Πουρίνες σε τρόφιμα

Η ουρική αρθρίτιδα - είναι ένας τύπος αρθρίτιδας. Αν οι γιατροί διέγνωσαν την ασθένεια στον άνθρωπο, είναι απαραίτητο να αποδεχθεί το γεγονός ότι αυτή η ασθένεια θα συνοδεύσει το υπόλοιπο της ζωής του. Επομένως, είναι σημαντικό για τον ασθενή να μειώσει το καταναλώνεται ποσότητα επιβλαβών ουσιών, που οδηγούν στην εναπόθεση των κρυστάλλων στις αρθρώσεις. Οι πουρίνες σε τρόφιμα είναι μεταξύ αυτών των ουσιών.

Σχετικά με ουρική αρθρίτιδα είναι γνωστό από την εποχή του Ιπποκράτη. Αλλά και πάλι δεν βρέθηκε ένα φάρμακο το οποίο είναι σε θέση να θεραπεύσει ολοκληρωτικά ένα πρόσωπο από αυτό, μερικές φορές προκαλεί αφόρητο πόνο, ασθένεια.

Αν ένα άτομο τρώει τα τρόφιμα που περιέχουν πουρίνες, το σώμα του παράγει ουρικό οξύ, το οποίο στη συνέχεια αποβάλλεται από τα νεφρά. Αλλά αυτή η διαδικασία ουρική αρθρίτιδα O ασθενής επιβλαβείς ουσίες είναι σπασμένα, και ουρικό οξύ εναποτίθεται στις αρθρώσεις, μετατρέπεται σε κρυστάλλους. Υπάρχει οίδημα, πόνο, την κινητικότητα των αρθρώσεων επιδεινώνεται. Η ουρική αρθρίτιδα προσβάλλει διάφορα μέρη του σώματος, αλλά πάνω απ 'όλα τις αλλαγές που συμβαίνουν στα πόδια.

Λόγω της έλλειψης φαρμάκων που μπορεί να θεραπεύσει ουρική αρθρίτιδα, ο ασθενής πρέπει να συμμορφώνονται με ορισμένους όρους που μπορεί να ανακουφίσει κάπως την ασθένεια. Κατ 'αρχάς, η απαιτούμενη μείωση του βάρους, όπως επιπλέον βάρος οδηγεί στην ανάπτυξη της ουρικής αρθρίτιδας. Ωστόσο, η δραματική απώλεια βάρους είναι επίσης επιβλαβής επειδή μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση στον οργανισμό του γαλακτικού οξέος. Δεύτερον, θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση ζωικών προϊόντων είναι πολύ πλούσια σε πουρίνες, όπως το κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια και το αλκοόλ. Μετά πουρίνες σε τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες λίπους, πολύ αρνητική επίδραση στο μεταβολισμό του σώματος.

Αλλά ένα άτομο που πάσχει από ουρική αρθρίτιδα, χρήσιμο ξηρούς καρπούς, το τσάι, το ρύζι, τα αυγά, το φυστικοβούτυρο, ζελατίνη, καφέ και ζυμαρικά. Πράγματι, σε χαμηλή περιεκτικότητά τους σε πουρίνες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να είναι χωρίς το φόβο να συμπεριλάβει στη διατροφή. διατροφή πουρίνης πρέπει επίσης να περιλαμβάνει δημητριακά ολικής αλέσεως, τα λαχανικά, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή slabozhirnye γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα.

Η άδεια είναι, επίσης, η χρήση μικρών ποσοτήτων γλυκά, για παράδειγμα, το μέλι. Αλλά, όπως το μέλι - αρκετά υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα που περιέχουν πουρίνες με την ίδια, θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε μενού με μέτρο, παρά αποκατάστασης και ανοσοδιεγερτικά αποτελέσματά της. Μερικές φορές το μέλι προστίθεται στο elderberry ζωμό, οι γιατροί που αποδίδονται σε ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα. Αλλά το μέλι είναι ακόμη πιο δημοφιλής ως εξωτερικός παράγοντας σε αυτή την ασθένεια, όταν χρησιμοποιείται ως μέρος ενός κομπρέσα σε συνδυασμό με αλόη ή χρένο. Σε κάθε περίπτωση, πριν από την εφαρμογή του μελιού στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Με εξαίρεση τις πουρίνες σε τρόφιμα από τη διατροφή τους, οι άνθρωποι ομαλοποιήσει το βάρος τους, και ως εκ τούτου αποφεύγει την πιθανότητα μελλοντικών υποτροπών και τις επιθέσεις της ουρικής αρθρίτιδας.

πουρινών υπάρχουν σε τρόφιμα και λαχανικών: αρακάς, βατόμουρα, φακές, κουνουπίδι, φασόλια, μαρούλι, σπανάκι, μαϊντανό, τα φασόλια. Ως εκ τούτου, η χρήση αυτών των προϊόντων θα πρέπει επίσης να περιορίζεται εάν ένα άτομο πάσχει από ουρική αρθρίτιδα. Αλλά όλα τα άλλα μούρα, τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες. Ουσιαστικά δεν πουρίνες σε τρόφιμα ακόλουθες ομάδες: εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, μανταρίνια, γκρέιπφρουτ, λεμόνια), καθώς και το κόκκινο φραγκοστάφυλα, μπανάνες, πατάτες, ροδάκινα, μαύρες σταφίδες, τις σταφίδες, τις ημερομηνίες, τα καρότα, αυξήθηκαν τα ισχία, τις ντομάτες, το λάχανο. Τα προϊόντα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως τρόφιμα κατά τις ημέρες νηστείας που οι γιατροί συστήνουν να πραγματοποιήσει μερικές φορές το μήνα. Μετά από όλα, σε εκείνες τις ημέρες, υπό την προϋπόθεση φρούτων και λαχανικών διατροφή ωμά τρόφιμα (πέντε γεύματα των 200-300 γραμμάρια την ημέρα) απεκκρίνεται ταχέως εμφανίζεται πουρίνες.

Ότι το σώμα δεν σχηματίστηκε ουρικό οξύ, οδηγώντας στην αναβολή των αλάτων στις αρθρώσεις και τους χόνδρους και καταβύθιση στα ούρα, είναι αναγκαίο να τηρούν αυστηρά ιατρικές συστάσεις και να παρακολουθεί το βάρος και τη διατροφή τους.