Θα μιλήσουμε για το πώς να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα γρήγορα και αποτελεσματικά

Πιστεύεται ότι οι εκδηλώσεις της κυτταρίτιδας στο δέρμα - πολλές γυναίκες λίπους. Ωστόσο, δεν είναι. Πολύ συχνά τέτοια «ελαττώματα» μπορεί να παρατηρηθεί σε λεπτές γυναίκες. Η ηλικία, επίσης, δεν έχει σημασία. Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε πολύ νεαρά κορίτσια. Στη συνέχεια, τίθεται το ερώτημα, πού κάνει αυτό το «ελάττωμα». Πλήρως μηχανισμός της ανάπτυξης δεν έχουν ακόμα μελετηθεί. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι μια σειρά από παράγοντες που μπορούν να εντοπιστούν που συμβάλλουν στην εμφάνιση της «φλούδας πορτοκαλιού». Αυτό θα συζητηθεί παρακάτω. Επίσης, σε αυτό το άρθρο θα βρείτε την απάντηση στο ερώτημα, πώς να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα. αιτίες της

Οι ακόλουθοι παράγοντες, που οδηγούν στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας:

• κληρονομικότητα?
• καθιστική ζωή?
• ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
• πολύ υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα?
• το αλκοόλ?
• το κάπνισμα?
• εθισμένος στο φοράτε στενά ρούχα και τα ψηλά τακούνια?
• στέλεχος των νεύρων και το στρες.

Για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα δεν είναι αρκετό μόνο να εξαλείψει αυτούς τους παράγοντες. Χρειάζεται μια ολιστική προσέγγιση, δηλαδή η χρήση διαφόρων μεθόδων με τη μία.

Βήμα πρώτο - διατροφή

Πώς να ξεκινήσει έναν πόλεμο κατά της «φλούδας πορτοκαλιού»; Φυσικά, για να αλλάξετε τη διατροφή τους. Τίθεται το ερώτημα, πώς να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα με τη βοήθεια αυτής της μεθόδου. Κατ 'αρχάς, οι διατροφολόγοι συνιστούν να μειωθεί το θερμιδικό περιεχόμενο των πιάτων, αντικατέστησε τα περισσότερα από αυτά με ελαφριά πιάτα λαχανικών και φρούτων. Δεύτερον, θα πρέπει να είναι πιο συχνά για να οργανώσει μια νηστεία ημέρες. Τρίτον, θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρών την ημέρα. Αυτό μπορεί να είναι αφεψήματα, σκέτο νερό, χυμούς φρούτων και λαχανικών, και ούτω καθεξής.

Βήμα δεύτερο - ντους

Εξετάστε άλλους τρόπους. Απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα θα πλύσεις. Τα οφέλη του στον οργανισμό είναι γνωστό σε πολλούς. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες, ενεργοποιεί όλη την ημέρα. Σε περίπτωση που εκτελεί τη διαδικασία το πρωί, ξεκινώντας με ζεστό νερό πλύσεις. Στη συνέχεια, η θερμοκρασία πρέπει να γίνει ζεστό, και στη συνέχεια απότομα - κρύο. Και έτσι μερικές φορές. Η μέθοδος συνίσταται στην ταχεία σταγόνες της θερμοκρασίας του νερού σε ένα ντους. Μετά από αυτό, συνιστάται να τρίβετε σε όλο το σώμα σκληρό με μια πετσέτα. Με την τακτική επίδοση της τεχνικής αυτής δίνει καλά αποτελέσματα κατά της «φλούδας πορτοκαλιού».

Βήμα τρίτο - μασάζ

Η σκέψη για το πώς να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα, μην υποτιμάτε την αποτελεσματικότητα της μεθόδου, όπως ένα μασάζ. Μετά από αυτή την επίδραση σημείο στις προβληματικές περιοχές του σώματος. Κάντε αυτή τη διαδικασία είναι δυνατή και πολύ στο σπίτι. Επιλέξτε οποιαδήποτε antitsellyulinoe σημαίνει ισχύουν και μασάζ στην κοιλιά, τους μηρούς και τους γλουτούς για 10-15 λεπτά. Για τους σκοπούς αυτούς μπορεί να χρησιμοποιηθεί προσωπικά παρασκευάζονται σκευάσματα, όπως το μέλι και μερικές σταγόνες λάδι του πικρού πορτοκαλιού. Ξεκινήστε διαδικασία με κυκλικές κινήσεις. Μόλις το μέλι είναι ελαφρώς απορροφάται από το δέρμα για να κάνει το φως χαστούκι. Θα βλάψει λίγο, δεδομένου ότι το μέλι είναι πολύ κολλώδες. Χρειάζεται λίγη υπομονή. Ο χρόνος της θεραπείας θα πρέπει να είναι 5-10 λεπτά.

Βήμα τέταρτο - αναδιπλώνεται

Μια άλλη καλή τεχνική που θα απαντήσει στο ερώτημα για το πώς να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα για πάντα - μια ποικιλία από αναδιπλώνεται που μπορεί να γίνει στο σπίτι. Για αυτό θα πρέπει μεμβράνη τροφίμων και μεγάλες πετσέτες πετσετέ (ή παλτό), καθώς και ένα κιτ για την παρασκευή ενός μίγματος προϊόντων. Αυτό μπορεί να είναι καφέ, και ελαιόλαδο και σκόνη μουστάρδας, και άλλα συστατικά. Ας υποθέσουμε ότι έχετε αποφασίσει να κάνει ένα περιτύλιγμα καφέ. Για να γίνει αυτό, αναμίξτε 2 κουταλιές αλεσμένου καφέ οργανικών και 2 κουταλιές της σούπας μπλε πηλό. Συμπληρώστε όλα το ζεστό γάλα και να φέρει στη συνοχή του υγρού πολτού. Στη συνέχεια ελαφρώς ψύχεται, που τίθενται σε προβληματικές περιοχές, που περικλείει τους προσκολλώνται ταινία, που τίθενται σε ένα μπουρνούζι και το μίγμα διατηρήθηκε επί 20 λεπτά. Μετά από αυτό, έχουμε κάνει ένα ντους και τρίψτε δυνατά με μια πετσέτα. Η διαδικασία είναι απόλυτα λειαίνει το δέρμα, αφήνοντάς το απαλό και βελούδινο. Μετά από 15 τέτοιες περιόδους, οι οποίες είναι απαραίτητο να γίνει σε μια μέρα, θα παρατηρήσετε ότι η εμφάνιση της κυτταρίτιδας έχει γίνει σχεδόν αόρατη.

Έτσι, έχουμε εξετάσει όλες τις αποτελεσματικές μεθόδους για την αντιμετώπιση του «φλοιού πορτοκαλιού» και απαντά στην ερώτηση για το πώς να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα.