Τι είναι καλό για τα νεφρά για να φάτε και να πιείτε;

Ο άνθρωπος είναι ένα πολύπλοκο βιολογικό μηχανισμό με τον οποίο κάθε όργανο διατηρούνται ορισμένες λειτουργίες. Έτσι, τα νεφρά - είναι τα φίλτρα. Φραγμένο σκούπα στο αυτοκίνητο μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί. Αλλά ο άνθρωπος, αυτοί οι οργανισμοί δίνονται για τη ζωή. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να γνωρίζετε τι είναι καλό για τα νεφρά και πώς να φροντίζουν γι 'αυτούς, έτσι ώστε να μην γίνονται φραγμένα και λειτουργούν ομαλά.

Πώς να διευκολυνθεί η λειτουργία;

Δύο μικρά μπουμπούκια - είναι η ισχυρότερη άμυνα κατά των μικροβίων, τοξίνες, μολύνσεις. Θα συμπεράνουμε επιβλαβείς ουσίες, ξεπερνώντας πολλές φορές την ημέρα όλο το αίμα. Αυτή είναι μια πολύ σοβαρή επιβάρυνση. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διευκολυνθεί η λειτουργία των οργανισμών αυτών. Επιπλέον, γνωρίζοντας τι είναι καλό για το ανθρώπινο νεφρό, μπορείτε να τους βοηθήσει ακόμη και να καθαρίσει το αίμα των επιβλαβών προσμίξεων.

Κάθε μέρα, το σώμα βρίσκεται αντιμέτωπος με την απειλή της μόλυνσης. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την παθολογία, θα πρέπει να είναι προσεκτικοί όσον αφορά την υγεία τους. Συνιστάται να ξεκινήσετε με απλούς κανόνες:

1. Η σωματική δραστηριότητα. Ευνοϊκή επίδραση δεν θα είναι μόνο δίαιτα τροφής (παρακάτω θα θεωρούνται, το οποίο είναι χρήσιμο για τους νεφρούς τρώνε, ποτό). Ασκήσεις εκτελούνται καθημερινά θα προστατεύσει από κυκλοφορικές διαταραχές και στασιμότητα. Όπως γνωρίζετε, τα φαινόμενα αυτά οδηγούν σε συσσώρευση λίπους στην οσφυϊκή περιοχή, έτσι υποβαθμίσει σε μεγάλο βαθμό την απόδοση όχι μόνο των νεφρών, αλλά και σε πολλά συστήματα. Ωφέλιμα φορτία θα ενισχύσουν τη ροή του αίματος. Με αυτόν τον τρόπο εντείνει την αποβολή των τοξινών από το σώμα.
2. Προστασία ενάντια στη μόλυνση και φλεγμονή. Πάντα φόρεμα για τις καιρικές συνθήκες. Μην ξεχάσετε να ζεσταθεί το κάτω μέρος της πλάτης. Απαγορεύεται να κάθονται στις κρύες επιφάνειες. Δυστυχώς, πολύ συχνά αγνοούνται οι συμβουλές αυτές. Το αποτέλεσμα είναι μία νεφρική νόσο στη χρόνια μορφή. Στα αρχικά στάδια τα συμπτώματα συνήθως περνούν απαρατήρητες. Μικρές πόνος πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, το φως πόνους, χαμηλός πυρετός - είναι σημάδια ότι λίγοι άνθρωποι να δώσουν προσοχή. Ωστόσο, αγνοώντας την παθολογική διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε μια επιδείνωση.

Οι νεφροί είναι αρκετά ευάλωτα φορείς. Η δουλειά τους μπορεί να διαταράξει την κατανάλωση (κακή) νερό, κακά τρόφιμα, φάρμακα. Λοίμωξη, εισάγετε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, τη ροή του αίματος θα είναι και πάλι να τεθεί σε αυτούς τους οργανισμούς. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να καταλάβουμε τι είναι καλό για τα νεφρά, και ότι - αντενδείκνυται.

