Δείπνο Ιδέα: τα πόδια με πατάτες στο multivarka

Αν είναι στη διάθεσή σας, υπάρχουν πόδια κοτόπουλου, πατάτες και multivarka οποιοδήποτε μοντέλο, μπορείτε εύκολα και γρήγορα να μαγειρέψουν το γεύμα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα - πόδια κοτόπουλου με πατάτες στο multivarka. Το πιάτο είναι μια απλή, δεν frills και ασυνήθιστη γεύση, αλλά, περιέργως, πολύ αγαπημένο από όλα: και τα δύο παιδιά και ενήλικες.

Κοτόπουλο - διατροφή με βάση το κρέας, τα οποία συνήθως μπορεί να καταναλωθεί ολόκληρο, βέβαια, αν είστε χορτοφάγος, δεν τηρούν τη νηστεία και να καθίσει σε μια διατροφή, την απαγόρευση του κρέατος. Το κύριο πλεονέκτημα του κρέατος κοτόπουλου - μια υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Επιπλέον, το κοτόπουλο περιέχει πολλές βιταμίνες και σίδηρο, πρωτεΐνες και μαγνήσιο. Οι χαμηλές σε θερμίδες κοτόπουλο, είναι χαμηλά σε λιπαρά, ένα σημαντικό ποσό της οποίας συγκεντρώνεται στο δέρμα των πουλερικών. Αν ενδιαφέρεστε για σωστή και υγιεινή διατροφή, θα πρέπει να αφαιρεθεί το δέρμα από το κοτόπουλο.

Οι πατάτες είναι επίσης χρήσιμα. Εκτός από τις βιταμίνες Β σε αυτό περιέχει μία μεγάλη ποσότητα της βιταμίνης C. Με την περιεκτικότητα σε κάλιο του πατάτας ρυθμίζει το μεταβολισμό στους ανθρώπους. Επιπλέον, αυτό είναι ο πάροχος των ενός μεγάλου αριθμού άλλες ευεργετικές ουσίες στο σώμα.

πόδια κοτόπουλου με πατάτες - ένας καλός συνδυασμός, που περιέχει μια μικρή ποσότητα των θερμίδων, είναι μια πηγή ενέργειας που είναι απαραίτητη για το πρόσωπο. Και, φυσικά, στο πλαίσιο της προετοιμασίας multivarka κάνει το πιάτο ακόμα πιο υγιεινό και πιο νόστιμο.

πόδια Κοτόπουλο με πατάτες στο multivarka μπορεί τόσο να ψήνουν και να σβήσει. Και οι συνταγές και το ψήσιμο στη σχάρα, και ψήσιμο, επίσης, υπάρχουν πολλά. Εξετάστε μερικά από αυτά, και μπορείτε επίσης να δώσει απόλυτη ελευθερία στη φαντασία και την ποικιλία των συνταγών για τη δική σας.

Συνταγή «Μοσχάρι με πατάτες φούρνου»

Για την προετοιμασία των τροφίμων θα πρέπει: πόδια κοτόπουλου - 2 κομμάτια, πατάτες - περίπου 200 γραμμάρια, και το αλάτι. Μπαχαρικά για κοτόπουλο. Το πιάτο είναι μαγειρεμένο με πολύ απλό τρόπο. Bird προς επεξεργασία τα μπαχαρικά, το αλάτι και το αφήνουμε να μαριναριστεί. Καθαρίζουμε τις πατάτες και κόψτε με οποιοδήποτε μέσο, φέτες, ζάρια, φέτες. Σε ένα μπολ βάλτε τα πόδια Multivarki, και μεταξύ τους - πατάτες. Για να πάρει ψημένο πιάτο χρειάζεται, φυσικά, το καθεστώς «ψήσιμο». Ο συνολικός χρόνος μαγειρέματος - 40 λεπτά, αλλά μετά από 20 λεπτά τα περιεχόμενα Multivarki κύπελλα πρέπει να αναστρέψετε.

Για την προετοιμασία των τροφίμων μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τα πόδια και άλλα μέρη του κοτόπουλου, για παράδειγμα, τα φτερά ή τμήματα των ποδιών: ισχίου και του μηρού. Μην ξεχάστε για το φλοιό - είναι η κύρια πηγή της χοληστερόλης. Δυστυχώς, από αυτό είναι συχνά πολύ δύσκολο να αρνηθεί - όπως είναι νόστιμο.

Συνταγή «βόειο κρέας με πατάτες στο μαγειρευτά multivarka»

Το πιάτο αυτό μπορεί να διεκδικήσει τον τίτλο του «The πιάτο για το γιορτινό τραπέζι.» Γιατί; Καταλάβετε όταν μυρίζει και να δοκιμάσουν τη γεύση! Θα χρειαστείτε: πόδια κοτόπουλου - περίπου 700 γραμμάρια (. 2 τεμ), 6 πατάτες, κρεμμύδια, μπαχαρικά, το σκόρδο, τη μαγιονέζα. πόδια κοτόπουλου πρέπει πρώτα να τουρσί σε μαγιονέζα με αλάτι, τα μπαχαρικά και το σκόρδο. Στο κάτω μέρος του μπολ Multivarki, λαδωμένο, βάλτε το κρεμμύδι, κομμένο σε μισές ροδέλες. Αποτελεί το λεγόμενο «μαξιλάρι κρεμμύδι». Φορέστε τα κρεμμύδια μαριναρισμένο κοτόπουλο πόδια. Τους τηγανίζουμε στο «ψήσιμο» 20 λεπτά. Περαιτέρω, το κύπελλο τοποθετείται πατάτες, κομμένο και λαδωμένο φέτες μίγμα μαγιονέζα. Συμπληρώνεται με λίγο νερό, τον τρόπο τη σειρά «Διαγραφή» για 30 λεπτά. Μια λίγο περισσότερο, αλλά είναι εξίσου εύκολη. Το πιάτο είναι έτοιμο!

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αυτές δεν είναι όλες οι πιθανές επιλογές για το πώς να μαγειρεύουν πόδια κοτόπουλο με πατάτες στο multivarka. Fantasia θα σας βοηθήσει να εφεύρει πολλά άλλα πιάτα με αυτά τα απλά και οικονομικά, αλλά όχι λιγότερο νόστιμα και υγιεινά προϊόντα.