Οι ημερομηνίες είναι τα οφέλη και τους κινδύνους

Ημερομηνίες έχουν έρθει στη ρωσική επικράτεια από την Ανατολή. Περίπου έξι χιλιάδες χρόνια πριν στη Μεσοποταμία ξεκίνησε την καλλιέργεια χουρμαδιά, αυτά τα φρούτα είναι σιγά-σιγά μεταφέρεται από την Ανατολή στη Δύση από τους ταξιδιώτες και τους στρατιώτες. Στην Ιαπωνία, θεωρείται ότι τα οφέλη των ημερομηνιών από όλα τα άλλα φρούτα. Είναι πεπεισμένος ότι η αποξηραμένα φρούτα είναι σε θέση να παρατείνει την ανθρώπινη νεολαίας. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι αν σε λίγα χρόνια οι άνθρωποι θα τρώνε μόνο ημερομηνίες και το νερό, τότε η βλάβη στον οργανισμό θα είναι σχεδόν καμία. Είναι να καταλάβουμε τι συνιστά ημερομηνίες και μερικοί από τους ωφελήσει ή να βλάψει.

Ημερομηνίες: οφέλη και τους κινδύνους

Άλλες ημερομηνίες φρούτα χαρακτηρίζονται από χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό. Η σύνθεση των ημερομηνιών περιλαμβάνονται υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, ανόργανα άλατα, και τα λίπη. Θεωρείται ότι αυτά τα αποξηραμένα φρούτα τρώγονται από δέκα σε θέση να δώσει στο σώμα μια απαραίτητη ποσότητα του μαγνησίου, θείο, χαλκό και μέρος του σιδήρου. Στη δομή τους υπάρχουν μοναδικά αμινοξέα που δεν βρίσκονται στο υπόλοιπο του φρούτου. Πέρα από όλα αυτά, υπάρχουν βιταμίνες σε αυτά. Η έλλειψη της χοληστερόλης στη Φοινίκη καθιστά πραγματικά απαραίτητη. Αυτά τα φρούτα πρέπει να καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες. Αν σκοπεύετε να αποφύγετε τις καρδιακές παθήσεις, οδηγούν στη φυσιολογική δραστηριότητα του κυκλοφορικού συστήματος και η πίεση πρέπει να τρώνε περισσότερα δεδομένα φρούτα. Ένα τεράστιο ποσό των φθορίου που περιέχεται σε αυτά θα αυξήσει την ανοσία.

Ημερομηνίες, όφελος και να βλάψει τα οποία εδώ και καιρό είναι γνωστό ότι περιέχει γλυκόζη σύνθεσή της και η φρουκτόζη, η οποία είναι πολύ απορροφάται γρήγορα από την ανάγκη για γρήγορη ανάρρωση. Η φρουκτόζη δεν είναι μόνο σε θέση να βελτιώσουν την εγκεφαλική δραστηριότητα, αλλά και για την ανακούφιση από την ένταση. Η θετική επίδραση των ημερομηνιών γιορτάζεται όχι μόνο γενικά, αλλά και ειδικότερα, για παράδειγμα, είναι σε θέση να καθαρίσει το αίμα των ανδρών και να επηρεάσει θετικά τη δραστικότητα.

Ημερομηνίες: βλάβη

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ζημία από τις ημερομηνίες που μπορεί να εφαρμοστεί σχήμα. Εάν έχετε προβλήματα με τα έντερα ή το στομάχι, θα πρέπει να μειώσει την πρόσληψη των δεδομένων φρούτα επειδή περιέχουν ένα τεράστιο ποσό των χοντρό ινών. Τα άτομα με διαβήτη πρέπει επίσης να εγκαταλείψουν τη χρήση τους.

Ημερομηνίες: οφέλη και τους κινδύνους για την ασυλία

Δεδομένου ότι οι ημερομηνίες είναι υδατάνθρακες, βοηθούν στην ενίσχυση του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος και την ανάκτηση της από την ασθένεια. Είναι χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες, αλλά όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για τον τοκετό. Μεταξύ των χρήσιμων ιδιοτήτων των φρούτων ξεχωρίζει η δυνατότητα εμπλουτισμού όχι μόνο του γυναικείου σώματος, αλλά και τα φρούτα του σώματος. Το παιδί θα πάρει όλα τα ίδια θρεπτικά συστατικά όπως η μητέρα. Όταν η γυναίκα χρησιμοποιεί τακτικά αυτά τα αποτελέσματα, μπορεί να είναι ήσυχος για την ανάπτυξη του εμβρύου, επειδή το σώμα του παιδιού θα κάνει όλα τα απαραίτητα στοιχεία για την ανάπτυξη του μωρού.

Ημερομηνίες, οφέλη και βλάβες που μπορεί να προσβληθεί μόνο από άτομα που πάσχουν από διαβήτη θεωρείται το πιο γλυκό φρούτο, αλλά είναι απόλυτα αφομοιώνονται από τον ανθρώπινο οργανισμό. Όταν τα αγοράζετε, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι δεν θα πρέπει να έχουν κηλίδες μούχλας, κρυστάλλους ζάχαρης, ή σήψης, θα πρέπει να είναι ώριμα.

Η σύνθεση έχει ένα άτομο φθορίου ημερομηνίες που προστατεύει τα δόντια από την τερηδόνα. Ένα τεράστιο ποσό του καλίου είναι χρήσιμη για την καταπολέμηση της καρδιαγγειακής νόσου. Αυτοί που αποφάσισαν να αντικαταστήσουν την καραμέλα σε πολύ υγιεινό φαγητό, θα πρέπει να τρώνε αυτά τα φρούτα. Λιαστές και αποξηραμένα ημερομηνίες είναι πολύ ελκυστική για το γλυκό δόντι με τη ζάχαρη, εμφανίζεται στην επιφάνεια. Δεν μπορούν να μείνουν στην ύπαιθρο, και πριν από το φαγητό θα πρέπει να ξεπλύνετε προσεκτικά με νερό.

Σε γενικές γραμμές, μια τέτοια υγιείς καρπούς, όπως ημερομηνίες, θα πρέπει να τρώνε σχεδόν τα πάντα, γι 'αυτό είναι όχι μόνο χρήσιμη, αλλά και απίστευτα νόστιμο.