Καρότα θηλασμού. Τι μπορεί να κάνει μια μητέρα το θηλασμό κατά τον πρώτο μήνα

Κατά τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση η νεαρή μητέρα θα πρέπει όχι μόνο συγχαρητήρια νοικοκυριά. Νεογνολόγοι και το παιδί ψυχολόγοι λένε ότι η δημιουργία ενός ισχυρού δεσμού μεταξύ της μητέρας και του νεογέννητου και οι δύο χρειάζονται την ειρήνη και το δικό του χώρο για την επικοινωνία, και όχι ένα θορυβώδες πλήθος των περίεργων.

Τονίζει ότι η κατάσταση αυτή ευνοεί τη δημιουργία της διαδικασίας του θηλασμού. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο και μια ισορροπημένη διατροφή κατά τη διαδικασία της μετά τον τοκετό ανάκαμψη της μητέρας και τη δημιουργία της γαλουχίας.

Πολυβιταμίνες ... ή καρότα;

Κατά τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό μια γυναίκα πρέπει να καταναλώνει επαρκή για την κανονική του θηλασμού η ποσότητα του υγρού είναι ζωοτροφών υψηλής ποιότητας, ακόμη και σε σας τα γαλακτοκομικά προϊόντα διατροφής, το κρέας, τα δημητριακά, τα λαχανικά και τα φρούτα. Αν η δίαιτα γίνεται σωστά, η ανάγκη για τη λήψη ειδικών συμπλέγματα βιταμινών εξαφανίζεται.

Σε αναζήτηση από τα πιο χρήσιμα προϊόντα είναι να αποτίσω φόρο τιμής στους ταπεινούς, αλλά χρήσιμες καλλιέργειες ρίζας - καρότα.

4 ακίνητα θαύμα του καρότα, το οποίο ίσως δεν γνωρίζετε

Κατ 'αρχάς, το καρότο για τις θηλάζουσες μητέρες δεν είναι μόνο μια εξαιρετική πηγή βιταμινών Α, Ε, C, απαιτούνται για βασικές μεταβολικές διαδικασίες, και ως εκ τούτου η επιστροφή των γυναικών σε καλύτερη κατάσταση. Τα καρότα είναι πλούσια σε βιταμίνες Β, Κ, περιλαμβάνει φώσφορο, μαγγάνιο, μολυβδαίνιο, και ακόμη και το ασβέστιο, όπως είναι απαραίτητο για τα οστά και η μητέρα τα δόντια κατά την διάρκεια της γαλουχίας.

Δεύτερον, σας γράφω από το νοσοκομείο, μια γυναίκα στην εργασία για ένα χρόνο για να αντέξει υπολειμματική αιμορραγία. Ταχύτερη να αντιμετωπίσουν μαζί τους θα βοηθήσει τα φυτοοιστρογόνα που περιέχονται στα καρότα.

Τρίτον, τα καρότα για θηλάζουσες μητέρες είναι μια πηγή ειδικών πρακτόρων falkarinola έχει αντιμυκητιακή δράση και μειώνει τον κίνδυνο της μόλυνσης ζύμης κατά τη μεταγεννητική περίοδο.

Τέταρτον, η χρήση των σαλάτα με φρέσκα καρότα βοηθά στην ομαλοποίηση της σκαμνί των νέων μητέρων που πάσχουν από δυσκοιλιότητα.

Καρότα και γαλουχία

Προαιρετικά, αναζητήστε τις θρεπτικές ουσίες στα υπερπόντια τα φρούτα και τα λαχανικά. Ένα σημαντικό συστατικό μιας υγιεινής διατροφής σε γυναίκες κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί δικαίως να γίνουν οι συνήθεις καρότα.

Θηλασμός πολλαπλασιάζεται η ζήτηση για το πολύτιμο ιδιότητες, επειδή η μη ισορροπημένη διατροφή της μητέρας που απαιτούνται για την παραγωγή των στερεών γάλακτος απομακρύνονται από το δικό τους ιστούς του σώματος.

Η έλλειψη βιταμινών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την πορεία της μετά τη γέννηση περίοδο, οπότε οι ειδικοί συνιστούν το φαγητό καρότα θηλασμό σε οποιαδήποτε μορφή: βραστά, στον ατμό, το τυρί, καθώς και με τη μορφή χυμού. Για την καλύτερη απορρόφηση των βιταμινών χρήσιμο για καρύκευμα πιάτα καρότα βούτυρο ή κρέμα γάλακτος.

Η πεποίθηση ότι τα καρότα και τα πιάτα από αυτό μπορεί να επηρεάσει άμεσα την παραγωγή γάλακτος το στήθος επιστήμονες βάλει κάτω από το μεγάλο αμφιβολία. Είναι αποδεδειγμένο ότι η γαλουχία κατάθεση - επαρκής παραγωγή των ορμονών προλακτίνη και η οξυτοκίνη, καθώς και ομαλό άδειασμα των μαστικών αδένων και η υπερβολική κατανάλωση.