Εκτός από τις παραπάνω συστάσεις κατέχει μια ιδιαίτερη θέση δίαιτα. Με την επιλογή των τροφίμων θα πρέπει να εξεταστεί με ιδιαίτερη προσοχή. Μετά από όλα, ορισμένες τροφές μπορεί να αποβάλει την άμμο, διαλύονται πέτρες, καθαρίζει αποτελεσματικά το σώμα.

Οι βασικές αρχές της διατροφής

Στην παθολογία της νεφρικής ιατρού, μαζί με φαρμακευτική θεραπεία, διορίζεται από τρόφιμα δίαιτας. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της θεραπείας. Η προσκόλληση σε μια αυστηρή δίαιτα (Πίνακας №7) συνταγογραφείται σε ασθενείς που πάσχουν από:

• σπειραματονεφρίτιδα?
• νεφρικής ανεπάρκειας σε χρόνια μορφή?
• νεφρωσικό σύνδρομο.

Σε άλλες ασθένειες των νεφρών περιορίζεται σημαντικά στη διατροφή δεν απαιτείται. Θα πρέπει να τρώνε ό, τι είναι καλό για τα νεφρά. Συνιστάται να περιοριστεί:

• καυτερά μπαχαρικά?
• αλάτι?
• μπαχαρικά.

Με την επιφύλαξη της πλήρους αποκλεισμού των αλκοολούχων ποτών.

Ο περιορισμός της πρωτεΐνης

Ο ασθενής ο οποίος αντιμετώπισε προβλήματα στα νεφρά, θα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή. Συνέστησε να μειωθεί η ποσότητα της πρωτεΐνης που εισέρχονται στο σώμα με την τροφή. Αυτό θα διευκολύνει σημαντικά το έργο των νεφρών.

μεταβολισμό των πρωτεϊνών οδηγεί στο σχηματισμό των αζωτούχων αποβλήτων. Εντελώς αφαιρέστε άρρωστα νεφρά τους αποτυγχάνουν. Ως εκ τούτου, οι ουσίες αυτές να αρχίσουν να συσσωρεύονται στο αίμα.

Ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αποκλειστεί από τη διατροφή της πρωτεΐνης! Μετά από όλα, ο ίδιος - ένα σημαντικό στοιχείο για την κατασκευή των κυττάρων. Επιπλέον, χωρίς την κατάσταση του ασθενούς μπορεί να επιδεινωθεί ραγδαία. Συνιστάται να χρησιμοποιήσει μια μικρή ποσότητα άπαχο ψάρι, κρέας. Αυτά τα τρόφιμα θα πρέπει να μαγειρευτά, βραστά, αλλά όχι τηγανητά.

Σε περίπτωση ασήμαντες διαταραχές των νεφρών δεν μπορεί να περιορίσει μια πρωτεϊνική διατροφή. Αρκεί να κανονίσουμε περιοδικά νηστεία ημέρες (1-2 φορές την εβδομάδα).

θερμιδική πρόσληψη

Σκέψη για το τι είναι καλό για το ανθρώπινο νεφρό, να είστε βέβαιος να εξετάσει το θέμα αυτό. Θερμιδική πρόσληψη πρέπει να είναι υψηλή - τουλάχιστον 3500 kcal / ημέρα. Η εστίαση είναι στην υδατάνθρακες και τα λίπη.

Λιγότερο θερμιδική τροφίμων μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι το σώμα αρχίζει να καταναλώνουν τις δικές του πρωτεΐνες. Ως αποτέλεσμα, αυξάνει το σχηματισμό τοξικών μεταβολιτών. Το φορτίο στους νεφρούς να αυξηθεί σημαντικά.

Διατροφή πρέπει να είναι ένα κλάσμα, και την τακτική. Όταν η νεφρική ανεπάρκεια θα πρέπει να τρώτε μικρά γεύματα 4-6 φορές την ημέρα.

