Μεγάλες γοφούς - από την έλλειψη αξιοπρέπειας

Κατά τη διάρκεια της αναγέννησης, μεγάλη γοφούς των γυναικών θεωρήθηκαν όμορφα. Σήμερα μάζα γυαλιστερά περιοδικά επίμονα μας επιβάλλονται πολύ διαφορετικά ιδεώδη. Η σύγχρονη γυναίκα, κατά τη γνώμη τους, είναι απλά υποχρεωμένος να έχει στο ισχίο, και μόνο ένα δείγμα από αυτά. Βυθιστείτε στην ιστορία αυτού του ζητήματος, δεν θα, αλλά ανορεξικές αριθμός δεν μπορεί να είναι ελκυστική, χωρίς αμφιβολία. Φυσικά, οι ογκώδεις μηρούς με κυτταρίτιδα μπαγιάτικο, επίσης, είναι απίθανο να διακοσμήσετε το κορίτσι. Αλλά το αθλητικό, τελειώματα σχήμα με μυϊκή - είναι ακριβώς η χρυσή τομή για να αγωνιστούμε. Είναι δυνατόν να ασχολούνται μόνο τακτικά επιτύχει καλά αποτελέσματα. Ας είναι μια απλή άσκηση για 10 ή 15 λεπτά, αλλά κάθε μέρα. Μην περιμένετε ότι τα ισχία σας θα είναι λιγότερο αύριο. Για γρήγορα αποτελέσματα ασκήσει μόνη της δεν αρκεί, θα πρέπει να δαπανήσει χρήματα για θεραπείες κομμωτηρίου. Αν θέλετε μεγάλη γοφούς να προσαρμόσουν τη δική τους, στο σπίτι, το αποτέλεσμα θα είναι αισθητή όχι νωρίτερα από λίγους μήνες.

Πώς να αφαιρέσετε μεγάλη γοφούς; Top καλύτερες αθλητικές δραστηριότητες

Πιστεύεται ότι ο καλύτερος τρόπος για να προσαρμόσετε τις μεγάλες ισχία είναι το ποδήλατο. Ένας συνδυασμός αερόβιας και της ισχύος φορτίου, μάλιστα, δίνει αξιοσημείωτα καλά αποτελέσματα. Όταν το ποδήλατο το κύριο φορτίο είναι στο εμπρός και πίσω μέρος των μηρών.

Βήμα αερόμπικ είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να διόρθωση της γυναικείας μορφής. Κατά τη διάρκεια των τάξεις το μεγαλύτερο βάρος πέφτει στην μοσχάρι μύες, τους γλουτούς, στο μπροστινό και πίσω μέρος του μηρού. Την ίδια στιγμή η αύξηση δεν παρουσιάζεται ο όγκος των μυών, αλλά το σωματικό λίπος λιώνει μπροστά στα μάτια μας.

Αν προβληματικές περιοχές σας - αυτή την πλευρά και στο εσωτερικό των μηρών, δώστε προσοχή στα μαθήματα της χορογραφίας. Όλα τα είδη των στρώσεων και Batman τέλεια εργάζονται για λίγο αυτές τις περιοχές. Να ασκούν το μηχάνημα μπορεί να είναι μόνο του ή με μια ομάδα. Καλή μύες των ποδιών φορτίου παρέχει καμία κατηγορία χορό. Επιλέξτε. που προτιμάτε: εμπρηστικές salsa, tango πάθος ή δυναμικό hip-hop.

Άσκηση γιόγκα ή πιλάτες θα εξασφαλίσει τα πόδια σας δεν είναι μόνο μια ελκυστική εμφάνιση, αλλά και την υγεία. Σήμερα υπάρχει ένα άλλο μοντέρνο σύστημα διόρθωσης σχήμα - Bodyflex. Η αποτελεσματικότητά του έχει επιβεβαιωθεί από πολλές αναθεωρήσεις.