Η επιστήμη δεν έχει λάβει απόδειξη της επίδρασης καρότο για την παραγωγή αυτών των ορμονών. Ως εκ τούτου, η σύσταση για την ανάμιξη γάλακτος και τριμμένο καρότο θηλασμού - μόνο μια παράδοση.

Καρότα - η κολικούς ένοχος και εξανθήματα;

Η εξάρτηση της ανάπτυξης των αλλεργιών και πεπτικές διαταραχές στα παιδιά από την ένταξή τους στη διατροφή των νοσηλευτών καρότο εξακολουθούν να προκαλούν μεγάλη συζήτηση μεταξύ των παιδίατροι, οι ειδικοί στο θηλασμό και οι ίδιοι θηλάζουσες μητέρες.

Μύστες των αντίθετων απόψεων οδηγούν στην υπεράσπιση των απόψεών τους σχετικά με τη δίαιτα της μητέρας είναι εξίσου πειστικά επιχειρήματα.

Στη χώρα μας, οι παιδίατροι συχνά δίνονται συμβουλές κατά τη διάρκεια της γαλουχίας ακολουθήσει κάποια δίαιτα. Ο ισχυρισμός ότι ένα θηλάζουσα μητέρα δεν έχει την πολυτέλεια να φάει οτιδήποτε άλλο εκτός από τα προϊόντα που περιλαμβάνονται στον κατάλογο των επιτρεπόμενων, με βάση τους φόβους προκαλέσει την κολικούς του μωρού και αλλεργικές αντιδράσεις.

Χρόνια εμπειρία δείχνει ότι αυτή η δήλωση δεν ισχύει για όλους.

Πράγματι, το γάλα που παράγεται στα στήθη των ουσίες που εισέρχονται στο σώμα με τη μητέρα τροφίμων. Αλλά πώς δικαιολογείται ο φόβος της βλάβης με τη δική του μαστού του μωρού γάλα μετά το φαγητό καρότο από επιστημονική άποψη;

Θεωρητικά, αλλεργική αντίδραση ή δυσπεψία σαν ένα μωρό, και η μητέρα μπορεί ακόμα και αβλαβή τα καρότα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αντικατασταθούν με άλλα λαχανικά και φρούτα.

Αλλά στην πράξη, τέτοιες περιπτώσεις είναι σπάνιες, γιατί τα καρότα δεν είναι αλήθεια ιατρική επιστήμη σε ισχυρά αλλεργιογόνα, όπως η σοκολάτα, οι φράουλες, τα αυγά, τα εσπεριδοειδή, το γάλα και τα θαλασσινά.

Προσθέτοντας στη διατροφή σας ακατέργαστες ή κατεργασμένες, καρότα θηλασμό σε ένα λογικό ποσό, η πλειοψηφία των γυναικών δεν διακινδυνεύουν τίποτα.

Τα καρότα μπορούν να βλάψουν την μητέρα;

Στην περίπτωση της κατάχρησης του χυμού καρότου μπορεί να κιτρινίζουν το δέρμα της μητέρας. Αυτό συμβαίνει λόγω της υπερβολικής πρόσληψης καροτίνη - μια ουσία που καθιστά τα πορτοκαλί καρότα. Αν η μητέρα πίνει περισσότερο από ένα λίτρο χυμού την ημέρα, γίνεται πορτοκαλί, και το δέρμα της.

Η κατάσταση αυτή ονομάζεται karotinodermiya και δεν είναι επικίνδυνη για τη μητέρα και το παιδί. Η μείωση της κατανάλωσης των τροφίμων καροτένιο που περιέχουν μπορεί να είναι εύκολο να βγούμε από αυτή την κατάσταση, και στη συνέχεια να αποφασίσει αν η μητέρα που θηλάζει τα καρότα σε συνδυασμό με άλλα φρούτα και λαχανικά πορτοκαλί.

Πώς να εξαλείψει κράμπες και εξάνθημα σε βρέφη, εφόσον ο δράστης - καρότα σε GW (θηλασμού);

Όσο για τα βρέφη, οι ειδικοί πιστεύουν ότι κανείς εκτός από την ίδια τη μητέρα δεν απαντήσει στο ερώτημα για το πώς η εμφάνιση ενός νεογέννητου που θηλάζουν κολικούς και εξανθήματα σε ορισμένα προϊόντα στη διατροφή της μητέρας.

Ως εκ τούτου, το ερώτημα αν μια μητέρα που θηλάζει καρότα, πρέπει να αποφασίσουν μόνοι τους.

