Χυμοί για απώλεια βάρους: όλη η αλήθεια

Η ανθρωπότητα έχει ήδη εφεύρει τόσους πολλούς τρόπους για να απαλλαγεί από τα πλεονάζοντα κιλά, ότι, φαίνεται, τίποτα περισσότερο δεν μπορεί να εφευρεθεί. Και όμως συνεχίζουμε να βρίσκουμε κάτι καινούργιο, ελπίζοντας ότι αυτό θα μας βοηθήσει να μετατρέψουμε το όνειρό μας για μια όμορφη φιγούρα στην πραγματικότητα. Χυμοί για απώλεια βάρους - ένα από τα πιο συναφή θέματα. Κάποιος λέει ότι μπορούν πραγματικά να είναι υγιείς για να χάσουν βάρος, και κάποιος, συμπεριλαμβανομένων πολλών ειδικών, επιμένει ότι αυτός δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να φέρετε την φιγούρα σας σε τάξη. Ας προσπαθήσουμε από κοινού να καταλάβουμε τι είναι αληθινό και τι όχι.

Ποιοι χυμοί χρησιμοποιούνται καλύτερα

Ας δώσουμε αμέσως προσοχή στο γεγονός ότι ως πανάκεια επιπλέον κιλών μπορείτε να εξετάσετε μόνο φυσικούς και, κυρίως, φρέσκους χυμούς. Αυτό που πωλείται στο κατάστημα δεν είναι καλό. Επιπλέον, ο χυμός που αγοράζεται συχνά περιέχει ζάχαρη και δεν έχει την καλύτερη επίδραση στην κατανομή των λιπών. Και ακόμα κι αν η συσκευασία δεν περιέχει ζάχαρη, δεν αποκλείει το γεγονός ότι μπορεί να προστεθεί ακόμα.

Ο φρεσκοστυμμένος χυμός πρέπει να χρησιμοποιηθεί αμέσως μετά την παρασκευή του. Το γεγονός είναι ότι σε περίπου είκοσι λεπτά θα χάσει τις περισσότερες από τις χρήσιμες ουσίες του, αλλά αν παραμείνει αρκετές ώρες, θα είναι εντελώς άχρηστο.

Χυμοί για απώλεια βάρους: τα υπέρ και τα κατά

Χυμοί για απώλεια βάρους δεν είναι τόσο αποτελεσματικοί όσο λένε. Φυσικά, κανείς δεν υποστηρίζει το γεγονός ότι αποτελούν πολύτιμη πηγή βιταμινών, μικροθρεπτικών συστατικών, ινών, πηκτίνης. Χάρη σε αυτή την πλούσια σύνθεση, οι χυμοί συμβάλλουν στη βελτίωση του μεταβολισμού, έχουν θετική επίδραση στην πέψη, ενισχύουν την ανοσία. Βοηθούν ακόμη και να χάσουν βάρος, αλλά από μόνα τους στην καταπολέμηση των επιπλέον κιλά είναι ανίσχυροι. Έχει ήδη αποδειχθεί ότι δεν καταστέλλουν την όρεξη, αλλά, αντίθετα, την ενθουσιάζουν.

Έτσι, ο χυμός για απώλεια βάρους από τη μια πλευρά είναι αποτελεσματικός, αλλά από την άλλη όχι. Παρ 'όλα αυτά, σε εύθετο χρόνο έχει εφευρεθεί ακόμη και η διατροφή για χυμούς που δεν έχουν διάρκεια πάνω από πέντε ημέρες. Λίγα κιλά για να χάσουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, φυσικά, θα πετύχει, αυτό είναι απλώς μια απώλεια σε αυτή την περίπτωση κατά πάσα πιθανότητα δεν θα λίπος, αλλά περίσσεια υγρών, σκουριές και τοξίνες. Δηλαδή, αφού κάθεστε σε μια διατροφή χυμού, μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα σας, αλλά μην χάσετε βάρος.

Χρόνοι εκφόρτωσης στους χυμούς

Όπως έχετε ήδη παρατηρήσει, η κατανάλωση χυμών σε μεγάλες ποσότητες δεν συνιστάται. Αλλά αν μια φορά την εβδομάδα θα περάσετε σε αυτούς μια ημέρα νηστείας, μπορείτε να επιταχύνετε κάπως τη διαδικασία της απώλειας βάρους σας. Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός χυμός για απώλεια βάρους; Εξετάστε τα.

• Χυμός σέλινου για απώλεια βάρους. Ίσως η πιο κατάλληλη επιλογή. Είναι αλήθεια, το πιο δυσάρεστο. Το γεγονός είναι ότι ο χυμός σέλινου έχει μια πολύ συγκεκριμένη γεύση, οπότε πρέπει να έχετε μεγαλύτερη επιθυμία να περάσετε σε αυτό μια ημέρα νηστείας.
• Χυμός ροδιού. Προωθεί τη διάσπαση των λιπών, αλλά μπορείτε να το πίνετε μόνο σε αραιωμένη μορφή. Στην πραγματικότητα, αυτός ο κανόνας ισχύει για τους χυμούς καρότων και μήλων. Μόλις έχετε ετοιμάσει ένα φρέσκο χυμό, πρέπει να αραιωθεί τουλάχιστον το ένα τρίτο με καθαρό νερό.
• Χυμό καρπούζι. Βοηθά επίσης στη μείωση της λιπώδους μάζας, αλλά επίσης βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
• Χυμός μήλου. Για να το μαγειρέψετε κατά προτίμηση από όχι πολύ γλυκά φρούτα, αλλά και πολύ όξινες δεν ταιριάζουν.
• Ανανάς. Βοηθάει στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών, απομακρύνει το υπερβολικό υγρό. Προωθεί την κατανομή των λιπών.

Στη λαϊκή ιατρική αναφέρεται ένα φάρμακο όπως ο χυμός αλόης για απώλεια βάρους. Πιστεύεται ότι η καθημερινή χρήση του σε τρόφιμα σε μικρές ποσότητες ευνοεί τη διάθεση περίσσειας κιλών. Γι 'αυτό , ο χυμός αλόης πρέπει να πιει 50 ml τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι μεγάλη, υπονοώντας μικρά διαλείμματα. Έτσι, εάν αποφασίσετε να καταφύγετε στη βοήθεια της αλόης, πιείτε το χυμό αυτού του φυτού για ένα μήνα και στη συνέχεια για δύο εβδομάδες κάντε ένα διάλειμμα.