Αχλάδια θεραπεύεται: θερμίδες, όφελος και να βλάψει. αχλάδια ξήρανση Συνταγή

Αχλάδια θεραπευτεί - μια μεγάλη επιλογή για μια ποικιλία των διατροφικών συνηθειών και μενού για παιδιά. Στη Ρωσία, το προϊόν αυτό έχει από καιρό κατείχε τιμητική θέση στο τραπέζι, μεταξύ άλλων αποξηραμένα λιχουδιές. Και είναι να απορεί κανείς πρόγονοί μας αγάπησε τόσο πολύ πάνω από τον καρπό! Αποξηραμένα αχλάδια δεν χάνουν τις περιουσίες τους κατά τη διάρκεια της ξήρανσης και είναι απίστευτα νόστιμα και υγιεινά για το ανθρώπινο σώμα.

Μία χρήσιμη σύνθεση των αχλαδιών

Το ανωτέρω προϊόν είναι εξαιρετικά πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλες ουσίες. Αχλάδι περιέχει:

• φυτικές ίνες?
• γλυκόζη?
• φρουκτόζη?
• άμυλο?
• τανίνες ?
• δι- και μονοσακχαρίτες?
• τέφρα?
• υδατάνθρακες?
• βιταμίνες: ρετινόλη, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, Β5, πυριδοξίνη, βήτα-καροτένιο, ΡΡ?
• Μικρο-και μακρο στοιχεία: σίδηρος, μαγνήσιο, ασβέστιο, χαλκό, ψευδάργυρο, κάλιο, μολυβδαίνιο, ιώδιο, πυρίτιο, και άλλοι?
• Arbutin φυσικό αντιβιοτικό.

Χάρη σε αυτή τη σύνθεση από αποξηραμένα αχλάδια σε χρήσιμες ιδιότητες τους δεν είναι κατώτερη θέση Αποξηραμένες μπανάνες, ημερομηνίες, αποξηραμένα βερίκοκα, παπάγια, ανανά.

Επιπλέον, θα πρέπει να σημειωθεί ότι η διαδικασία ξήρανσης δεν επηρεάζει το περιεχόμενο των ανωτέρω ουσιών στα φρούτα. Αχλάδι διατηρεί όλες τις ιδιότητες των φρέσκων φρούτων.

Αποξηραμένα αχλάδια: τα οφέλη και τους κινδύνους

Αυτό το φρούτο εμπλουτίζει ανθρώπινο σώμα διαφορετικές ουσίες: βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και άλλα. Η κύρια αξία αυτού του προϊόντος - η περιεκτικότητα σε σύνθεση του διαιτητικών ινών.

Επιπλέον, η ποσότητα του φολικού οξέος παρακάμπτει αχλάδι μαύρη σταφίδα. Και ο αριθμός αυτός! Μετά από όλα, η βιταμίνη Β9 είναι υπεύθυνος για την καλή διάθεση, όπως εμπλέκεται άμεσα στην ανάπτυξη της ευτυχίας ορμόνης. Ως εκ τούτου, αυτό το φρούτο έχει τονωτική και αναζωογονητική επίδραση στον οργανισμό.

Φολικό οξύ υποστηρίζει επίσης το καρδιαγγειακό και το ανοσοποιητικό σύστημα, παραδίδει άνθρακα για σύνθεση αιμοσφαιρίνης και επηρεάζει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη όλων των ιστών του σώματος.

Επιπλέον, η χαμηλή θερμιδική αξία έχουν θεραπευτεί αχλάδια. Τα οφέλη από τους υπερβολικά μεγάλο, ειδικά για τους ανθρώπους που κρατάνε τις διαιτητικές διατροφή.

Βλάβη στο παραπάνω έμβρυο παρατηρείται μόνο στην περίπτωση που υπάρχει ένα άτομο δυσανεξία του προϊόντος. οι ειδικοί συστήνουν επίσης να χρησιμοποιηθεί μια περιορισμένη ποσότητα αποξηραμένων αχλάδια σε άτομα με ασθένειες όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης.

Το αποτέλεσμα επί του αχλαδιού οργανισμό

Το προϊόν αυτό έχει διάφορες δράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό, και συγκεκριμένα:

• ένα διουρητικό?
• αντιβηχικό?
• αποκατάστασης?
• αντιπυρετικό.

Επιπλέον, ξηραίνεται αχλάδια έχουν την ικανότητα να επηρεάσουν την εντερική χλωρίδα, εμποδίζουν την ανάπτυξη των φλεγμονωδών διεργασιών στο νεφρό και την ουροδόχο κύστη, αυξάνουν την οξύτητα των γαστρικών υγρών και αναστέλλουν την ανάπτυξη των επιβλαβών βακτηρίων στο στομάχι και στο έντερο.

