SPA στο σπίτι

Όπως επίσης είναι ωραίο να ξεχάσουμε τα θέματα γύρω από τα προβλήματα και τις ανησυχίες, να λάβει και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με το αγαπημένο σας θεραπείες κατευναστικά σπα. Αλλά πρέπει να ομολογήσω, απολαύστε τη χαλάρωση για το σώμα και την ψυχή μπορεί όχι μόνο σε εξειδικευμένα spa, αλλά και στο σπίτι και αποφύγετε τις περιττές δαπάνες, αλλά το αποτέλεσμα δεν παίρνετε καμία χειρότερα. Θυμηθείτε μερικούς απλούς κανόνες που θα σας βοηθήσουν να βυθίσει στην ατμόσφαιρα του SPA-σαλόνι με φυσικά καλλυντικά Ισραήλ Spa της Φύσης δημιουργήθηκε ειδικά για εσάς:

Βήμα πρώτο: είναι μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα

Για να φτάσετε από την περιοριστική επίδραση των θεραπειών spa, θα πρέπει να αναλάβει τη φροντίδα του γαλήνια ατμόσφαιρα, για να χαλαρώσετε πλήρως, αλλιώς όλες οι προσπάθειες στραφούν σε στάχτες και να μετατραπεί σε ένα κανονικό καθημερινή φροντίδα. Ας συζητήσουμε τα βασικά συστατικά μιας ιδανική ατμόσφαιρα για την ευεξία, θα πρέπει να δούμε:

1. Αρωματοθεραπεία. Αρωματοθεραπεία για ένα ιδιαίτερο ρόλο να παίξει σωστή επιλογή των αιθέριων ελαίων. Μία από τις καλύτερες επιλογές για τις θεραπείες spa δικαίως θεωρείται τα αρώματα εσπεριδοειδών του γιασεμιού, λεβάντας, πατσουλί. Έλαια μανταρινιού και γκρέιπφρουτ δίνουν μια αίσθηση της ευτυχίας, τη βελτίωση της διάθεσης. Με τη σειρά του πετρελαίου πορτοκάλι, ασβέστη και ευθυμία λεμόνι, αφαιρέστε την κούραση, να φέρει έμπνευση για να συντονιστείτε με θετική διάθεση και progonat κακές σκέψεις. Jasmine διάθεση πετρελαίου για προσωπική σκέψεις. Lavender πετρέλαιο αναγνωρίζεται ως η βασίλισσα της άρωμα αφήνει να πάει πίσω στην ανέμελη παιδική ηλικία, ανακτήσει την ειρήνη και την εσωτερική ισορροπία. Πατσουλί πετρελαίου θα έχουν μια ηρεμιστική επίδραση, ανακουφίζει την κατάθλιψη, το άγχος, νευρική εξάντληση.

2. Απομόνωση του κόσμου. Κατά τη στιγμή της θεραπείες spa, αποσυνδέστε το τηλέφωνο. θεραπείες Spa απαιτεί πλήρη συγκέντρωση για τον εαυτό τους, τα συναισθήματα και τις αισθήσεις τους, ηρεμία και χαλάρωση. Κάθε απάντηση προς τον έξω κόσμο - κλήση, SMS, το μήνυμα για την «συμμαθητές» διαλύσει όλα για να δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα.

3. Ηρεμία και ωραία μουσική. Τώρα, ένα κομμάτι της χαλαρωτικής μουσικής, ιδανικό ήχους της φύσης με τον ήχο του νερού, μια μικρή θρόισμα των φύλλων ή το φως μελωδία μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, απολαμβάνοντας ένα αξιοπρεπές διακοπές.

4. Η σχετική εσωτερική διακόσμηση. Και αναλάβει τη φροντίδα του περιβάλλοντος, η οποία θα πρέπει να είναι φυσικό και κοντά στην καμπίνα: φυσικό κερί, αντί των ηλεκτρικών λαμπτήρων, αρωματικά ροδοπέταλα (προπλυθεί) αντί για βάλσαμο, αφρόλουτρα και σφουγγάρια. Οποιαδήποτε από τις παραπάνω μικρά πράγματα μπορούν να αλλάξουν ριζικά τη διάθεση και να μετατρέψει την καθημερινή ζωή σε ένα υπέροχο διακοπές, προσφέροντας εξαιρετικές υγεία και την διάθεση για όλη την ημέρα.

Δεύτερο βήμα: ετοιμότητα για λουτροθεραπεία

Πώς μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας αφιερωμένη θεραπείες spa; Και πρέπει να αρχίζει με μια μικρή χρέωση. πιείτε ένα ποτήρι δροσερό νερό πριν από την άσκηση, θα βοηθήσει το σώμα σας να ξυπνήσει, να αντιμετωπίσουν με λίγο αφυδατωμένο μετά τον ύπνο μιας νύχτας και μια θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Φόρτιση στοιχεία πρέπει να αποτελείται από ένα περίπλοκο σύνολο σωματικά άνετα ειρηνεύσει ασκήσεις. Είναι επίσης σημαντικό να πάρετε το πρωινό σας για το συγκεκριμένο μισή ώρα μετά τη φόρτιση επιλέγουμε τα εύκολα εύπεπτες τροφές, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, γιαούρτι και δημητριακά, πιάτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέατα ή ψάρια - ένα καλό πρωινό για να ικανοποιήσουν την πείνα σας, η υποστήριξη και να φέρει απτά οφέλη για το σώμα. Θα πρέπει επίσης να δώσουν προσοχή στην επιλογή του πρωινού ποτών. Είναι καλύτερο να τονώσετε το σώμα και να ενεργοποιήσει:

- Φρέσκο χυμό φρούτων ή λαχανικών με λίγη ή καθόλου ζάχαρη?

- πράσινο, φρούτα και τσάι από βότανα?

- γάλα με μηδέν λιπαρά?

- μεταλλικό νερό χωρίς αέριο?

καλά, τον καφέ και το μαύρο τσάι πρέπει να εγκαταλείψει αυτή την ημέρα.

Τέλος ξύπνησε, προχωρήστε στα πιο ενδιαφέροντα - θεραπείες σπα. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε ένα προσχεδιασμένο ποιοτικά μέσα, σε μια ιδανική - ισραηλινή φυσικών καλλυντικών Spa της Φύσης.

Βήμα τρίτο: να ξεκινήσει τις διαδικασίες νερό

Σας προτείνουμε να ξεκινήσετε με θεραπείες spa, λαμβάνοντας ένα ζεστό χαλαρωτικό μπάνιο. Να είστε βέβαιος να ασχοληθούν με τη θερμοκρασία του νερού, έτσι ώστε να μην υπερβαίνει τα απαιτούμενα 38 βαθμούς. Υπερβολικά ζεστό νερό δεν θα ωφελήσει, αλλά μπορεί επίσης να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία. Ένα πολύ σημαντικό σημείο είναι η μετριοπάθεια. Δεν συνιστάται ακόμη και τόσο ωραίο και χρήσιμο να κάνουν ένα μπάνιο πάνω από 15-20 λεπτά, όπως το δέρμα αρχίζει να αφυδατώνουν.

Προσθέστε λίγο θαλασσινό αλάτι νερό για ένα δροσιστικό, χαλαρωτικό, αποτέλεσμα επούλωση. Το αλάτι θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, συμβάλλουν για να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες, να αποκαταστήσει το δέρμα, λόγω της επίδρασης της στο δέρμα απέραντη. Είναι επίσης ένα μέσο με παρόμοιες ιδιότητες είναι ένα λουτρό μαργαριτάρι. Διαλύεται στο νερό, ακόμη και σε μικρές ποσότητες, είναι εκπληκτικά ενυδατώνουν και αναζωογονούν την επιδερμίδα. Χρησιμοποιώντας ένα ειδικό απολέπιση σαπούνι-άλας ή peeling για το σώμα για να βοηθήσει να καθαρίσει το δέρμα από τις keratinized σωματίδια. Γάλα ντους θα δώσει την απαλότητα του δέρματος, ελαστικότητα και τη φρεσκάδα, θα παράσχει ένα υπέροχο άρωμα που διαρκεί όλη την ημέρα. Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την αναγέννηση - το πιο ευχάριστο αποτέλεσμα αυτών των διαδικασιών. Αλλά η εξωτερική εκδήλωση που θα θέλατε να λάβετε - λαμπερό υγεία και την καθαρότητα του δέρματος.

Βήμα τέταρτο: περιποιήσεις προσώπου και των μαλλιών

Υποχρεωτική SPA-φροντίδα για τα μαλλιά και το δέρμα του προσώπου ενώνει ένα καθαρισμό του δέρματος με επακόλουθο ύγρανση. Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να ατμό το δέρμα πάνω από το φρέσκο χαμομήλι ή άλλα τσάι από βότανα. Στη συνέχεια, είναι αναγκαία η διεξαγωγή καθαρισμό προσώπου, απολέπιση σαπούνι που αφαιρεί τη βρωμιά και το ξεφλούδισμα. Και τέλος, το τελικό στάδιο είναι η εφαρμογή ενός καταπραϋντική μάσκα ενυδάτωσης. Υπάρχει ένας γενικός κανόνας: είναι απαραίτητο να αποφεύγεται η επαφή με ένα απαλό peeling το δέρμα γύρω από τα χείλη και τα μάτια. Το αποτέλεσμα αυτών των απλών διαδικασιών θα είναι ομαλή, τελειώματα, υγιές λαμπερό ρουζ, ευχάριστο στην αφή. Φυσικό Σαμπουάν παρέχει βέλτιστη ισορροπία, για λιπαρά ή στεγνά μαλλιά και αποτρέπει την εμφάνιση της πιτυρίδας. ξεπλύνετε βάλσαμο θα προστατεύει τα μαλλιά σας από τις επιβλαβείς επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής και να συμβάλει στη μείωση αραίωση των μαλλιών, τα μαλλιά θα παρέχουν τροφή, να τους δώσουμε όλη την ημέρα υγιή εμφάνιση, απαλότητα και απαλότητα.

Βήμα πέμπτο: για όλα τα περιποίηση του σώματος, χεριών και των ποδιών

Η ίδια ευεργετική επίδραση στο δέρμα, θαλασσινό αλάτι έχει τα χέρια και τα πόδια. Παρέχει ενυδάτωση, τόνωση, διευκολύνει την φροντίδα της επιδερμίδας και ενισχύει την επιφάνεια του νυχιού. Ditto για την περιποίηση του δέρματος του σώματος, τα πόδια και τα χέρια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θερμαίνεται με λάδι σώματος, το οποίο μαλακώνει και ενυδατώνει το σώμα, το δέρμα των χεριών και των ποδιών. Μην ξεχάσετε να προσθέσετε στο μπάνιο λίγη ζάχαρη. Κρέμα Βάλσαμο θρέφει το δέρμα με την απαραίτητη υγρασία, δίνει ελαστικότητα και εκπληκτικά μεταξένια κρέμα λοσιόν θα δώσει στο δέρμα σας μια αξέχαστη αίσθηση φρεσκάδας, ελαστικότητα και βελούδινη αφή. Μετά από όλα αυτά οι διαδικασίες δεν μπορεί να βλάψει για να κάνουν ένα χαλαρωτικό μασάζ λάδι για το σώμα, να φοράτε κάλτσες για να κρατήσει ζεστό, προκειμένου να εξασφαλίσει το αποτέλεσμα.

SPA-σαλόνι στο σπίτι: αυτό είναι άλλος ένας λόγος για να περάσετε μια ευχάριστη μέρα στο ειδυλλιακό με

Παρά το γεγονός ότι η διαδικασία πήρε μόνο μερικές ώρες, δεν αφιερώσει τα υπόλοιπα δουλειές του σπιτιού, ζητήματα εργασίας, επίλυση προβλημάτων. Για σας, αυτή την ημέρα, ένας καλός λόγος για να σκεφτεί για τον εαυτό σας, σκεφτείτε αγαπητέ ανθρώπους σας, τα ξεχασμένα αγαπημένες ασχολίες και χόμπι. Θυμηθείτε το κύριο πράγμα, SPA διαδικασίες παρέχουν όχι μόνο για την περιποίηση του σώματος σας, αλλά και την επίτευξη της ειρήνης και ψυχραιμία. Αυτό αποτελεί προϋπόθεση για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας των danyh συνεδρίες. Ακύρωση Φυτικά Καλλυντικά Spa της Φύσης και τον ελεύθερο χρόνο, αυτά είναι τα στοιχεία που θα περιέχει ένα μίνι κομμωτήριο spa στο σπίτι και θα είστε πάντα όμορφη και νέους.