Πώς για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας στο σπίτι; Ο καλύτερος τρόπος - wrap

Η κυτταρίτιδα θεραπεία ή να απαλλαγούμε από αυτό: όλα εξαρτώνται από τους λόγους για την εμφάνισή του. Και προτού να πείτε, πώς για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας στο σπίτι συνθήκες, θα πρέπει να μάθετε τους λόγους. Η ανάπτυξη της κυτταρίτιδας στο παρελθόν συσχετιστεί με αλλαγές σχετίζονται με την ηλικία, αλλά τα τελευταία χρόνια δυσάρεστα συμπτώματα που παρατηρήθηκε σε νέους, ακόμη και νεαρές γυναίκες. Η κυτταρίτιδα είναι ένα καλλυντικό ελάττωμα, δεν συνδέεται πάντα με το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε γυναίκες με φυσιολογικό ακόμα και λιποβαρή. Τις περισσότερες φορές, η περίσσεια λιπώδους ιστού εμφανίζονται λόγω της συνεχούς υπερφαγίας και της αδράνειας.

Σε ινστιτούτα αισθητικής, γυμναστήρια προσφέρουν μια ποικιλία από θεραπείες. Αλλά, για διάφορους λόγους, πολλοί πελάτες ενδιαφέρονται για το πώς να ασχοληθεί με την κυτταρίτιδα στο σπίτι. Πολλές επαγγελματικές θεραπείες, όπως περιτυλίξεις σώματος, τρίψιμο, το μασάζ μπορεί να γίνει ανεξάρτητα. Ειδικές δεξιότητες δεν απαιτούνται, αλλά η κανονικότητα και η συνέπεια των διαδικασιών που απαιτούνται.

Λίγοι ξέρουν πώς να αφαιρέσει την κυτταρίτιδα στο σπίτι, θα πρέπει να είναι υπομονετικοί και να ενεργήσουν με τη δύναμη της θέλησης.

Πρώτα απ 'όλα, το μενού θα πρέπει να εξαιρεθούν τα τρόφιμα που προάγει την εναπόθεση του λίπους και του υποδόριου λίπους στρώμα κάνει ανώμαλο: χοιρινό κρέας, σε μεγάλο βαθμό τηγανητά και τα πικάντικα τρόφιμα, τη μαργαρίνη, τις μπανάνες. Είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί η κατανάλωση γλυκών και αμυλούχα τρόφιμα. Συνιστάται γαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά, φρούτα, σούπες σε αδύναμη ζωμό, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ψάρια.

Διατροφή πρέπει να είναι ένα κλάσμα, μερίδες - μικρά. Δείπνο - το τελευταίο γεύμα - το αργότερο εντός 18 ωρών: το βράδυ υπάρχει ενεργή κατανομή των λιπών. Είναι απαραίτητο από αυτό το σημείο να εγκαταλείψει τη ζάχαρη, το ψωμί, οι πατάτες και άλλα τρόφιμα που περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες. γεύματα Lovers τα μεσάνυχτα για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα είναι σχεδόν αδύνατη. Εισάγετε στην καθημερινή διατροφή σας ανεπεξέργαστο ελαιόλαδο. Προωθεί την κατανομή του λίπους, το λίπος επαναρρόφηση. Πίνετε θα πρέπει να είναι με άδειο στομάχι, μισή ώρα πριν από τα γεύματα - ένα κουταλάκι του γλυκού.

Πολύ καλό για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας καλλυντικών βοήθεια και μασάζ. Το μασάζ μπορεί να γίνει με μια βούρτσα με σκληρές φυσικές τρίχες. Οι περιοχές Πρόβλημα μασάζ ισχυρή κυκλικές κινήσεις.

