να ανησυχούν για τίποτα.

ευρήματα

Έτσι, προσπαθούν να εξαλείψουν τελείως από τη ζωή αλκοολούχα προϊόντα σας, μπορείτε να περάσετε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας και να απολαύσετε τη ζωή. Καλή αρχή να περπατήσει ταξίδια τουλάχιστον μία ημέρα - θα είναι χρήσιμο τόσο για την ψυχική υγεία και για το σχήμα. Κοιτάξτε μόνο την θετική πλευρά της ζωής και να απολαύσουν κάθε στιγμή, και στη συνέχεια το ερώτημα: «Είναι δυνατόν να πίνουν για την απώλεια βάρους;» Δεν θα είναι σημαντικές για εσάς. Αλλά αν δεν μπορείτε ακόμα να εγκαταλείψουν τις σπονδές, ακολουθήστε τις οδηγίες που παρουσιάζονται πιο πάνω. Και να είστε σίγουροι για την επιτυχία!