Κουκουνάρια - μια αποθήκη της υγείας

Κουκουνάρι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φαρμακευτικές ιδιότητες. Από τους αρχαίους χρόνους, στη Σιβηρία είχαν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Αυτό συμβαίνει γιατί τα κουκουνάρια έχουν ειδική σύνθεση, η οποία συνδυάζει σε ιδανικές αναλογίες των πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ζήτημα του κατά πόσον τα κουκουνάρια είναι χρήσιμο, είναι σαφής: είναι ένα από τα πιο χρήσιμα προϊόντα μέχρι σήμερα. Επίσης χρήσιμο για το λίπος τους - έχει υψηλό περιεχόμενο των συγκεκριμένων λιπαρών οξέων, ειδικά λινελαϊκό. Συχνά αναρωτιέμαι αν κουκουνάρι είναι χρήσιμα, τους γονείς που θέλουν να τους γνωρίσει τη διατροφή των παιδιών τους. Η απάντηση είναι απλή - είναι απαραίτητα στη διατροφή των παιδιών στην ανάπτυξη του οργανισμού, καθώς περιέχουν αμινοξέα, δηλαδή αργινίνη, το οποίο είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του παιδιού. Είναι επίσης χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες, προσθέτει παροχή θρεπτικών συστατικών, τα οποία είναι απαραίτητα, και την μέλλουσα μητέρα και το αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Κουκουνάρια περιλαμβάνουν σε βιταμίνες σύνθεσή του A, E, P, V και αποτελούν μια πλούσια πηγή ιωδίου. Ομάδα βιταμίνες Ε είναι απαραίτητη και σημαντική για την εξασφάλιση της καλής και γεμάτη κληρονομικότητα. Μια άλλη σημαντική λειτουργία αυτής της βιταμίνης είναι μέρος του στο σχηματισμό του γάλακτος στη μητέρα. Αν δεν θα είναι αρκετή για να μειώσει ή ακόμα και να τερματιστεί γαλουχίας. βιταμίνες Β βελτιώσει σύνθεση αίματος, μειωμένη διαταραχές που προκύπτουν στο νευρικό σύστημα. Χάρη σε όλες αυτές τις ιδιότητες, γίνεται σαφές ότι η κατανάλωση ενός γεύματος στα κουκουνάρια, η ημερήσια τιμή που είναι περίπου 20-40 γραμμάρια ανά ημέρα, θα είστε άνετα και να αισθάνονται καλά. Αυτές οι ξηροί καρποί, φυτικές ίνες είναι σχεδόν απούσα, έτσι ώστε να είναι το πιο ευαίσθητο και τρυφερό.

καρύδια Σύνθεση πεύκο πλούσιο σε μακρό- και ιχνοστοιχεία όπως:

• Χαλκός - απαιτείται στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων?
• μαγγάνιο - απαραίτητο για ιστό χόνδρου και την παραγωγή ορμονών, βοηθά το σώμα στην αφομοίωση της γλυκόζης?
• Μαγνήσιο - είναι αναγκαία για την ορθή διαμόρφωση της δομής των οστών?
• aremny - δημιουργεί και διατηρεί την ελαστικότητα του συνδετικού ιστού στο σώμα?
• βαναδίου - επιβραδύνει το σχηματισμό της χοληστερόλης στο αίμα?
• καλίου - ομαλοποιεί καρδιακού ρυθμού και uchuvstvuet στη ρύθμιση της ισορροπίας του νερού του σώματος?
• Φώσφορος - που απαιτούνται για τη διατήρηση των οστών και των δοντιών?
• Ασβέστιο - απαιτείται για την πήξη του αίματος, το κύριο συστατικό στην διατήρηση της ακεραιότητας των οστών και των δοντιών.

Αυτά είναι τα βασικά, δεν είναι όλα τα χρήσιμα στοιχεία των ξηρών καρπών. Η δομή τους περιλαμβάνει επίσης: κασσίτερος, νικέλιο, μολυβδαίνιο, ιώδιο, βόριο, ψευδάργυρο, σίδηρο, τιτάνιο, βάριο, ασήμι, νάτριο.

Αν είστε μαστίζεται από καταθέσεις αλάτι, πεπτικό έλκος, ρευματισμούς, αρθρίτιδα - τρώνε κουκουνάρι. Ημερήσια αποζημίωση θα σας βοηθήσει στην καταπολέμηση αυτών των ασθενειών. Κουκουνάρια χρησιμοποιούνται ευρέως στη λαϊκή ιατρική. Αλλά είναι χρήσιμο όχι μόνο για τον πυρήνα, όχι λιγότερο καλό και φέρνει cockleboat. Χρησιμοποιείται για μια ποικιλία αφεψημάτων από βότανα και βάμματα. Εδώ είναι μερικές συνταγές:

Θα πρέπει να συνθλίβονται καρύδια με ένα κέλυφος και ρίχνουμε τη βότκα να είναι υψηλότερη καρύδια στρώμα 5-6 εκ. Απότομες 7 ημέρες, στη συνέχεια έγχυση για να στραγγίσει. Πιείτε πρέπει να είναι για 1 st. κουτάλι 3 φορές την ημέρα. Ο όρος μιας τέτοιας θεραπείας - 2 μήνες. Θα σας σώσει από εκφυλιστική ασθένεια δίσκων, την αρθρίτιδα, παθήσεις του αίματος, έλλειψη βιταμίνης.

Αν είστε μαστίζεται από φλεγμονώδεις διεργασίες που προκύπτουν στη στοματική κοιλότητα, διαταραχές του δέρματος ή εγκαύματα - κάνει ζωμό για λοσιόν. Πάρτε 2-3 κουταλιές της σούπας συνθλίβονται καρύδια και γεμίστε ένα φλιτζάνι βραστό νερό ή βραστό νερό να βράσει για 10-15 λεπτά. Βρέξτε ένα κομμάτι βαμβάκι σε κρυώσει ζωμό και τρίψτε την πληγείσα περιοχή, ή να ξεπλύνετε το στόμα σας.

Ζωμός θα είναι επίσης χρήσιμα σε διαταραχές του στομάχου, λευχαιμία σε σπασμούς, αϋπνία, αναιμία και νευρολογικές διαταραχές.

Αλλά και για την εξωτερική ομορφιά μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα αφέψημα από τα κοχύλια για το ξέπλυμα των μαλλιών, έτσι ώστε να είναι λεία, λαμπερά και μεταξένια.