Αντοχή Κατάρτισης αποτελεσματικά σωστή εικόνα, αλλά τάξη είναι καλύτερο να γίνεται υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή. Το θέμα είναι ότι οι ασκήσεις θα δώσει μόνο αν άψογη εκτέλεση το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μην ξεχάστε για τη διατροφή, αλλιώς υπάρχει κίνδυνος να πάρει το αποτέλεσμα του αντίθετου. Και χωρίς αυτή τη μεγάλη γοφούς επίσης να προστεθούν στον όγκο.

Πώς να κρύψει μεγάλη γοφούς

Οπτικά ρυθμίσετε τα μεγάλα ισχία δεν είναι πάρα πολύ δύσκολο. Ως εκ τούτου, το πιο λογικό να μην κρύψει κάτω από τα γυναικεία μορφή άμορφη χαλαρά φόρμες, και τονίζουν αποτελεσματικά τις λεπτομέρειες ζουμερό.

Τα κορίτσια που έχουν καμπύλες τους γοφούς σε συνδυασμό με μια μικρή μέση, μπορεί να συνιστάται ρούχα semiadherent σιλουέτα με φούστες, μέτρια ένταση. Εραστής του τζιν σε αυτή την περίπτωση είναι σε καλύτερη θέση, όπως το κλασικό σκούρο μπλε μοντέλα κάνουν τα πόδια οπτικά πιο ευέλικτη και περισσότερο. Κορυφαία σε αυτή την περίπτωση δεν θα πρέπει να είναι πολύ μεγάλο. Η καλύτερη επιλογή - χιτώνα ή ζακέτα, φθάνοντας έως τα μέσα του μηρού.

Αν προτιμάτε φούστες, επιλέξτε το ύφασμα δεν είναι πάρα πολύ λεπτή, διατηρεί το σχήμα του στο προϊόν. Κρύο τόνους μειώσει οπτικά όγκους. Δεν είναι απαραίτητο να ντύνονται με μαύρα ρούχα. Φωτεινό μπλε χρώμα θα κάνουν καμία λιγότερο για τον αριθμό σας. Όσον αφορά τις σιλουέτες, ευθεία μήκους pencil φούστα μέχρι τα μέσα του μοσχαριού - η καλύτερη επιλογή για τους γενικούς γοφούς. Zastrochennye βαθιές πτυχώσεις και απόλυτα κατάλληλο για την περίσταση. Αλλά από τα μοντέλα μόδας μέχρι το γόνατο, με πιέτες ή κυματισμός πρέπει να εγκαταλειφθεί. Πρώτα κάνουν το σχήμα ενός τετραγώνου, και η δεύτερη θα προσθέσει μερικά επιπλέον εκατοστά.

Μοντέρνο maxi μόλις δημιουργήσατε για τη γυναικεία φιγούρα. Εκτός από το γεγονός ότι η μακρά φούστα είναι πολύ επιτυχία κρύβεται όλα τα περιττά, εξακολουθεί να δημιουργεί τις ιδανικές αναλογίες, οπτικά επεκτείνοντας το κάτω μέρος του σώματος.

Οι ιδιοκτήτες των μεγάλων ισχία μπορούν να φορούν ακόμη και λευκό παντελόνι, αλλά θα πρέπει να έχουν ελεύθερο πέταγμα σιλουέτα. Η περίσσεια ποσότητες επιτυχώς κρύψει κατάλληλου μήκους χιτώνα, ζακέτα ή ένα σακάκι. Μοντέρνο ύφασμα «υποβαθμίσει» με μια ομαλή μετάβαση του χρώματος από ένα σκοτεινό στο φως μόλις δημιουργήθηκε για να συγκαλύψουν περιττή κυκλικότητα.

