Bodybuilding: κίνητρα - το μυστικό της επιτυχίας

Το γυμναστήριο έρχεται κυρίως για ένα λόγο - που θέλουν να αποκτήσουν μυς όπως bodybuilders, που απεικονίζεται στις αφίσες, ή τουλάχιστον σαν ένα μοντέλο με τα παιδιά κύβους Τύπου της διαφήμισης.

Καθημερινά λεωφορεία σώμα πληρούν τους νεοεισερχόμενους παιδιά που δάκρυ τις σπουδές τους και είναι έτοιμοι να μετακινήσει βουνά. Αλλά γιατί σε μερικούς μήνες, και ακόμη νωρίτερα, οι δέκα παιδιά στην αίθουσα είναι ένα ή δύο, αλλά πραγματικά επιτύχει την επιτυχία - και ακόμα λιγότερο; Η απάντηση είναι απλή: η πλειοψηφία των αποτυχημένων αθλητές χωρίς να δει ένα μήνα και μια υπόδειξη για το αποτέλεσμα, μαραμένα και χάσει την πίστη στον εαυτό του, και την ίδια στιγμή το ενδιαφέρον στο bodybuilding.

Γιατί, λοιπόν, οι άλλοι πήραν ό, τι όνειρο: μυώδες σώμα, φθόνο, βλέμματα θαυμασμού, διαγωνισμούς bodybuilding, και κάποια από αυτά ο τίτλος του «Mr. Olympia»;

Το μυστικό είναι απλό - οι αθλητές, «χτίσει» το σώμα, ήταν σε θέση να παρακινήσει τον εαυτό σας, όχι μόνο για να αγοράσουν τη συνδρομή στο γυμναστήριο, αλλά και για πολλά χρόνια από εξαντλητικές προπονήσεις.

Δεν είναι λοιπόν περίεργο που λένε ότι το bodybuilding, τα κίνητρα που έχει μεγάλη σημασία, δεν είναι ένα χόμπι, αλλά ένας τρόπος ζωής. Και δεν είναι μόνο σκληρή προπόνηση, αλλά και σε μια διαρκή θετική στάση, η οποία πρέπει πάντα να διατηρείται στο επίπεδο. Μόνο τότε δεν θα είναι επαχθείς ημερήσιες εκδρομές στο γυμναστήριο υπό οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες, μια συνεχή πάλη με τον σίδηρο, αυστηρή τήρηση της δίαιτας και του ύπνου, αποφυγή επιβλαβών συνηθειών.

Σε ένα άθλημα όπως το bodybuilding, τα κίνητρα - μια νοητική στάση για την επιτυχία. Ότι παρακινεί σε δράση. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο, τόσο ισχυρότερη είναι η επιθυμία να συμμετάσχουν.

Τι πρέπει να κάνετε για να είναι το κίνητρο δεν εξαφανίζονται; Οι έμπειροι bodybuilders γνωρίζουν τα μυστικά και είναι στην ευχάριστη θέση να τις μοιραστείτε με τους αθλητές αρχάριος:

1. Κάθε bodybuilder είχε ως κίνητρο στο σχολείο όταν είδε το ιδανικό μιας τηλεόρασης ή σε μια αφίσα. Όχι για τίποτα στο γυμναστήριο κρεμάσει φωτογραφίες των νικητών σε διαγωνισμούς bodybuilding. Το συμπέρασμα είναι σαφές: συχνά παρακολουθήσετε βίντεο κατάρτισης διασημότητες που προκαλεί μια υγιή ζήλια και πιέζει για την ταχεία επίτευξη των αποτελεσμάτων.
2. Μουσική στην τάξη, όπως αποδείχθηκε, δεν έχει αξία. Εκείνη ζητωκραυγές επάνω, σας κάνει να θέλετε να εκπαιδεύσει και να βοηθήσει να κάνω μερικές επιπλέον ασκήσεις.
3. Αν ένας αθλητής έχει ένα συνεργάτη με τον οποίο επισκέφθηκε το χώρο, αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα να μην πετάξει συνεδρίες και να επιτύχει την επιτυχία. Αν δεν τέτοιοι άνθρωποι ανάμεσα σε φίλους και γνωστούς, είναι δυνατό να διατηρηθεί η επαφή με κάποιον από το κοινό. Σε ένα άθλημα όπως το bodybuilding, τα κίνητρα ενισχύεται από έναν υγιή ανταγωνισμό.
4. Για την επίτευξη των αποτελεσμάτων θα πρέπει να έχετε ένα καλό προπονητή, χωρίς την οποία δεν θα πάρει τίποτα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επιλέξετε το σωστό πρόσωπο στο οποίο θα αναθέσει την κατασκευή του σώματός του. Επαγγελματικά θα πρέπει να κατανοήσουν όχι μόνο σε καθαρά αθλητικά θέματα, αλλά και στη φυσιολογία, την ψυχολογία και τη διατροφή. Αν ένας αθλητής που μαστίζεται αποτυχίες, αυτό εκπαιδευτής θα βρίσκετε πάντα τις σωστές λέξεις που δεν θα επιτρέψει στο μέλλον να ρίξει εκπαίδευση bodybuilder.
5. Bodybuilding κίνητρο θα αυξηθεί, εάν καθορίσει τα δικά τους επιτεύγματα. Συνιστάται να πάρει περιοδικά, φωτογραφίες του εαυτού τους, για να συγκρίνετε. Είναι απαραίτητο να τραβήξετε φωτογραφίες στην ίδια τοποθεσία και κάτω από τις ίδιες συνθήκες φωτισμού.

Κάθε περίφημο bodybuilder επιβεβαιώνουν ότι ο μόνος λόγος για τον οποίο ο ίδιος δεν το έβαλε κάτω bodybuilding - κίνητρα. Μετά από όλα, κάθε μέρα, που τον οδήγησε στην αίθουσα.