Αποτελεσματική ντομάτα Διατροφή

Μια από τις πιο αποτελεσματικές και χρήσιμες μεθόδους για τη θεραπεία του σώματος και η απώλεια βάρους θεωρείται Ντομάτα δίαιτα που σας επιτρέπει να γρήγορα και αποτελεσματικά να χάσουν βάρος. Έχει τις ακόλουθες ποικιλίες:

- εκφράζουν διατροφή?

- αδυνάτισμα χρησιμοποιώντας χυμό ντομάτας ?

- Μια δίαιτα τριών ημερών.

Την ίδια στιγμή καταναλώνουν τομάτες όπως μπορείτε σε φρέσκια μορφή, καθώς επίσης και στην μορφή σαλάτες, ψητά, μαγειρευτά, γεμιστά.

Το μόνο που είναι γνωστό ότι ώριμες ντομάτες περιέχουν πολλή βιταμίνη C και ζάχαρη. Επίσης, αυτά αποτελούνται από πολλά πηκτίνη και τα μέταλλα. αξιολογήσεις διατροφή Ντομάτα εκ των οποίων είναι θετικές προάγει μόνο την πρόσληψη των πρωτεϊνών, ινών, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο και ιώδιο.

Αναιμία, καρδιαγγειακές παθήσεις, γαστρίτιδα (με χαμηλή οξύτητα) και γενική αδυναμία, οι γιατροί συνιστούν να τρώτε ντομάτες ή χυμό ντομάτας. Χρησιμοποιούνται επίσης ως καθαρτικό. Η βάση αυτής της δίαιτας είναι όλες οι ευεργετικές ιδιότητες του ώριμη ντομάτα, και το σκοπό της διατροφής - ένα καθαρισμό του σώματος για ένα σύντομο χρονικό διάστημα από τις τοξίνες, καθώς και την απώλεια βάρους μερικά κιλά.

Η τακτική ένταξη στο σας διατροφή ντομάτες είναι μια καλή πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνου. Επίσης απελευθερώσει τις τοξίνες από τον οργανισμό, οι ελεύθερες ρίζες, να βελτιώσει τη γενική υγεία, να μειώσει τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών μπορεί να είναι δύσκολο, χρησιμοποιώντας χυμό ντομάτας. Μια δίαιτα που περιλαμβάνει τις ντομάτες, συνιστάται για όλους εκείνους που διαταράσσουν φλεβική ασθένεια, και οι οποίοι θρόμβοι σχηματίζονται έτσι ώστε ντομάτες διευκολυνθεί σκάφη καθαρισμό και αραιωτικά του αίματος.

Express-διατροφή - αυτό είναι ένα από τα πιο προσιτή και φθηνή δίαιτες, οι οποίες βασίζονται σε βιολογικά λαχανικά. Είναι απαραίτητο για αυτή τη δίαιτα είναι μόνο μισό κιλό ντομάτες, τίποτα άλλο δεν χρειάζεται. Αυτή η ποσότητα τοματών πρέπει να καταναλώνουν τρόφιμα σε μια ημέρα, αλλά η δόση πρέπει να διαιρείται σε τέσσερα μέρη. Με αυτή τη δίαιτα την ημέρα, μπορείτε να απαλλαγείτε από ένα κιλό υπέρβαροι. Στην περίπτωση αυτή, περισσότερο από δύο ημέρες για να απολαύσετε αυτή η διατροφή δεν συνιστάται. Ωστόσο, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για τρεις μέρες, αν θέλετε πραγματικά να χάσετε βάρος γρήγορα.

διατροφή Ντομάτα με χυμό ντομάτας διαρκεί για δύο εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια της δίαιτας θα πρέπει να πίνουν χυμό ντομάτας στο ποσό της ένα ποτήρι κατά τη διάρκεια του γεύματος. Στην περίπτωση αυτή, η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τυρί ή τυρί cottage (χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά), βραστό ψάρι, κρέας, κοτόπουλο, και επέτρεψε ρύζι ή λαχανικά. Αν τρώγεται με χυμό ντομάτας είναι επίσης ώριμα φρούτα, στη συνέχεια, να αποσύρει τις τοξίνες από το σώμα μπορεί να είναι πιο γρήγορα και αποτελεσματικά. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να χάσει πέντε κιλά σε δύο εβδομάδες. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους είναι απολύτως ασφαλές για την υγεία του σώματος και μπορεί εύκολα να ανεχθεί μια τέτοια δίαιτα, καθώς δεν προκαλεί πείνα.

Η τριήμερη διατροφή Ντομάτα είναι ότι δύο ή τρία κιλά από το υπερβολικό βάρος μπορεί να επαναφέρει σε τρεις ημέρες. χαρακτηριστικό της είναι η χρήση ενός ή δύο ώριμες ντομάτες σε κάθε γεύμα.

Κατά τη διάρκεια του πρωινού, στις επτά η ώρα το πρωί, θα πρέπει να καταναλώνουν τρόφιμα μαγειρεύονται δύο ασπράδια αυγών με ένα μεγάλο ντομάτα.

Δεκατιανό, που αποτελείται από τυρί (δύο μικρά κομμάτια) και μια ντομάτα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί στις δέκα η ώρα το πρωί.

Ένα μικρό κομμάτι στήθος κοτόπουλου (βρασμένο), μαρούλι, το οποίο αποτελείται από δύο μικρές ντομάτας που μπορεί να μπαίνει ελαιόλαδο, γιαούρτι ή που έχουν υποστεί ζύμωση ψημένο, είναι απαραίτητο να τρώμε σε δεκατρείς ώρες.

Επαναλάβετε brunch διατροφή που περιλαμβάνει τυρί και ντομάτα πρέπει να είναι στις τέσσερις η ώρα το απόγευμα.

Μαρούλι, η οποία περιλαμβάνει μάραθο, τομάτα, κόλιαντρο, άνιθο, πιπέρι, το αλάτι και το τυρί άπαχου σε μια ποσότητα από ένα ή δύο κουτάλια πρέπει να καταναλώνουν τρόφιμα σε ένα επτά.

Αλλά Ντομάτα διατροφή, όπως και κάθε άλλη, έχει κάποιες αντενδείξεις. Αυτό ισχύει για εκείνους τους ανθρώπους που είναι αλλεργικοί σε αυτό το λαχανικό, φλεγμονή του παγκρέατος, τα έλκη του στομάχου, δωδεκαδακτυλικό έλκος.