Κινέζικη Ιατρική βοηθά να χάσετε βάρος σωστά

Πολλοί ανησυχούν πρόβλημα απώλειας βάρους dyudey που είναι τόσο δύσκολο να επιλυθούν. Στην πραγματικότητα, στην αρχαία κινεζική ιατρική, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσετε βάρος αποτελεσματικά και με ασφάλεια. Αν θέλετε να γίνετε πιο αδύνατα, χωρίς να κάνει δίαιτα και φαρμακευτική αγωγή, μπορείτε να δοκιμάσετε τις μεθόδους της κινεζικής ιατρικής.

Κινεζική ιατρική πιστεύει ότι η παχυσαρκία οφείλεται σε διάφορους λόγους. Για να βρείτε το σωστό spasob χάσετε βάρος, θα πρέπει opredennyh, για οποιονδήποτε λόγο, έχουμε αποκτήσει επιπλέον βάρος. Οι κύριοι λόγοι είναι οι εξής τέσσερις:

1. Υπερβολική θερμότητα στο στομάχι

Αποτέλεσμα: ισχυρή μύες, συχνή δίψα, υπερκατανάλωση τροφής συνήθεια, η συνήθεια να τρώει κρύα τρόφιμα

Τρόποι για να χάσετε βάρος: τρώνε πιο αργά και πιο συχνά να τρώνε τα λαχανικά και τα φρούτα

Τρόφιμα χρήσιμο: μελιτζάνα, γογγύλια, σφουγγάρι κολοκύνθη, ραπανάκι, σπανάκι, αμάραντος, το σέλινο, το κεχρί, το φαγόπυρο, φασόλια mung, τόφου, τα εσπεριδοειδή, τα μήλα, τα αχλάδια, μούσμουλο, πορτοκάλια, καρπούζι, μάνγκο, το τσάι, τα μανιτάρια, τα αυγά πάπιας

2. Αναστολή του ήπατος «qi»

Εκδηλώσεις: αϋπνία, μια τάση για σταθερή ψυχολογικό στρες, η συχνή κόπωση, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες

Τρόποι για να χάσετε βάρος: πίνουν τσάι από ροδοπέταλα, και συχνά κάνουν ένα μπάνιο για να χαλαρώσετε

σύνδρομο ανεπάρκειας 3. σπλήνα

Εκδηλώσεις: μαλακά τους μυς, συχνά αισθήματα κόπωσης και αδυναμίας, οίδημα των άκρων, μειωμένη όρεξη, τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται με μια γυναίκα μετά τον τοκετό

Τρόποι για να χάσετε βάρος: Υπάρχουν συχνά διουρητικό προϊόντα, όπως το πεπόνι χειμώνα, πιο προπονήσεις των μυών

4. Η έλλειψη της νεφρικής και ηπατικής

Εκδηλώσεις: υπέρταση, διαβήτη και άλλες χρόνιες ασθένειες, το βάρος εξακολουθεί να αυξάνεται στη διατροφή, τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης ή σε μεγάλη ηλικία.

Τρόποι για να χάσετε βάρος: είναι συχνά χρήσιμο για το συκώτι και τα νεφρά προϊόντα που βοηθούν επίσης να επιβραδύνει τη γήρανση, όπως μαύρα φασόλια, μαύρο σουσάμι , κ.λπ.

Επιλέξτε τις κατάλληλες σας τρόπους για να καταστεί ευκολότερη για να χάσουν βάρος. Πιθανώς σε δύο ή τρεις μήνες, θα εκπλαγείτε και ευχαριστημένοι προειδοποίηση ότι θα γίνει πιο ευέλικτη, και την ίδια στιγμή, είναι πιο υγιεινό από ranbshe.

Αλλά σημειώστε ότι οποιαδήποτε μέσα δεν θα βοηθήσει, αν δεν έχετε αρκετή επιμονή. Ευτυχώς, σε σύγκριση με την άσκηση και δίαιτα, υγιεινή διατροφή, η οποία rekomentuet κινεζική ιατρική είναι πολύ πιο εύκολο να συμμορφωθεί με, έτσι δεν είναι;