Συνιστάται και απαγορευμένες τροφές

Εάν νεφρική νόσο οδηγεί σε οίδημα και αυξημένη πίεση, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση του αλατιού. Αλάτι τροφίμων γενικά δεν είναι επιθυμητή. Ο ασθενής ο ίδιος θα προσθέσει το καρύκευμα σε μικρές ποσότητες.

Συνιστάται να αποκλείσει ή να περιορίσει αυτά τα προϊόντα:

• ζωμούς?
• το κρεμμύδι, το σκόρδο?
• μανιτάρια?
• σοκολάτα?
• ραπανάκι?
• φασόλια?
• ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα?
• προϊόντων με βάση το κρέας?
• τυρί cottage?
• μπανάνες.

Τώρα σκεφτείτε τι είναι καλό για τα νεφρά. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να βασίσει τη διατροφή σας σε αυτά τα τρόφιμα και τα πιάτα:

• Λαχανικά βραστά, νωπά ή βρασμένο?
• τα δημητριακά, τα ζυμαρικά?
• σούπες λαχανικών?
• μούρα, τα φρούτα?
• γαλακτοκομικά προϊόντα (κρέμα γάλακτος, γιαούρτι, πηγμένο)?
• φυτικό βούτυρο?
• ζελέ, κομπόστες?
• ισχία ζωμό.

Κορυφαία πιο χρήσιμα προϊόντα

Οι γιατροί συστήνουν να χρησιμοποιείτε τα ακόλουθα προϊόντα για την προστασία των νεφρών από διάφορες παθολογικές καταστάσεις:

• πιπεριές, καρότα?
• buckthorn?
• κολοκύθα?
• σπαράγγια?
• μαϊντανό, το κρεμμύδι, το σέλινο, σπανάκι, μάραθο, κόλιανδρο?
• δαμάσκηνα, μήλα?
• καρπούζι?
• χυμό cranberry.

φαρμακούχων ποτά

Ο συνιστώμενος ρυθμός του ρευστού (φυσικά, ανάλογα με τον οργανισμό) είναι 2,5 λίτρα την ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, με τα μεταλλικά νερά θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί. Αυτό το ποτό - μια ιατρική διαδικασία που πρέπει να γίνει σύμφωνα με τους κανόνες και υπό την επίβλεψη γιατρού.

Όσο για τα ποτά, θα πρέπει να προτιμούν όξινα υγρά βιταμινών και φρούτων - λεμόνι και cranberry. Τέτοια υγρά καταπολέμηση βακτηριακών λοιμώξεων αποτελεσματικά. Αλλά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε με τα ποτά αυτά, επειδή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το συκώτι. Δεν πρέπει να παρασυρόμαστε καφέ. Αυτό το ποτό οδηγεί σε αυξημένη πίεση.

Λάβετε υπόψη ότι είναι χρήσιμο να πίνετε φρέσκους χυμούς των νεφρών λαχανικά: καρότο, σέλινο, μαϊντανό, σπανάκι. Είναι πολύ ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των νεφρών. Επιπλέον, ο χυμός του μαϊντανού βοηθά στη ρύθμιση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα.

Πολύ χρήσιμο για τους νεφρούς ποτό από το κολοκύθα. Έχει μια σύνθεση πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ρυθμίστε το σύνολο των μικροστοιχείων. Επιπλέον, είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό.

Μια μεγάλη βοήθεια σε παθήσεις των νεφρών μπορεί να γίνει χυμό δαμάσκηνου. Έχει διουρητικές ιδιότητες. Όταν νεφρική νόσο συνιστάται να πίνουν το ποτό μήλο καθημερινά.