Επίσης, το ανωτέρω αναφερθέν προϊόν αφαιρεί τέλεια τις τοξίνες από το σώμα, μειώνει τη χοληστερόλη, καθαρίζει τα έντερα, εμποδίζει την ανάπτυξη της σήψης διεργασιών στο παχύ έντερο, προάγει την ανάπτυξη των μυών. Αποξηραμένα αχλάδια ενισχύουν τοιχώματα των αγγείων, βελτίωση της τριχοειδούς αίματος και διορατικότητα.

Αν τρώτε τακτικά αυτό το προϊόν, τη βελτίωση της ανθρώπινης απόδοσης, εξαλείφει τα συμπτώματα της ζάλης και τη διάθεση ανεβαίνει.

Αυτό το φρούτο συνιστάται η χρήση σε άτομα με τις ακόλουθες παθήσεις και προϋποθέσεις:

• καρδιακά προβλήματα και το σύστημα του?
• πεπτικές διαταραχές?
• παχυσαρκία?
• αϋπνία?
• διαβήτη?
• κρυολογήματα?
• διαταραχές του νευρικού συστήματος?
• κατάθλιψη?
• γρήγορη κόπωση?
• έντονους πονοκεφάλους.

ξηραίνεται Θερμίδων αχλάδια

100 g αυτού του προϊόντος περιέχει 246 kcal. Ως εκ τούτου, παρατηρώντας τη διαιτητική διατροφή, θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη το ποσό αυτό, απολαμβάνουν λιαστή αχλάδια. θερμιδικό περιεχόμενο είναι 12% της ημερήσιας κανόνας.

Επιπλέον, ξηραίνεται αχλάδια περιέχουν:

• 62 g υδατάνθρακες (23% είναι ο κανόνας για την ημέρα)?
• 2 g πρωτεΐνης (αυτό είναι 3% των ημερήσιων αναγκών).

Αυτό το προϊόν δεν έχει στη σύνθεσή του των λιπών.

Αχλάδια θεραπευτεί: συνταγή

Αυτά τα φρούτα όλων των ποικιλιών είναι εξαιρετική για την ξήρανση. Η κύρια προϋπόθεση για αυτό - τα αχλάδια πρέπει να είναι ώριμα και πυκνά, έχουν λεπτό δέρμα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η υπερ-ώριμα και χαλασμένα φρούτα κατηγορηματικά δεν ταιριάζουν.

Τα φρούτα πρέπει να πλένονται σχολαστικά. Αχλάδι κομμένα στη μέση, αφαιρέστε τον πυρήνα και ρίχνουμε τη ζάχαρη σε αναλογία 3: 1. Θα πρέπει να επιμείνουμε λίγο περισσότερο από μία ημέρα σε θερμοκρασία δωματίου. φρούτα, στη συνέχεια, πετάξτε σε ένα σουρωτήρι, και το χυμό τους προσθέτετε τη ζάχαρη (το μισό της πρώτης παρτίδας) και βράζουμε για λίγα λεπτά.

Σε αυτό το υγρό να ορίσει τα αχλάδια και βράζουμε για περίπου 12 λεπτά. Στη συνέχεια, και πάλι πλαγιάζω τα αχλάδια σε ένα σουρωτήρι.

Στη συνέχεια, ο καρπός είναι απαραίτητη για να σχεδιάσει σε ένα ταψί, ώστε να μην αγγίζουν το ένα το άλλο. αχλάδια κόπανος 3 φορές για 30 λεπτά σε ένα φούρνο θερμαίνεται στους 60 βαθμούς Κελσίου.

Πώς να επιλέξετε το σωστό λιαστή αχλάδια;

Πάνω από τις αποξηραμένες και μαλακά φρούτα δεν αξίζει να αγοράζει. Οι λιαστές αχλάδια ποιότητας διακρίνονται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• σε ξηρό μέτρο?
• ελαστικό?
• αδιαφανές?
• ζαρωμένο?
• ματ.

Εάν έχετε αγοράσει το φρούτο είναι παρούσα πικρή γεύση - είναι ένα σημάδι της ακατάλληλης τεχνικές κατασκευής. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να αγοράσει αγαθά δεν είναι σε μορφή χύμα, και στην αρχική συσκευασία, η οποία έχει συγκεκριμένη ημερομηνία λήξης και τα αντίστοιχα δωμάτια.

Αποξηραμένα φρούτα να αποθηκεύεται σε μέγιστη θερμοκρασία 10 βαθμούς Κελσίου. Επιπλέον, είναι σημαντικό να είναι σε ένα σκοτεινό δωμάτιο και ακόρεστα. Αν εξασφαλίζουν κανονικές συνθήκες αποθήκευσης Αποξηραμένα αχλάδια, τότε η διάρκεια ζωής μπορεί να είναι έως και δύο χρόνια.

Αν τα δεδομένα είναι ο καρπός ήταν στο δωμάτιο σε κανονική θερμοκρασία δωματίου, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα χρειάζονται έως και 12 μήνες.

Αποξηραμένα αχλάδια - νόστιμα και υγιεινά θεραπεία. Η διαδικασία ξήρανσης αυτά τα φρούτα και χωρίς επιπλοκές κάτω από τη δύναμη του κάθε νοικοκυρά.