Πώς να μαγειρέψουν το χυλό του Ηρακλή, με ένα τουλάχιστον προϊόν

Σπάνιο να βρείτε κάποιον που δεν ξέρει τι το γεύμα βρώμης. Αυτό το προϊόν είναι γνωστό για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά σε πρώτη χρησιμοποιήθηκε στο αγρόκτημα μόνο για τη διατροφή βοοειδών. Μόνο από τον 13ο αιώνα, οι άνθρωποι έχουν εκτίμησαν την θρεπτική αξία και γεύση αλεύρι βρώμης , και άρχισε να προετοιμάσουν τα γεύματά τους από αυτό. Στην πραγματικότητα, πώς να μαγειρεύουν ένα τιτάνιο χυλό, δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο. Εξετάστε τη σειρά των χρήσιμων ιδιοτήτων του προϊόντος και συνταγές τιτάνιο χυλό.

Χάρη στην ειδική τεχνολογία, ο Ηρακλής δεν χάνει την ευεργετική του στοιχεία μετά την επεξεργασία και την προετοιμασία των μειωμένων του σημαντικά. Πολύ χρήσιμο να έχουμε ένα τιτάνιο χυλό για πρωινό. Περιέχει πολλές ευεργετικές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που παρέχουν ενέργεια για ολόκληρη την ημέρα. Η βιταμίνη Α έχει θετική επίδραση στο χρώμα και την κατάσταση του δέρματος, των βλεννογόνων του στόματος, ενισχύει τα δόντια, ομαλοποίηση συκώτι και προωθεί την θεραπεία της γαστρίτιδας. βιταμίνες Β που περιέχονται στο χυλό υποστηρίζουν το νευρικό σύστημα και ομαλοποιεί το ρυθμό της καρδιακής δραστηριότητας. Επιπλέον, η δημητριακών περιέχει βιταμίνες Ε, F, PP και βιταμίνη H.

Το όλο χάος είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν που προάγει την υγεία, μια θετική επίδραση στην εμφάνιση και βοηθά στην καταπολέμηση πολλών ασθενειών. Επιπλέον, η βλέννα, η οποία περιέχεται σε χυλό, μια ευεργετική επίδραση στο στομάχι, βοηθά καθαρίσει τα έντερα και βελτιώνει την πέψη.

Πριν μαγειρέψετε το χυλό του Ηρακλή, θα πρέπει να αποφασίσει τι είδους δημητριακά να το μαγειρέψετε. Πιο δημοφιλής είναι πλιγούρι βρώμης, χρόνος μαγειρέματος είναι μέχρι δεκαπέντε λεπτά. Μπορείτε να μαγειρέψετε κουάκερ και ολικής αλέσεως βρώμη, αλλά στην προετοιμασία αυτών των δημητριακών θα αφήσει πολύ χρόνο.

Πριν μαγειρέψετε το χυλό του Ηρακλή, είναι απαραίτητο να προετοιμάσει όλα τα υλικά. Έτσι, για την παρασκευή χρειαζόμαστε:

• 1 φλιτζάνι γάλα.
• 0,5 φλιτζάνια βρώμης νιφάδες.
• Ζάχαρη σε γεύση.

Κατσαρόλα με το γάλα πρέπει να τεθεί σε μέτρια φωτιά, ελέγχοντας περιοδικά ότι το γάλα δεν τρέχει μακριά. Μόλις το γάλα βράσει, η φωτιά θα πρέπει να μειωθεί. Προσθήκη στο νιφάδες του γάλακτος, τη ζάχαρη και ανακατεύουμε, μαγειρεύουμε για περίπου 15 λεπτά μέχρι να ψηθεί το κουάκερ. Σε τελειώσει πουτίγκα, εάν είναι επιθυμητό, πρόσθετα συστατικά μπορούν να προστεθούν, όπως αποξηραμένα φρούτα, κανέλα, σιρόπια φρούτων ή μέλι. Αυτό θα δώσει στο πιάτο έξτρα άρωμα και γεύση.

Για εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος, η καλύτερη επιλογή θα ήταν να το γεύμα βρώμης στο νερό. Είναι κατασκευασμένο από το συνηθισμένο αλεύρι βρώμης. Δεν υπάρχουν ειδικές μυστικά πώς να μαγειρεύουν το δημητριακών με αυτόν τον τρόπο. Για την προετοιμασία της θα πρέπει:

• 2 φλιτζάνια νερό.
• Ηρακλής 1 ποτήρι νιφάδες.
• μια πρέζα αλάτι.

Hercules και μια πρέζα αλάτι συμπληρώθηκε σε μια κατσαρόλα με νερό. Βάζουμε σε μέτρια φωτιά και αφήνουμε να πάρει βράση. Θα πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε να μην χάος διέφυγε. Ο χρόνος μαγειρέματος από τη στιγμή της βρασμού για περίπου 15 λεπτά. Μετά την οποία το τελικό χυλό να τρώει καλά, ή να προσθέσετε λίγο μέλι ή ξηρούς καρπούς για να δοκιμάσετε. Άλλα προϊόντα προσθέτουν ανεπιθύμητες όπως τα δημητριακά περιέχουν περισσότερες θερμίδες, που δεν θα ευχαριστήσει όσους θέλουν να χάσουν βάρος.

Εκτός από το μαγείρεμα στη φωτιά, δεν υπάρχει χυλό που δεν είναι απαραίτητο να μαγειρέψουν - ένα μούσλι. Νιφάδες σε ένα μπολ ρίξτε βραστό νερό ή ζεστό γάλα, κάλυμμα με ένα καπάκι και επιμένουν περίπου 15 λεπτά. Συχνά ένα μέρος των εν λόγω νιφάδων είναι αποξηραμένα φρούτα, σπόρους, ξηρούς καρπούς, κομμάτια σοκολάτας, η οποία δίνει επιπλέον πιάτο γεύση.

Στην πραγματικότητα, πώς να μαγειρεύουν χυλό του Ηρακλή, δεν είναι μεγάλη υπόθεση, και αν θέλετε μπορείτε πάντα να φτιάξετε το δικό σας, και το νοικοκυριό ενός υγιεινού πρωινού.