Πώς να μαγειρέψουν τα μπισκότα βρώμης με μήλα

Αν είστε από αυτούς που δεν την προετοιμασία νόστιμο μόνο, αλλά και χρήσιμες γλυκά, τότε θα έρθει σίγουρα σε πρακτικό συνταγή για μπισκότα βρώμης με μήλο. Μετά από μια τέτοια θεραπεία αποδεικνύεται αρωματικά και ορεκτικά. Εκτός από την προετοιμασία διαθέσιμη και απλά προϊόντα, τα οποία δεν φαίνεται πάρα πολύ δύσκολο μια ζύμη. Για πολλά μπισκότα βρώμης με μήλα - αναμνήσεις που της παιδικής ηλικίας. Ο συνδυασμός του αυτό το επιδόρπιο με γάλα προκαλεί μόνο θετικά συναισθήματα και ευχάριστες αναμνήσεις.

μπισκότα βρώμης με μήλα: συνταγή

Για την προετοιμασία αυτού του λιχουδιά, θα πρέπει να έχετε τα ακόλουθα προϊόντα:

1. Βούτυρο κρέμα - 100 γρ
2. νιφάδες βρώμης - 1,5 φλιτζάνια.
3. Αλεύρι - 1 φλιτζάνι. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σιτάρι, το ρύζι, το καλαμπόκι.
4. Αυγό - 1 τεμ.
5. Η Apple - 1 τεμ.
6. Κυκλοφορίας λευκή ζάχαρη - 2/3 φλιτζάνι.
7. Μπέικιν πάουντερ -. 1 κουτ.
8. Μια πρέζα αλάτι.

ζύμη διαδικασία

Έτσι, πώς να προετοιμάσει τα cookies με μήλα και πλιγούρι βρώμης; Για να ξεκινήσετε είναι να κάνουμε ζυμώνετε τη ζύμη. Το βούτυρο πρέπει να λάβει την εκ των προτέρων για το κρύο, έτσι ώστε να γίνει πιο μαλακό. Το προϊόν συνιστάται για να αλέσει με την προαναφερθείσα ποσότητα της ζάχαρης. Ως αποτέλεσμα, μία ομοιογενής μάζα έχει σχηματιστεί. Το μίγμα θα πρέπει να οδηγούν ένα μόνο αυγό. Αλεύρι και βρώμης νιφάδες πρέπει να αλέθονται χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ. Η προκύπτουσα μάζα είναι απαραίτητο να προστεθεί με το βούτυρο και τη ζάχαρη. Εδώ είναι απαραίτητο να εισάγετε το μπέικιν πάουντερ. Προϊόντα πρέπει να αναδεύεται έως ότου ένα ομαλό μίγμα.

Η Apple έχει επίσης προστεθεί στη ζύμη. Ο καρπός πρέπει φλούδα και σπόρους, στη συνέχεια τρίβονται πάνω terkue, κατά προτίμηση με μεγάλα κύτταρα. Μετά από αυτό, το μήλο θα πρέπει να αποσπάσουν την απομάκρυνση της περίσσειας υγρασίας. Αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια γάζας. Αξίζει θεωρώντας ότι η ζουμερά φρούτα, τόσο περισσότερο θα πρέπει να προσθέσετε αλεύρι στη ζύμη. Διαφορετικά μάζα έλασης σε μπάλες. Προσθέστε το αλεύρι σταδιακά συνιστάται. Κατ 'αρχάς είναι απαραίτητο να εισάγετε μόνο το μισό αυτού του όγκου. Αν η ζύμη είναι υγρό, μπορείτε να προσθέσετε τα υπόλοιπα. Όταν όλα τα συστατικά αναμιγνύονται, θα πρέπει να ζυμώνετε προσεκτικά τη μάζα, ώστε να γίνει ομοιογενές. Προαιρετικά, προσθέστε το κτύπημα λίγο τριμμένο καρύδι.

Πώς να διαμορφώσει και ψήνουμε

μπισκότα βρώμης με μήλα σχεδόν έτοιμο. Αυτό άφησε να σχηματίσουν και ψήνουμε. Για τη δοκιμή αυτή, συνιστάται να φύγει για κάποιο χρονικό διάστημα που έχει κρυώσει. Χωρητικότητα σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να καλύπτεται με μια πετσέτα, έτσι ώστε η μάζα δεν αρχίσει να στεγνώσει. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μπορείτε να προχωρήσετε στο σχηματισμό των πρισμάτων.

Η ζύμη πρέπει να διαιρεθεί σε μικρά κομμάτια και ανοίγουμε τις μπάλες. Κενά δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο από ένα καρύδι. Ψήσιμο συνιστάται να θέσει ένα περγαμηνή ή αλουμινόχαρτο. Εδώ θα πρέπει να θέσει το αντικείμενο εργασίας. Όταν το τηγάνι είναι γεμάτο, αυτό τοποθετείται σε ένα φούρνο που έχει προθερμανθεί στους 180 ° C. Ψήστε τα μπισκότα βρώμης με μήλα πρέπει να είναι για 25 λεπτά. Αντιμετωπίστε πρέπει μόνο να ροδίσουν ελαφρά.