Καλό αποτέλεσμα κατά της κυτταρίτιδας μέλι μασάζ. Το μέλι εφαρμόζεται στο μηρούς, τους γλουτούς λεπτό στρώμα. Απότομα τοποθέτηση ενός φοίνικα σε αυτά τα μέρη και στη συνέχεια να βγει. Η κίνηση αυτή επαναλαμβάνεται για όσο διάστημα το μέλι δεν θα αλλάξει χρώμα. Στα καλλυντικά πράξη, το προϊόν αυτό χρησιμοποιείται ευρέως ως ένα αναζωογονητικό και καθαρισμού παράγοντα. διαδικασία Μέλι βασίζεται στο φαινόμενο κενού, αυτό ήταν που καταστρέφει τα λιποκύτταρα, συμβάλλοντας έτσι στην εξαφάνιση της κυτταρίτιδας.

Μετά το μασάζ, σας προτείνουμε μερικές (τουλάχιστον μισή ώρα) για να ξαπλώσει, που καλύπτεται με ένα φύλλο, και στη συνέχεια να λάβει ένα ντους. Στο αρχικό στάδιο του μασάζ θα πρέπει να γίνει σε μια μέρα. Στη συνέχεια, για να διατηρήσει το σχήμα) - μια φορά την εβδομάδα.

Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους είναι ειδικά πακέτα της κυτταρίτιδας στο σπίτι, να κάνει τόσο εύκολο. Η αποτελεσματικότητα της μεθόδου είναι πολύ υψηλή και μπορεί να συγκριθεί με την αποτελεσματικότητα του μασάζ.

Υπάρχουν δύο τρόποι για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας περιτυλίξεις σώματος: ζεστό και κρύο. Ζεστό μόδας προωθεί την ταχεία απώλεια βάρους λόγω της επίδρασης σάουνα και το κρύο επαναφέρει πολύ καλά τον τόνο χαλάρωση του δέρματος.

Διαδικασίες για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας περιτυλίξεις σώματος στο σπίτι πρέπει μεμβράνη τροφίμων, μια ζεστή κουβέρτα, ένα ζεστό κασκόλ, ειδική σύνθεση, που μπορούν να αγοραστούν σε ένα φαρμακείο και ένα scrub σώματος.

Πριν περιτύλιγμα την ανάγκη να τρίψετε καθαρισμό του δέρματος σε προβληματικές περιοχές και να εφαρμόσουν κατά της κυτταρίτιδας σύνθεση. Το στρώμα πρέπει να είναι αρκετά παχύ. Για τη διαδικασία ήταν αποτελεσματική, το κάλυμμα (ή περιελίξεως) το τμήμα της μεμβράνης, και στη συνέχεια τυλίξτε ένα μαντήλι. Έχουμε ορίσει κάτω από μια κουβέρτα στα 40-45 λεπτά. Στη συνέχεια θα πρέπει να πάρετε ένα ντους ή ένα μπάνιο και να θέσει στο κυτταρίτιδας κρέμα δέρματος. Η τακτική διεξαγωγή των εν λόγω διαδικασιών (τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα), είναι βέβαιο ότι θα οδηγήσει στην επιτυχία.

Ισορροπημένη διατροφή, μασάζ, περιτύλιξη σώματος, δεν αποκλείει την άσκηση.

Αναγκαστικά θα πρέπει να εκτελεί καθημερινές σειρά ασκήσεων για να ενισχύσει τους μυς των γλουτών, των μηρών, κοιλιακούς. Ποιος ξέρει πώς να την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας στο σπίτι με τη βοήθεια της άσκησης, καταλαβαίνει ότι ο αγώνας αυτός θα πρέπει να είναι με τη δική τους τεμπελιά. Μετά από όλα, είναι απαραίτητο να κάνετε τις ασκήσεις τουλάχιστον 45 λεπτά συνεχώς. Σε κάποιο βαθμό, αυτό θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα επιπλέον κιλά.

Έτσι, ξέροντας πώς να ασχοληθεί με την κυτταρίτιδα στο σπίτι, εκτελεί όλες τις συστάσεις, μπορείτε να επιτύχετε εκατό τοις εκατό θετικά.