Οι γυναίκες με ένα σχήμα σε σχήμα μιας κλεψύδρας είναι, ίσως, στην πλέον πλεονεκτική θέση. Σκληρότερα για τις νεαρές κυρίες που έχουν καμπύλες τους γοφούς σε συνδυασμό με μια προεξέχουσα κοιλιά. Σε αυτή την περίπτωση, η σωστή απόφαση θα είναι της μόδας φορέματα και τουνίκ με υψηλή μέση. Μια εξαιρετική λύση για την περίπτωση αυτή - περιτύλιξης φόρεμα. φυλή του εστιάζεται επιτυχία στο ντεκολτέ, αποσπούν την προσοχή από τα πλούσια γοφούς. Για να αλλάξετε την προσοχή από τα κάτω προς τα πάνω, επιλέξετε ένα μοντέλο με τα αρχικά κολάρα, όμορφο κασκόλ ή κολιέ. Καλή κάτι που θα μπορούσε να επιστήσει την προσοχή στο πρόσωπο και το στήθος. Φωτεινό κοσμήματα υψηλού επιπέδου και αξεσουάρ αισθητή - ακριβώς ό, τι χρειάζεστε.

Αν η φύση έχει προικίσει να υπολογίσετε με τη μορφή ενός αχλαδιού, θα έχει να αντιμετωπίσει την πρόκληση να ισορροπήσει τις αναλογίες. Στενά ώμους επεκτείνει οπτικά τα αρχικά χειροπέδες τύπου φακό ή φτερά. Η περικοπή αυτή φαίνεται πολύ θηλυκή, τονίζει, επίσης, όμορφα χέρια. Σακάκια και ζακέτες με μικρές βάτες και να ευθυγραμμίσει τις αναλογίες, εκτός από καθιστώντας πιο όμορφη στάση του σώματος. Όλα τα είδη των βολάν, βολάν, βολάν, κόψτε το πότισμα, μπορεί να κάνει λίγο πιο ογκώδες στήθος, καθώς και τσέπες στα ράφια των καταστημάτων.

Σήκωσε το κάτω μέρος του κιτ κομμάτια όπως «αχλάδι» είναι δύσκολη. Κατηγορηματικά δεν είναι κατάλληλο για αυτή την περίπτωση το maxi φούστα και το γόνατο-μήκους. Η περικοπή του έτους - η πιο επικερδής επιλογή, αλλά επιλέγουν τέτοια μοντέλα στα οποία η σφήνα επέκταση ξεκινά στα μέσα του μηρού. Η πιο κερδοφόρα για το περίγραμμα ενός σχήματος με ένα βαρύ τμήμα πυθμένα, φυσικά, τραπέζιο. Αυτό ισχύει όχι μόνο φούστες, αλλά και ζακέτες ή σακάκια.

Υπάρχουν κάποιοι γενικοί κανόνες που σχετίζονται με οποιοδήποτε είδος του σχήματος με μεγάλη γοφούς.
Προτιμήστε τουαλέτες, που αποτελείται από διάφορα πράγματα, αλλά δεν παρασυρόμαστε με πολυεπίπεδη. Trio - το μέγιστο που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά.

Τα μεγάλα λουλούδια ή στολίδια σχεδιαστεί για να αδυνατίσετε, θα πρέπει να επιλέξετε το ύφασμα σκέτο ή με ένα μικρό ποσό. Ρίγες, καρό, ποιότητας εκτυπώσεις γραφικών και ακόμη και να δούμε πρωτότυπο, αλλά πολύ διαστρεβλωμένη γραμμή των γυναικείων μορφών, έτσι, επίσης, είναι καλύτερα να μην εμπλακούν.

Δώστε προσοχή όχι μόνο στο ποσοστό στα ρούχα, αλλά και στο χρώμα. Σημειώστε ότι δεν είναι σκόπιμο να ενδυμασία σας απόχρωση tsvetotipu σε θέση να ακυρώσει όλες τις προσπάθειες αυτές. Μετά από όλα, πρώτα απ 'όλα, τα ρούχα θα πρέπει να διακοσμήσετε, και στη συνέχεια να κρύψει τις επιπλέον ίντσες.

Μια τελευταία συμβουλή. Μην περιμένετε ότι το συντομότερο μεγάλη γοφούς μείωση σας με το ποσό της ζωής σας σε μια αλλαγή σημείο προς το καλύτερο. Ευτυχισμένη και όμορφη μπορεί να είναι οποιοδήποτε σχήμα. Μην εστιάζετε στην φανταστικά προβλήματα - αρχίζουν να ζήσει στο έπακρο αυτή τη στιγμή.