Πώς να προετοιμάσει μια σαλάτα με γκρέιπφρουτ

Γκρέιπφρουτ είναι ένα υβρίδιο φρουτ και πορτοκάλι. Αποτελείται από το ορυκτών σιδήρου, μαγνησίου, καλίου, ασβεστίου, ψευδαργύρου, φώσφορο, και βιταμίνες C και Β Αυτό το φρούτο χαμηλών θερμίδων που είναι σε θέση να κάψει το περιττό λίπος, επιταχύνει το μεταβολισμό, μείωση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τη μείωση της χοληστερόλης. Παρά το γεγονός ότι το φρέσκο γκρέιπφρουτ έχει μια συγκεκριμένη γεύση, από ότι είναι δυνατόν για την προετοιμασία αυτών νόστιμα πιάτα.

Η πιο δημοφιλής σαλάτα με γκρέιπφρουτ και κοτόπουλο. Για να χρειαστεί να βρασμένο στήθος κοτόπουλου κομμένο σε κομμάτια μαγειρέψουν, να προσθέσετε πολλά ψιλοκομμένα φρέσκα μυρωδικά και αφήστε το. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, να προετοιμάσει μια σάλτσα από το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, σάλτσα σόγιας και πιπεριές τσίλι. Όλα τα συστατικά που πρέπει να αναμιγνύεται καλά μέχρι να γίνει ομοιόμορφο.

Με έτοιμα συστατικά μίγμα ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κύβους γκρέιπφρουτ. Όλα καλά αναμεμειγμένο, η εποχή, και μπορείτε να φέρετε στο τραπέζι. Κοτόπουλο με γκρέιπφρουτ συνδυάζεται τέλεια με ντομάτες και κονσέρβες καλαμπόκι, τα πράσινα κρεμμύδια, μαρούλι και άλλα πράσινα.

Αυτό το φρούτο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο το χειμώνα, όταν η έλλειψη βιταμινών αισθάνονται τόσο στους ενήλικες όσο και τα παιδιά. Φρουτοσαλάτα με γκρέιπφρουτ βιταμίνη εξυπηρετούν ελαφρύ πρωινό για το παιδί και τη μητέρα, την ευχαρίστηση και μεγάλο όφελος για την υγεία. Για να προετοιμάσετε τη σαλάτα θα πρέπει να λάβει δύο γκρέιπφρουτ, αφαιρέστε το λευκό ταινίες και ψιλοκομμένο, προσθέτουμε το χυμό πορτοκαλιού και φέτες φρέσκα μήλα και μπανάνες. Πασπαλίζουμε με τη ζάχαρη και ρίχνουμε όλα τα υγρά. Αναμείξτε απαλά και επεκτάθηκε σε μερίδες πιάτα.

Η αρχική σαλάτα με γκρέιπφρουτ και cranberry όπως κάθε γυναίκα. Είναι απλά αναντικατάστατα το χειμώνα και νωρίς την άνοιξη για να ανακτήσει τη δύναμη, το σθένος και την ανάταση τη διάθεσή σας. Πολλά φρούτα γκρέιπφρουτ χωρίζονται σε φέτες, προσθέστε νέκταρ αγαύης και το χυμό από ένα πορτοκάλι. Cranberries ρίξτε βραστό νερό, θερμαίνεται στο φούρνο, αλλά δεν αφήνουμε να πάρει βράση, και βάλτε το να κρυώσει. Όλα τα μέρη του μίγματος και το αφήνουμε στο ψυγείο μέχρι το πρωί. Για πρωινό, μπορείτε να πάρετε μια μεγάλη γεύση σαλάτα, ειδικά αν προσθέσετε τις φέτες μπανάνας.

Πικάντικη και πολύχρωμα γυρίζει σαλάτα με γκρέιπφρουτ και γαρίδες. Ο συνδυασμός των εξωτικών προϊόντων καθιστά μια μοναδική γεύση, χρήσιμα και εκκένωσης μετά από βαριά γιορτές. Σαλάτα εξυπηρετείται καλύτερα σε ένα ευρύ και πιατέλα. Στο κάτω μέρος θα πρέπει να βάλετε μερικά φύλλα κινέζικο λάχανο. Μέρος λάχανο μπριζόλα σε λεπτές λωρίδες, προσθέστε το βρασμένο ρύζι, λεπτές φέτες γκρέιπφρουτ, αποκολλάται από το φιλμ, και τα κρεμμύδια, ζεματιστεί με βραστό νερό, έτσι ώστε να μην αισθάνθηκε την πίκρα. Αναμείξτε τα πάντα και να θέσει σε ένα πιάτο.

Γαρίδες πρέπει να βράσει, φλούδα και τα κόβουμε σε κομμάτια. Μέρος της γαρίδας Προσθήκη στη σαλάτα και ανακατεύουμε με μαγιονέζα και άλλα συστατικά. Και τα υπόλοιπα θαλασσινά μπορεί να είναι ένα πρωτότυπο τρόπο για να διακοσμήσει τη σαλάτα με γκρέιπφρουτ στην κορυφή. Ασυνήθιστη γεύση απόχρωση θα προσελκύσει την προσοχή των παιδιών, και δεν θα αφήσει κανέναν αδιάφορο.

Επίδειξη φαντασία, μπορείτε να ετοιμάσετε σαλάτες με καβούρια ή χτένια με ελαιόλαδο. Μπορείτε να προσθέσετε τυρί και κουκουνάρι, αβοκάντο και ντομάτα, πιπεριά και αχλαδιού. Ως σάλτσα για μια σάλτσα σόγιας μίγμα σαλάτας ή ξύδι από κρασί, ελαιόλαδο ή γιαούρτι.

Στις ζεστές μέρες του καλοκαιριού θα πρέπει να δοκιμάσετε την ασυνήθιστη σαλάτα «Κυρίες φανταχτερό». Παρασκευάζεται από στήθος κοτόπουλου, το σέλινο, γκρέιπφρουτ, σαλάτες και ψητά κουκουνάρια. Μια δροσιστική σαλάτα σάλτσα από γιαούρτι, μουστάρδα και το χυμό λεμονιού. Αυτό το πιάτο μπορεί να τροφοδοτείται σε ένα υπέροχο μερίδες σαλατιέρα ή βαθιά γυαλιού γυαλιών.

Χρησιμοποιώντας διάφορα είδη των επιδέσμων μπορεί να παρασκευαστεί σαλάτες για κάθε γούστο. Οι άνδρες θα εκτιμήσουν το λευκό κρασί και μαγιονέζα, γυναίκες σαν μείγμα γιαούρτι και λικέρ με το χυμό λεμονιού, και τα παιδιά αγαπούν φρουτοσαλάτες με τυρί, ξινή κρέμα ή χυμό.