Υγιεινό και νόστιμο μενού για χορτοφάγους

Μενού για χορτοφάγους στο σύγχρονο κόσμο έχει αρκετά εντυπωσιακή ζήτηση. Οι άνθρωποι ωθούν αυτό το δρόμο πολλούς παράγοντες: η επιθυμία να είναι όπως τα ινδάλματά τους (γνωστή μεταξύ των χορτοφάγων μπορεί να χαρακτηριστεί ως τραγουδιστή Paul McCartney, ηθοποιός Natalie Portman, κλπ), την επιθυμία να αγοράσει ένα λεπτό μορφή, μια προσωπική πεποίθηση ότι μόνο μια τέτοια επιλογή είναι αποδεκτή δύναμη .

Η χορτοφαγία - δεν είναι μόνο μια πλήρης απόρριψη της uportebleniya σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, είναι ένα είδος του τρόπου ζωής. Για πολλούς από τους υποστηρικτές της επιλεγεί η διατροφή δεν είναι απλά ο μόνος σίγουρος τρόπος για την υγεία, έχουν τη δική τους φιλοσοφία και το όραμα της πολλά πράγματα.

Παρεμπιπτόντως, οι χορτοφάγοι δεν τρώνε μόνο σαλάτες, λαχανικά και φρούτα. καθημερινή διατροφή τους είναι πολύ πιο πλούσια και ευρύτερη από ό, τι συνήθως πιστεύεται. Χορτοφάγους μενού για την εβδομάδα περιλαμβάνει μια τεράστια ποικιλία από διαφορετικά πιάτα. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν δεδομένο για εμάς αυτή η δύναμη αυτή οφείλεται στο γεγονός ότι βοηθά να δημιουργήσει το μεταβολισμό και καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες. Ως εκ τούτου, κάθε χρόνο ο αριθμός των χορτοφάγων αυξάνεται, και τη διατροφή τους αναγνωρίζεται ως πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες και ουσίες ευεργετικές για τον οργανισμό.

Μενού για χορτοφάγους σημαίνει όχι μόνο δίνει το κρέας. Αυτή η δίαιτα, η οποία δεν επιτρέπεται κατά τη τρώγοντας ό, τι θεωρείται επιβλαβής για τον οργανισμό: αλκοολούχα ποτά, κρέατα και ψάρια, κ.λπ.

Οι ίδιοι οι χορτοφάγοι είναι πεπεισμένοι ότι τα πιάτα, η παρασκευή των οποίων χρησιμοποιήσετε αυτά τα στοιχεία, δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να επηρεάσουν την υγεία. Με τα χρόνια, Χορτοφαγική Ένωση συνεχίζει ενεργά τις συζητήσεις με τους γιατρούς, υπερασπίζεται την άποψη ότι η πρωτεΐνη που είναι απαραίτητη για την κανονική και σταθερή λειτουργία του σώματος, μπορεί να επιτευχθεί όχι μόνο από το κρέας. Διατηρούν τα επίπεδα του ασβεστίου μέσω της τακτικής κατανάλωσης βιταμινών.

Χορτοφάγους μενού σας επιτρέπει επίσης μια σχεδόν απεριόριστη τρώει γαλακτοκομικά προϊόντα. Πολλοί άνθρωποι τους μπερδεύουν με vegans, δηλαδή με εκείνους που δεν λαμβάνουν τα τρόφιμα βιολογικής προέλευσης. Vegans δεν τρώνε όχι μόνο το κρέας και τα ψάρια, ακόμα και το τυρί, το μέλι. Δεν πίνουν γάλα και μιλκσέικ. Ο κατάλογος των επιτρεπόμενων προϊόντων στο μενού τους είναι πραγματικά σχεδόν ελάχιστη. Αλλά το μενού για χορτοφάγους δεν επιβάλλει τέτοια αυστηρούς περιορισμούς δίαιτα.

Πριν βγείτε στο δρόμο της τους λάτρεις των ζώων, συνιστάται να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Σε αντίθεση με τους ισχυρισμούς των ανθρώπων που εδώ και πολλά χρόνια να συμμορφώνονται με αυτό το σύστημα παροχής ηλεκτρικού ρεύματος, δεν μπορεί ο καθένας ταιριάζει με το επιλεγμένο μενού. Εάν ο γιατρός μετά από ενδελεχή εξέταση του σώματός σας θα σας επιτρέψει να τροφοδοτήσει τις τάξεις των χορτοφάγων, για πάντα εγκαταλείποντας τα προϊόντα με βάση το κρέας, θα είναι αμέσως σε θέση να ξεκινήσει ένα χορτοφαγικό μενού κάθε μέρα.

Παρεμπιπτόντως, μεταξύ των επιτρέπονται μενού δεδομένων πιάτα που μπορείτε να βρείτε εκπληκτικά νόστιμα εδέσματα που μπορείτε να ετοιμάσετε μόνοι σας στο σπίτι, και χωρίς βοήθεια. Μενού για χορτοφάγους - δεν είναι μόνο μια ευκαιρία για τη δημιουργία της λειτουργίας του οργανισμού, αλλά και να διορθώσει το σχήμα ατέλειες. Κάθε πόρος αφιερωμένη σε αυτό το είδος της τροφής, σας παρέχει μια ποικιλία από συνταγές.