Τι είναι εμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση;

Τι είναι η εμμηνόπαυση και όταν πρόκειται;

Η εμμηνόπαυση ονομάζεται πλήρη παύση της έμμηνου κύκλου. Αυτό συμβαίνει περίπου μεταξύ 40 και 55 ετών. Αυτή είναι μια αναπόφευκτη φυσιολογική διαδικασία με την οποία το σώμα μιας γυναίκας, υπάρχουν διάφορα είδη αλλαγών. Οι ωοθήκες παράγουν λιγότερα οιστρογόνα - την ορμόνη υπεύθυνη για τη σύνθετη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και της ροής της εμμήνου ρύσεως. Η έναρξη της εμμηνόπαυσης, συχνά συνοδεύεται από γενική κακουχία, μειωμένο επίπεδο ορμονών αντικατοπτρίζεται στο δέρμα, βλεννογόνο, τα μαλλιά, γεννητικό και ουροποιητικό σύστημα, τα οστά.

Επισκόπηση

2-3 χρόνια πριν από την πλήρη διακοπή του κύκλου αρχίζουν διαταραχές στην έμμηνο ρύση: το ποσό της αιμορραγίας μπορεί να αυξηθεί, αλλά μείωσε τη διάρκειά τους. Κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει ποια είναι η εμμηνόπαυση, και να είναι έτοιμος γι 'αυτό, να γνωρίζουν τα πιθανά συμπτώματα και θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Εάν η περίοδός σας δεν αρχίζει μέσα σε ένα χρόνο, αυτό σημαίνει μόνο ένα πράγμα - την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Για να το επιβεβαιώσετε αυτό, θα πρέπει να δώσουν αίμα για τον προσδιορισμό της ορμόνης, η οποία διεγείρει ωοθυλάκια των ωοθηκών. Είναι καλύτερα να μην περιμένουμε για ένα χρόνο και πρόσβαση σε ένα γυναικολόγο για συμβουλές.

συμπτωματολογία

Τι είναι η εμμηνόπαυση, έχουμε βρει, και τώρα ας δούμε τις εκφάνσεις της. Πριν και μετά την άφιξη της εμμηνόπαυσης το γυναικείο σώμα υποβάλλεται σε μια σειρά από ορμονικές διαταραχές, οι οποίες έχουν διαφορετικές εκδηλώσεις. Τα κοινά συμπτώματα: εξάψεις (εφίδρωση, ρίγη), διαταραχές της εμμηνορρυσίας, αλλαγές στο ουρογεννητικό σύστημα (συχνά κυστίτιδα, ακράτεια ούρων), ξηρότητα του κόλπου, διαταραχές στη διάθεση, κατάθλιψη, αϋπνία, ευερεθιστότητα, επιθετικότητα είναι αδικαιολόγητη.

Τι να κάνετε

Για την ανακούφιση από τα συμπτώματα της γυναίκας θα πρέπει να ακολουθούν μια συγκεκριμένη δίαιτα. Προσπαθήστε να τρώτε λιγότερο, αλλά καλύτερα να μην αποκλείουν τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ζωικά λίπη. Σε μέτριες ποσότητες πόσιμου αλκοολούχα ποτά, καφέ, μαύρο τσάι. Μια υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει την παρουσία στη διατροφή των πιο φρέσκα λαχανικά, τα δημητριακά, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα φρούτα. Μειώσει ή ακόμα και να απαλλαγούμε από την οδυνηρή παλίρροια για να βοηθήσει την άσκηση. Τρέξιμο, γρήγορο περπάτημα, κολύμπι, γυμναστήριο, χορό, θα συμβάλει στη διατήρηση της υγείας και την οικοδόμηση εμπιστοσύνης. Ξηρότητα των βλεννογόνων των γεννητικών οργάνων, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση υδατοδιαλυτών λιπαντικό, κρέμα γάλακτος, κεριά. Δεν είναι κακό βοηθά τους απλούς βαζελίνη. Τι είναι η εμμηνόπαυση; Αυτή η ιδιαίτερη κατάσταση στην οποία μια γυναίκα πρέπει να προσεκτικά και διεξοδικά για την υγεία τους και να ακολουθήσουν τις συστάσεις του γιατρού.

Η εξάλειψη των συνεπειών της εμμηνόπαυσης

Μόνο γυναικολόγος μπορούν να ορίζουν ορμονών κατά την εμμηνόπαυση, καθώς και διάφορα συμπληρώματα διατροφής. Η εμμηνόπαυση συνδέεται με μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων, HRT (θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης) για να βοηθήσει να απαλλαγούμε από ή να ανακουφίσει δυσάρεστα συμπτώματα. Σήμερα, τα περισσότερα αντισυλληπτικά περιέχουν φυσικές ορμόνες, οπότε ουσιαστικά καμία παρενέργεια στον οργανισμό. Οιστρογόνο παράγεται με τη μορφή υποθέτων, πηκτών, κρεμών, μπαλώματα και δισκία. Επίσης, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει προγεστερόνης για την πρόληψη της αιμορραγίας και κακοηθειών.