Εάν το παιδί είναι ήρεμο, καθαρίστε το δέρμα, και φυσιολογικά κόπρανα, δεν χρειάζεται να ανησυχούν.

Σε αντίθετη περίπτωση, οι παιδίατροι συνιστούν στις μητέρες να αποκλείουν από τη διατροφή των καρότων και να κάνει ειδική ημερολόγιο τροφίμων, επαναφέροντας όλες τρώνε τροφές και ποτά.

Εάν εμμένουν, παρά το γεγονός ότι τα καρότα αποκλείονται από τη διατροφή, τον λόγο για τον ψάχνει για άλλα προϊόντα ή περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, όταν η προδιάθεση και κολικούς πάρα πολύ ανησυχούν για το μωρό, η μητέρα μου έπρεπε να καταφύγουν σε ειδικές δίαιτες. Εκείνοι που επηρεάζονται από αυτό το πρόβλημα, θα πρέπει να μελετήσει προσεκτικά τις πληροφορίες που μπορεί να είναι μητέρα που θηλάζει τον πρώτο μήνα του θηλασμού.

8 της θηλάζουσας μητέρας κατά τον πρώτο μήνα της γαλουχίας

όχι κατ 'ανάγκην να αναζητήσετε συγκρότημα πολλαπλών τραπεζιών σε απευθείας σύνδεση για την κατάρτιση σωστή διατροφή. Αρκεί μια θηλάζουσα μητέρα θα ήταν λογικό να συνδυάσει τους βασικούς κανόνες της υγιεινής διατροφής, και τεκμηριωμένων κατευθυντήριων γραμμών:

1. Προϊόντα που αποτελούν πηγές πρωτεϊνών, όπως τα μπιζέλια, τα φασόλια, τα φασόλια, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, να εισάγετε στη διατροφή σας προσεκτικά και σταδιακά. Η υπερβολική ανοσοαπόκριση υπό μορφή αλλεργίες στα παιδιά υπάρχει μια ξένη πρωτεΐνη.
2. Αποφύγετε τα τεχνητά χρώματα και γεύσεις στα τρόφιμα. Επιρρεπείς σε αλλεργικές αντιδράσεις που προκαλούν grudnichka προδιάθεση εγγυημένη, και θα συμμετάσχουν έως και αρκετές ημέρες στο μητρικό γάλα, προσθέτοντας στην αντίδραση.
3. Μην εμπλακείτε σε ζάχαρη, καθώς και προϊόντα όπως μέλι, σοκολάτα, μαρμελάδα και ζαχαροπλαστικής. Γρήγορα να πάρει στο γάλα, τη ζάχαρη κάνει πιο γλυκό, αλλά το μωρό τόσο πιο δύσκολο είναι να μάθει.
4. Αποχή από το αλκοόλ. Είναι εύκολα περνά στο μητρικό γάλα και σε υψηλές δόσεις είναι σε θέση να επηρεάσει αρνητικά το συκώτι του παιδιού. Επί του παραδεκτού της μισό ποτήρια σαμπάνιας προς τιμήν της γέννησης μιας μητέρα που θηλάζει είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.
5. Για κάθε γεύμα προσπαθήστε να μην αναμειχθεί ένα μεγάλο μέρος των προϊόντων. Αυτό απλοποιεί τη διαχείριση ενός ημερολογίου τροφίμων.
6. Δικαιοσύνη για τα προϊόντα γιαουρτιού για την ανασύσταση των αποθεμάτων ασβεστίου. Με την έλλειψη του ασβεστίου στον οργανισμό τροφίμων «τραβήξει» το από τα οστά και τα δόντια θηλάζουσα μητέρα. Προσπαθήστε να βάλετε στη διατροφή άλλες τροφές τους είναι πλούσια σε αυτό το στοιχείο, όπως τα καρότα, το μπρόκολο, τα καρύδια (με προσοχή!), Φασόλια, σουσάμι, ημερομηνίες.
7. Για να πίνουν περισσότερο υγρό, κατά προτίμηση καθαρό νερό, δεν κατάχρηση καφέ και τσάι.
8. Πριν από τη λήψη φαρμάκων να διαβουλεύεται με έναν εμπειρογνώμονα σχετικά με το θέμα του παραδεκτού συνταγογραφούμενη θεραπεία κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.

Συνομιλία με τον παιδίατρο, την κοινή λογική και ισορροπημένη προσέγγιση για τα τρόφιμα θα βοηθήσει να καθορίσει τι μπορεί να είναι μια μητέρα που θηλάζει κατά τον πρώτο μήνα. Ίδια διαίσθηση, σε συνδυασμό με μια επιστημονική προσέγγιση θα σώσει μια καλή κατάσταση της υγείας και την υγεία της θηλάζουσας μητέρας και του παιδιού.