Πώς να αυξήσετε την ασυλία λαϊκές θεραπείες για να γρήγορα και αποτελεσματικά;

Με την έναρξη του κρύου καιρού, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κρυολογήματα. Μερικές φορές μια μικρή υπόψυξη, εξωτερική αναπνευστήρα ή κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει στηθάγχη, ρινίτιδα και άλλες ασθένειες. Αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι είναι απαραίτητο να άρει την ασυλία λαϊκές θεραπείες. Υπάρχουν πολλά εργαλεία για την ενίσχυση της αντίστασης του οργανισμού στην επιθετική δράση των εξωτερικών παραγόντων.

Πώς να άρει την ασυλία λαϊκές θεραπείες; Προσδιορίστε την αιτία της αδυναμίας

Προκειμένου να αναπτυχθεί ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα αποκατάστασης, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε, γιατί αυτό που το σώμα είναι εξασθενημένο. Οι πιο κοινές αιτίες περιλαμβάνουν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, όπως η κατάχρηση αλκοόλ, το κάπνισμα, upotrelenie επιβλαβή τρόφιμα. Αν κάνουν καθιστική ζωή, για παράδειγμα, μετά από μια καθιστική δουλειά στο γραφείο σε μια βιασύνη το σπίτι να ξαπλώσει μπροστά σε μια τηλεόραση για το βράδυ, μην εκπλαγείτε αρνητικές συνέπειες. Υπό αυτές τις συνθήκες, το σώμα χαλαρώνει και το άτομο μπορεί να αρρωστήσει από την παραμικρή αλλαγή συνήθεις καιρικές συνθήκες. Δεν είναι απαραίτητο να απορρίψει και την τακτική τονίζει ότι η επίπτωση όχι μόνο στην ψυχολογική κατάσταση, αλλά και στη σωματική υγεία. Σε μια τέτοια κατάσταση θα εμφανιστεί σίγουρα ευερεθιστότητα, απάθεια, την περιοδική επιθετικότητα. Οι έξυπνοι άνθρωποι επειγόντως να αρχίσουν να αναζητούν τρόπους για να άρει την ασυλία. Φυσικά, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε ένα γιατρό, αλλά δεν είναι όλα διατρέχουν τον κίνδυνο της χρήσης των φαρμακευτικών προϊόντων, προτιμώντας φυσικές θεραπείες.

Πώς να αυξήσετε την ασυλία λαϊκές θεραπείες; αγαπημένες συνταγές

Έτσι, είναι απαραίτητο να αναθεωρήσει εντελώς δική του διατροφή του. Παραιτηθούν από τη χρήση των ισχυρών καφέ και τσάι, αντικαθιστώντας αυτά τα ποτά με φυτικά αφεψήματα. Αντί για τα συνηθισμένα γλυκά καλύτερα να φάτε μια κουταλιά μέλι ή μαρμελάδα για να μαγειρέψουν υγιεινά cranberries, τα καρύδια και τα μήλα. Καλή θεραπευτικές ιδιότητες έχουν φρέσκους χυμούς, τόσο λαχανικών και φρούτων. Το πρωί πριν από το πρωινό, συνιστάται να πίνετε ένα μείγμα από χυμό καρότου, cranberries και ραπανάκι. Στυφή γεύση μπορεί να αραιωθεί με μια κουταλιά μέλι. Η θεραπεία διαρκεί τουλάχιστον 10 ημέρες.

Σε γενικές γραμμές, τα βότανα έχουν τονωτικό αποτέλεσμα για το σώμα είναι καλό αυξήσεις ανοσία. Δυστυχώς, σπάνια χρησιμοποιείται η ακόλουθη συλλογή: μια κουταλιά δυόσμο, μελισσόχορτο, ταξιανθία καστανιές και ιτιές-βότανο ρίξτε βραστό νερό και το αφήνουμε για μια μέρα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον μισό λίτρο του τσαγιού, ακριβώς πριν από τη χρήση, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι για τη γεύση. Κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού, ιδιαίτερα δημοφιλές τσάι τζίντζερ. Δραστικές ουσίες τζίντζερ αυξάνει την αντίσταση σε βακτήρια και μικρόβια. Είναι ένα απαραίτητο εργαλείο μετά το περπάτημα παγωμένο ημέρες, λόγω του ότι απότομη αύξηση της θερμοκρασίας, και το σώμα ζεσταίνεται γρήγορα.

Πώς να αυξήσετε την ασυλία λαϊκές θεραπείες; Κάνουμε μια καθημερινή ρουτίνα

Σε μικρά παιδιά, κάθε ώρα του χρόνου καθορισθεί σαφώς. Συνήθως, τρώνε, τα πόδια, και συμμετέχουν σε ένα αυστηρά δεσμευμένη για αυτό το ρολόι. Ένα τέτοιο πρόγραμμα πρέπει να είναι ένας ενήλικας. Για την επίτευξη όλων των προγραμματισμένων περίπτωση ημέρα, θα πρέπει να κοιμηθείτε καλά πριν από αυτό. Όπως γνωρίζετε, ο άνθρωπος για την κανονική ζωή χρειάζεται 8 ώρες καλού ύπνου. Μην πάει καλά για να αερίζεται το δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο. Σε θέματα ασφάλειας των τροφίμων, να προτιμούν μόνο τα φυσικά και φρέσκα προϊόντα. Τα Σαββατοκύριακα, δεν είναι τεμπέλης για να βγούμε έξω, να συνηθίσουν τον εαυτό τους και τα μέλη της οικογένειας στην αναψυχή, όπως πικνίκ στο δάσος, στις όχθες μιας λίμνης ή ποταμού. Εμποτίστε τη ζωή σας με θετικά συναισθήματα, και τότε δεν ασθένεια δεν θα σας εμποδίσει.