Oatmeal, κύριε! Πλιγούρι βρώμης με γάλα - το κλειδί για μια επιτυχημένη ημέρα

Η γεύση του κουάκερ γνωστό σε όλους από την παιδική ηλικία. Και τι να πω; Πολλές και αρκετά σοβαρή ηλικία, όπως πλιγούρι βρώμης με γάλα. Γιατί το γάλα; Ναι, γιατί είναι τόσο πολύ νοστιμότερα από αυτό που είναι έτοιμη για το νερό.

Ωστόσο, παρά τη δημοτικότητα του αυτό το φαινομενικά απλό πιάτο, δεν μπορούν όλοι να το μαγειρέψετε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σήμερα θα ήθελα να δώσω ένα παράδειγμα για το πώς να προετοιμαστούν βρώμη κουάκερ με γάλα. περιεχόμενο θερμίδων της παρούσας λιχουδιά είναι σχετικά χαμηλή - σε 100 γραμμάρια λογαριασμού τελειώσει δημητριακών για 102 θερμίδες. Εκτός αυτού, κουάκερ, μαγειρεμένα σύμφωνα με την παρακάτω συνταγή, μπορείτε να αλλάξετε εύκολα τα φρούτα, σταφίδες, ξηροί καρποί, βούτυρο ναι, στο τέλος!

Κουάκερ με γάλα

Για την παρασκευή θα χρειαστείτε:

• το γάλα?
• πλιγούρι βρώμης?
• βούτυρο?
• το αλάτι.

Κουάκερ είναι μαγειρεμένα πολύ απλά. Για να ξεκινήσετε, βάλτε στη σόμπα γάλα. Μην ξεχάστε για την περιουσία του «τρέχει». Ως εκ τούτου, μείνετε μακριά και περιμένετε μέχρι να βράσει. Μόλις συμβεί αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να γεμίσει το γλουτούς. Θα είναι πολύ καλό, αν το κάνεις όσο γίνεται πιο προσεκτικά, αργά vsyp στάλα. Αρχίστε ανάδευση. Θα χρειαστούν περίπου δέκα λεπτά - κατά την οποία η καπούλια θα πρέπει να έχει χρόνο για να μαγειρέψουν. Ωστόσο, σημειώστε ότι η διαδικασία μαγειρέματος του ίδιου του προϊόντος πρέπει να πραγματοποιείται σε χαμηλή φωτιά.

Μόλις το χυλό να δέσει, τότε είναι έτοιμο. Μπορείτε να καταργήσετε μόνο από τη φωτιά, προσθέτουμε το αλάτι και την εποχή με το βούτυρο.

Αποδεικνύεται ότι η απλή προετοιμασία πλιγούρι βρώμης με γάλα. Μπορεί να τροφοδοτήσει τόσο στους ενήλικες όσο και τα παιδιά, που, σίγουρα, θα είναι χαρά μας δεν είναι λιγότερο.

Δεν ξέρετε πώς να υπολογίσει την αναγκαία ποσότητα του προϊόντος για την παρασκευή των εδεσμάτων σε αυτή τη συνταγή; Στη συνέχεια, δοκιμάστε τις ακόλουθες αναλογίες: Πάρτε ένα ποτήρι δημητριακών κατά πέντε φορές περισσότερο γάλα (δηλαδή πέντε ποτήρια), και 0,5 κουταλάκια του γλυκού αλάτι. Για να γεμίσει το χυλό, μπορείτε να πάρετε 1-2 κουταλιές της σούπας βούτυρο.

Και τώρα θα ήθελα να σας γνωρίσουν με μια άλλη συνταγή. Αυτό δεν είναι πλιγούρι βρώμης με γάλα! Αυτό είναι κάτι υπέροχο, κάτι που θα αρέσει σε όλους τους λάτρεις των διάφορα μπαχαρικά.

oatmeal πικάντικο

Για την παρασκευή θα χρειαστείτε:

• 2 φλιτζάνια αλεύρι βρώμης?
• 100 g σταφίδες?
• '40 βούτυρο?
• '40 κρυσταλλική ζάχαρη?
• ένα ποτήρι νερό?
• μπαχαρικά για γεύση (για παράδειγμα, μπορεί κανείς να λάβει σταφίδες, μοσχοκάρυδο, γαρύφαλλο, πιπερόριζα, κ.λπ.)?
• αλάτι για γεύση.

Η προετοιμασία ενός τέτοιου λιχουδιά δεν παίρνει πολύ χρόνο. Εκτός από την προετοιμασία πικάντικο σχεδόν σαν βρώμη κουάκερ με γάλα. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες σημαντικές διαφορές. Και αποτελούνται τουλάχιστον από το γεγονός ότι το πιάτο για αυτήν την συνταγή δεν την προετοιμασία στο μάτι της κουζίνας και στο φούρνο, σε ένα ειδικό δοχείο.

Για να ξεκινήσετε, να προετοιμάσει ένα δοχείο στο οποίο θα είναι το μαγείρεμα, και ρίξτε το σε νιφάδες. Στη συνέχεια, συμπληρώστε το γινόμενο του ποσού του νερού, προσθέστε τη ζάχαρη και τις σταφίδες. αναμείξτε καλά τα πράγματα, μπορείτε να στείλετε ένα καυτό δοχείο στο φούρνο, προ-καλύπτοντας το με ένα καπάκι.

Για 20 λεπτά το χυλό είναι έτοιμο. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, μπορείτε να πάρετε το τελικό πιάτο και προσθέτοντας έτοιμα μπαχαρικό, αφήστε το να ετοιμάζω για 10 λεπτά, μετά την οποία μπορείτε να φέρετε στο τραπέζι.

Και ως κατακλείδι, θα ήθελα να υπενθυμίσω για άλλη μια φορά ότι το πλιγούρι βρώμης δεν είναι νόστιμο μόνο - εξακολουθεί να είναι χρήσιμη. Δεν είναι μυστικό ότι σε νιφάδες βρώμης, τα οποία είναι το κύριο συστατικό της, υπάρχει μια μυριάδα των βιταμινών, τα οποία είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Για τις γυναίκες, ένα πρωινό με κουάκερ - το κλειδί για την ταχεία διάθεση του πλεονάζοντος βάρους. Επιπλέον, πλιγούρι βρώμης είναι πολύ ικανοποιητικό και έχει τη δυνατότητα να δώσει το μέγιστο της ενέργειας, η οποία θα έρθει σε πρακτικό διάρκεια της ημέρας.

Έτσι μαθαίνουν να μαγειρεύουν κουάκερ και να απολαύσετε ολόκληρο το γεύμα σας!