Συνταγή με μήλο και μπανάνα

Για την αλλαγή της διατροφής μπορούν να μαγειρέψουν τα μπισκότα βρώμης με μπανάνα και μήλο. Αυτό θα απαιτήσει:

1. Νιφάδες Fast food - 1 φλιτζάνι.
2. Αλεύρι - 1 φλιτζάνι.
3. Μπανάνα - 2 τεμ.
4. Μήλα - 2 τεμ.
5. Κανέλα (λευκασμένο) -. 1 κουτ.
6. Λάδι από ελιές - ½ κούπα.
7. Soda -. 1 κουταλάκι του γλυκού χωρίς διαφάνειες.
8. Βανίλια ζάχαρη - 2 κ.γ. ..

στάδια μαγειρέματος

Πρώτα από όλα θα πρέπει να ζυμώνετε τη ζύμη. Γι 'αυτό το φρούτο, συνιστάται να φλοιό και σπόρους, στη συνέχεια, κόβουμε σε φέτες. Τα θρυμματισμένα μήλα και μπανάνες πρέπει στροφή σε ένα κύπελλο μπλέντερ. Αξίζει να χύσει το ελαιόλαδο. Προϊόντα για να μαστίγιο χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ για να ληφθεί ένα ομογενές μίγμα.

Με τα φρούτα θα πρέπει να προσθέσετε τη ζάχαρη βανίλια, την κανέλα, τη σόδα, και στη συνέχεια αναμείξτε. Μόνο μετά από αυτό μπορείτε να μπείτε στο πλιγούρι βρώμης ζύμη και το αλεύρι. Η μάζα πρέπει να είναι αναμειγνύεται καλά. Να ντυθούμε με λαδόκολλα ψησίματος ή αλουμινόχαρτο. Απλωμένη τη ζύμη στην προετοιμασμένη επιφάνεια με ένα κουτάλι. Ψήστε είναι τα μπισκότα πλιγούρι βρώμης με μήλα και μπανάνες είναι σε μία θερμοκρασία 180 ° C για μία ώρα.

συνταγές δίαιτα

Αν ακολουθήσετε την εικόνα, μπορείτε να ετοιμάσετε μια διατροφή των cookies πλιγούρι βρώμης με μήλα. Αυτό απαιτεί ένα μικρό αριθμό προϊόντων:

1. νιφάδες βρώμης «Ηρακλής» - 1 φλιτζάνι.
2. Κεφίρ, κατά προτίμηση με περιεκτικότητα σε λιπαρά που δεν υπερβαίνει το 1% - 1 φλιτζάνι.
3. Μήλα - 1-2 κομμάτια.
4. Μέλι - ½ st. κουτάλι.
5. Βανίλια, κανέλα - σε γεύση.

Πώς να μαγειρέψουν

Για να προετοιμάσει ένα διαιτητικό επιδόρπιο θα πρέπει να τοποθετηθεί νιφάδες βρώμης σε ένα βαθύ δοχείο και καλύψτε τα με γιαούρτι. Θα πρέπει να σταθεί για μερικές ώρες και καλό φούσκωμα. Μήλα συνιστάται αφαιρέστε τους σπόρους και φλούδα, σχάρα, και στη συνέχεια πιέστε. Χυμός σε αυτή την περίπτωση μπορεί μόνο να βλάψει.

Η συνθλίβονται τα φρούτα θα πρέπει να στραφούν σε πλιγούρι βρώμης με γιαούρτι. Αυτό θα πρέπει να προσθέσετε τα υπόλοιπα προϊόντα αναμειγνύονται όλα καλά. περίπτερα ψησίματος ντυμένη με χαρτί ή αλουμινόχαρτο. Επιφάνεια θα πρέπει να λιπαίνονται ελαφρά με τα cookies δεν είναι κολλημένοι στη διαδικασία μαγειρέματος.

Θα πρέπει να θέσει σε μια μάζα ψήσιμο χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι. Ψήστε επιδόρπιο συνιστάται για μία ώρα στους 180 ° C.

Στο τέλος του

Σύμφωνα με πολλούς διαιτολόγους, μπισκότα βρώμης μπορεί να αντικαταστήσει στη διατροφή όλων των βαρετή πλιγούρι βρώμης. Μια ποικιλία από συνταγές, όπως το επιδόρπιο σας επιτρέπει να πάρει αυτή την επιλογή, η οποία είναι διασκέδαση για όλη την οικογένεια. Εκτός από σπιτικά κέικ δεν υπερφόρτωση θερμίδες. Ως εκ τούτου, τα μπισκότα βρώμης με φρούτα είναι ιδανικό για όσους προσέχουν τη σιλουέτα τους. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα επιδόρπιο, όχι μόνο με τα μήλα και μπανάνες, αλλά με αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα, σταφίδες και μέλι και τυρί κρέμα. Σε κάθε περίπτωση, μια αρωματική και γευστική cookies.