Η στήριξη των νεφρών και της ουροδόχου κύστης;

Λαϊκή ιατρική από την αρχαιότητα, έχει αναπτύξει ένα καταπληκτικό και απλές συνταγές που επιτρέπουν τη βελτίωση της λειτουργίας του σώματος του φίλτρου και να το αντιμετωπίσουμε. Ας εξετάσουμε τι είναι καλό για τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη:

1. Όταν κατακράτηση ούρων και της ουροδόχου κύστης πέτρες είναι η συνιστώμενη ημερήσια να φάει πικραμύγδαλα 3-5 πυρήνες.
2. Στο σχηματισμό των λίθων στην ουροδόχο κύστη και τα νεφρά, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη συνταγή. Rosehip τεμαχισμένο ρίζες (100 g) χύθηκε βότκα (0,5 L). Στο σκοτάδι σύνθεση εγχυθεί 3 εβδομάδες. Σε τακτά χρονικά διαστήματα, η ικανότητα να ανακινείται. Χρησιμοποιήστε σημαίνει 4-5 φορές την ημέρα 25-30 σταγόνες με νερό.
3. Αν η ασθένεια διαγνωστεί της ουροδόχου κύστης και πέτρες στα νεφρά, ένα εξαιρετικό διουρητικό γίνει μαύρη σταφίδα. Τα μούρα συνιστάται να χρησιμοποιείται τόσο σε φρέσκα και σε ξηρά μορφή. Μπορείτε να τα τρίψετε με τη ζάχαρη.
4. Πολύ χρήσιμο πεπόνι. Διεγείρει την αφαίρεση των λίθων από την ουροδόχο κύστη και τα νεφρά. Πεπόνι συνιστάται να τρώνε μεταξύ των κύριων τεχνικών γεύματα.

Από ό, τι για τη θεραπεία του ήπατος και των νεφρών;

Πολύ δυσάρεστο και επικίνδυνο σε περίπτωση διακοπής δοθεί το κύριο φίλτρο του σώματος. Τι είναι καλό για τα νεφρά και το συκώτι; Σας προτείνουμε την ακόλουθη συνταγή. Αυτό το εργαλείο βοηθά να απαλλαγούμε από πέτρες στα νεφρά και το συκώτι.

Ανάγκη σπόρους κάνναβης (1 φλιτζάνι). το άλεσμα προσεκτικά. Χύστε συστατικό μη παστεριωμένο γάλα (3 φλιτζάνια). Βάλτε το μείγμα στη φωτιά. Είναι απαραίτητο να βράσει μέχρι 1 φλιτζάνι. Μετά το στράγγισμα του φαρμάκου είναι έτοιμη να λάβει.

Χρησιμοποιείται σε ζεστό μορφή με άδειο στομάχι. Ημερησίως για πέντε ημέρες θα πρέπει να πίνετε 1 ποτήρι. Στο τέλος του μήνα, έκανε ένα διάλειμμα για 10 ημέρες. Στη συνέχεια, η θεραπεία επαναλαμβάνεται.

Τα οφέλη από τα ισχία τριαντάφυλλο

Αφεψήματα, βάμματα, τσάγια από το φυτό έχουν χρησιμοποιηθεί επιτυχώς για τη θεραπεία πολλών παθολογιών. Τι είναι χρήσιμο για τους νεφρούς ρείκι; Εκπληκτικό φυτό - μια πραγματική αποθήκη της βιταμίνης C. Είναι σε θέση να βελτιωθεί η λειτουργία των νεφρών, συμβάλλοντας στην ανάκτηση τους. Επιπλέον, αγριοτριανταφυλλιάς βοηθά τη διάλυση πέτρες.

Τα πιο δημοφιλή και δημοφιλείς συνταγές είναι οι εξής:

1. Τσάι. Αποξηραμένα αγριοτριανταφυλλιάς σε μία ποσότητα 2 ώρες. Κουτάλια πρέπει να γεμίσει με βραστό νερό (200 g). Φλιτζάνι τσαγιού λίγα λεπτά. Για την προώθηση και την ενίσχυση της λειτουργίας των νεφρών πρέπει να είναι τρεις φορές την ημέρα για να καταναλώσει αυτό το ποτό μετά από ένα γεύμα.
2. Ζωμός. Αυτό το εργαλείο σας επιτρέπει να ασχοληθεί με νεφρική νόσο. Αγριοτριανταφυλλιάς πρέπει ρίζες. Θα πρέπει να είναι σαφές, στη συνέχεια ψιλοκόψτε. Το τηγάνι ρίχνουμε 1 φλιτζάνι νερό. Προσθέστε τα ψιλοκομμένα ρίζες του άγριου τριαντάφυλλου (2 κουταλιές της σούπας. Κουτάλια). Βράζουμε το ζωμό σε χαμηλή φωτιά για περίπου 15 λεπτά Μετά από ψύξη, το στέλεχος μέσα από ένα κόσκινο. Συνιστάται να κάνει αυτό το ποτό για 1-2 εβδομάδες, τρεις φορές την ημέρα με τη μορφή θερμότητας. Μια εφάπαξ δόση - 1/3 φλυτζάνι.

Η θεραπευτική δύναμη της μπουμπούκια σημύδας

Από τις ευεργετικές ιδιότητες του φυσικού αυτού θεραπεία έχει από καιρό γνωστό. Χρησιμοποιείται όχι μόνο σε εθνικό, αλλά και στην παραδοσιακή ιατρική. Χρήσιμο για μπουμπούκια σημύδας; Χρησιμοποιούνται ως:

• χολαγωγό?
• ένα διουρητικό?
• ένα αντι-φλεγμονώδη?
• αντισπασμωδικό?
• αντιβακτηριακή?
• αποχρεμπτικό.

Επιπλέον, μπουμπούκια σημύδας διαφορετική αντικαρκινική, εφιδρωτικό, ανθελμινθικό, επούλωση πληγών, αιμοστατική δράση.

Καθορίστε τι χρήσιμο μπουμπούκια σημύδας για το σώμα, θεωρούμε την παραγωγή αποτελεσματικών βάμματα.

Ανάγκη κατατεμαχισμένων μπουμπούκια ξηρό σημύδας - 20 θα πρέπει, τους ρίχνουμε βότκα (100 ml) ή αλκοόλη (70%). Μια τέτοια λύση είναι εμποτισμένη σε δροσερό και σκοτεινό μέρος για 3 εβδομάδες. Δεν πρέπει να ξεχνάμε να την ταρακουνήσει περιστασιακά.

Μετά το στράγγισμα τα υπολείμματα συμπίεση προσεκτικά. Η έγχυση θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε αραιωμένη μορφή. Στο 1 st. μια κουταλιά νερό, προσθέστε 20-30 σταγόνες της ιατρικής. Μέσα που χρησιμοποιήθηκαν τρεις φορές την ημέρα, 15-20 λεπτά πριν από το γεύμα.

χρήσιμες ασκήσεις

Σημαντικά συμβάλει στη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών χορό, τον αθλητισμό, κάθε κίνηση. Η ευεργετική επίδραση της απόδοση:

1. Side στροφές, κίνηση των γοφών. Θα επιταχύνει τη ροή του αίματος προς τα νεφρά.
2. Pose στα τέσσερα. Η έμφαση είναι στους αγκώνες και τα γόνατα. Αυτή η θέση είναι πολύ καλό για τα νεφρά. Είναι αυτή τη στιγμή ομοιόμορφα τροφοδοτείται με οξυγόνο και το αίμα. Συνιστώμενη ημερήσια ώστε να σταθεί τουλάχιστον 5 λεπτά.
3. Που εκτείνεται πίσω. Αυτό είναι μια άλλη χρήσιμη άσκηση. Καθίστε στο πάτωμα, τα πόδια επεκταθεί προς τα εμπρός. Χωρίς να λυγίζει τα γόνατά σας, τεντώστε τα χέρια σας προς τα πόδια του Tom Thumb. Προσπαθήστε να μην καμπούρα την πλάτη σας. Πρόσωπο που επιθυμεί να αγγίξει τα γόνατα. Σε αυτή τη θέση καθυστερούν δευτερόλεπτα 5. Βαθμιαία αύξηση του χρόνου, το φέρει σε 10 λεπτά.

Προσέξτε την υγεία σας!