Στην Veritas vino, ή Τι είναι μια «δίαιτα κρασιού»;

«Σε vino veritas» - λέει η γνωστή λατινική ρήση. Και η σημασία της δεν έχει χαθεί, και μέχρι σήμερα, γιατί είναι μια έκφραση αντικατοπτρίζει πλήρως την ουσία της διατροφής κρασί, που χρησιμοποιούνται στη σημερινή κοινωνία.

Το γεγονός είναι ότι οποιαδήποτε τεχνική η απώλεια βάρους περιορίζει την κατανάλωση αλκοόλ στο ελάχιστο ή να εξαλειφθεί εντελώς από τη διατροφή. Κρασί Δίαιτα όχι μόνο επιτρέπει να χρησιμοποιείτε το καλό κρασί, αλλά βασίζεται εξ ολοκλήρου σε αυτό. Φυσικά, υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί σε αυτό. Έτσι, απαγορεύεται να φάνε τη ζάχαρη και το αλάτι. Όσο για το υγρό μπορείτε να πιείτε μόνο κρασί και νερό. Δεν μπορείτε να πιείτε τον καφέ, το τσάι, οι χυμοί, τα ζαχαρούχα αναψυκτικά. Το κρέας και τα ψάρια θα πρέπει επίσης να εξαιρεθούν από τη διατροφή, δίνοντας προτεραιότητα σε γαλακτοκομικά προϊόντα και τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης. Η κατά προσέγγιση θερμίδες μιας ημέρας - 750 kcal.

Όλοι γνωρίζουμε ότι το αλκοόλ αραιώνει το αίμα. Το κρασί βοηθά το άγχος αγώνα του σώματος και την ισορροπία του έργου όλων των οργάνων και των συστημάτων του. Επιπλέον, τόσο κόκκινο και λευκό κρασί συμβάλλει στην κατανομή του λίπους. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνει μια βαθιά ριζωμένη μέθυσος και συνεχώς καταναλώνουν οινοπνευματώδη ποτά. Αυτή η δίαιτα έχει μια σειρά από αυστηρούς κανόνες και περιορισμούς.

Πρώτα απ 'όλα, η διάρκειά της δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5-7 ημέρες. Κατά προσέγγιση απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου - 5-7kg. Το καθημερινό μενού είναι ακριβώς το ίδιο:

1. Το πρωινό πρέπει να αποτελείται από ένα βραστό αυγό και ντομάτα.
2. Το μεσημεριανό γεύμα περιλαμβάνει πράσινο μήλο, η οποία, εάν είναι επιθυμητό, μπορούν να αντικατασταθούν με 100 γραμμάρια σάλτσας μήλου.
3. Τυρί cottage (200g, μη λιπαρή) και αγγούρι. Οι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι είναι δυνατόν να εναλλάσσονται το τυρί και το τυρί cottage (μία ημέρα του πρώτου προϊόντος, η επόμενη ημέρα - η δεύτερη).
4. Το δείπνο αποτελείται μόνο από 200 ml κόκκινο ή ροζέ κρασί. Σημειώστε ότι, προκειμένου να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί υψηλής ποιότητας κρασιού, επειδή η επίδραση της σκόνης που απαιτούνται για να χάσουν βάρος, δεν δίνουν.

Το κρασί διατροφή είναι ιδανικό για την περίοδο των διακοπών (αφού δεν απαγορεύει το αλκοόλ). Όλοι γνωρίζουμε ότι αυτές τις μέρες υπάρχουν πολλές γαστρονομικές πειρασμούς, τα οποία είναι πολύ δύσκολο να ξεπεραστούν. Η ημερήσια τιμή των 200 ml υποδεικνύεται στη διατροφή, μπορεί να διαιρεθεί σε ίσα μέρη και να τα χρησιμοποιήσουν όλη την ημέρα. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια των διακοπών, θα μπορούν όχι μόνο να κερδίσει επιπλέον κιλά, αλλά και να χάσουν βάρος. Το γεγονός ότι, όπως τρυγικό δίαιτα αποκλείει τη χρήση της διαδικασίας αλάτι και μεταβολισμό του σακχάρου βελτιώνεται, επιτρέποντας να καθαρίσει το σώμα των τοξινών.

Ωστόσο, η χρήση αυτού του συστήματος έχει αρκετά μειονεκτήματα και περιορισμούς. Πρώτα απ 'όλα, είναι αδύνατο να τηρήσει τους ανθρώπους που είχαν ποτέ έναν εθισμό στο αλκοόλ και την κατάχρηση αλκοόλ. Το ίδιο ισχύει και για όσους δεν πίνουν σκληρά ποτά σε όλα. δίαιτα κρασί είναι επίσης αντενδείκνυται σε έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες.

Να σημειωθεί ότι πριν χρησιμοποιώντας τις τεχνικές που χρειάζεστε για να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, διότι ορισμένες ασθένειες απαγορεύουν τη χρήση του αλκοόλ. Υπάρχουν κάποιες χρόνιες ασθένειες, στις οποίες η αναγκαία παροχή άλατος, επειδή η απουσία του προωθεί την ενεργή αφαίρεση του υγρού. Και αυτό μπορεί να αντενδείκνυται.

Ένα άλλο μειονέκτημα είναι ότι αυτή η διατροφή μπορεί να πραγματοποιηθεί όχι περισσότερο από μία φορά κάθε τρεις μήνες.

Κρασί Διατροφή, κριτικές για το οποίο μπορείτε να βρείτε αντικρουόμενες αιτίες όπως διαμάχη, διότι επιτρέπει να χρησιμοποιούν μικρές ποσότητες θρεπτικών συστατικών. Κατ 'αρχάς, δεν είναι κάθε σώμα μπορεί να το αντέξει, και, δεύτερον, ότι είναι αδύνατο να κολλήσει σε μακροπρόθεσμη βάση, διότι μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτες βλάβες στην υγεία. Επειδή η προηγούμενη διαβούλευση με έναν ειδικό είναι απαραίτητη. Ο μόνος τρόπος για να ενημερώνονται εκ των προτέρων σχετικά με τις πιθανές συνέπειες.